高中階段體育與健康教學的有效策略探究

陳鑫磊

摘要：隨著素質教育的深入實施，高中體育與健康課程教學引起了人們的重視。在實際開展教學工作的時候，教師要結合學生的個體情況，運用各種方法針對性地將學生的潛在能力挖掘出來，增強學生的身體素質，培養學生優秀的運動能力和運動習慣。鑒于此，文章結合教學實踐經驗，對高中階段體育與健康教學的有效策略展開探究。

關鍵詞：高中;體育與健康;有效教學

體育與健康課程是高中教育體系中的重要組成部分，通過體育鍛煉能夠增強學生的身體素質，釋放學生的學習壓力，促進學生心理與生理健康發展。在實際的體育教學過程中，教師需要立足于學生的實際情況，對其進行針對性地教育指導，充分挖掘學生的潛在能力，提升學生的體育運動水平，指導學生樹立起良好的終身體育觀念。因此，教師需要從氛圍環境、教學內容、教學形式及實踐活動等多個方面入手，構建起高中體育與健康教育新體系，真正實現教學的有效、高效。

一、加強校園文化建設，營造濃厚體育氛圍

在高中校園中營造濃厚的體育氛圍，對激發學生的體育熱情、培養學生的體育運動意識有著積極的作用。因此，教師要重視校園文化的建設工作，通過多種方式營造出積極的體育運動環境，使學生受到潛移默化的影響。例如，教師通過學校的LED大屏、公告欄、宣傳欄等方式，介紹各種體育項目和體育資訊，讓學生了解到更多的體育內容，拓展學生的眼界和視野。[1]如每天公布足球五大聯賽或NBA的比賽結果，不定期分享各種體育軼事或人物經歷。此外，教師還可以利用學校官方網站、公眾號等網絡平臺，定期分享一些體育心得或體育技巧。通過對校園良好體育環境的營造，讓體育運動融入到學生的日常生活當中，由此可以調動學生參與體育鍛煉的熱情，并使學生在優秀環境的熏陶之中逐漸形成優秀的思維品質，進而提升高中體育與健康教學的有效性。

二、靈活安排教學內容，提升教學的針對性

高中階段的學生已經初步形成獨立的思想，并有了運動的喜好，在實際教學過程中，教師對教學內容進行選擇要充分考慮學生的興趣愛好和發展特點，以此提升教學的針對性，進而充分挖掘出學生的潛在運動能力。立足于學生的學習需求靈活安排教學內容，這是對學生主體地位的一種體現，能夠促進學生積極的參與到課堂教學當中，使高中體育與健康教學達到事半功倍的效果。例如，在進行耐力跑訓練的時候，教師根據學生的實際運動能力進行小組劃分，為每個小組安排相應的訓練內容，通過分層教學為學生提供更適合的教學指導。如基礎運動能力較強的學生，教師則要求其不斷突破自身的記錄，盡可能提升成績水平;對于基礎能力相對較弱的學生，教師則更注重對基本運動技巧的掌握，讓學生感受跑步過程中的身體姿態、呼吸方式、呼吸頻率等內容，夯實學生的基礎運動能力。通過對教學內容的靈活安排，為學生開展個性化、針對性地教學指導，大大提升了體育與健康教學有效性。[2]

三、創新體育教學形式，激發學生學習興趣

在當前的高中體育與健康教學過程中，很多教師依舊按照傳統的教學模式開展教學，課堂氛圍沉悶無比，學生缺乏學習興趣，整體教學效率和教學質量不理想。對此，教師需要積極創新體育教學形式，由此點燃學生的運動熱情，使之在課堂中發揮出主觀能動性，這樣才能確保教學效率的不斷提升。例如，在籃球教學中，教師將學生分為若干個小組，每名學生一個籃球，輪流進行投籃，投中則獲得一分，最后得分高的小組獲勝，失敗的小組則要面臨懲罰，懲罰的內容可以是俯臥撐、仰臥起坐等。通過趣味性的游戲教學，使學生在輕松、快樂的氛圍中參與體育運動，逐漸培養了學生對籃球運動的熱情。此外，這種具有競爭元素的體育游戲，能夠有效提升學生的團隊精神與合作意識，助力學生綜合素質的發展，令體育與健康教學效果大幅提升。

四、理論實踐相互結合，培養優秀體育意識

體育與健康是一門非常注重實踐的學科，在日常的教學過程中，教師需要將理論和實踐緊密結合在一起，以此促進學生對所學體育知識的內化，并逐漸形成優秀的體育意識，助力學生健康全面發展。對此，教師可以在課堂教學中開展各種模擬比賽，亦或者在學校范圍內開展體育聯賽，由此令學生的運動能力得到實質性提升。[3]例如，在世界杯或歐洲杯期間，學生對足球運動的關注度較高，教師在年級范圍內組織開展了“班級足球聯賽”，采用積分制的形式進行輪流對抗，獲勝加三分，平局加一分，失敗不加分，最終獲得積分最高的班級獲得冠軍，頒發獎牌和獎杯。組織開展實戰性的體育活動，能夠讓學生的運動技能在實踐中得到檢驗，促使學生不斷提升自身的運動水平，并逐漸培養學生優秀的體育競技精神。此外，通過實戰演練能夠營造出優秀的體育氛圍，引導更多學生參與到體育運動當中，進而形成對學生終身體育意識的培養，充分體現出體育與健康教學的育人價值。

五、結語

總的來說，體育與健康課程是高中教育體系中的重要內容，該課程的有效開展可以更好地促進素質教育的實施，提升高中教育質量。因此，體育教師要在新課標思想的引領下不斷探索，在實踐中尋找更適合體育教學發展的新路子，不斷提升高中階段體育與健康教學的有效性，提升學生的體育運動水平和運動能力，培養學生的終身體育意識，以此為學生未來的學習與發展奠定扎實基礎。

參考文獻：

[1]孟嬌榮. “以學生發展為本”理念指導下的高中體育教學[J]. 新智慧. 2019（26）

[2]苗峰強. 高中體育教學中存在的問題及基本解決策略[J]. 體育風尚. 2020（01）

[3]孫建. 關于高中體育教學中發展學生核心素養的策略探討[J]. 體育風尚. 2019（03）