我國不同項(xiàng)目高水平運(yùn)動員身體機(jī)能差異比較研究
——以太原市為例

蔡壯

(太原師范學(xué)院體育學(xué)院 山西晉中 030600)

教練員往往通過科學(xué)的方式來調(diào)整運(yùn)動員的體重，維持或最大化提高運(yùn)動員的競技能力，并對運(yùn)動員體型和身體機(jī)能進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，這也是使運(yùn)動員取得優(yōu)異成績的關(guān)鍵所在。雖然適當(dāng)負(fù)荷的運(yùn)動有助于預(yù)防壓迫性骨折和骨質(zhì)疏松，還有助于骨密度和去脂肪體重的增加，但是分析參與過高強(qiáng)度長時間訓(xùn)練的女性運(yùn)動員的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，事實(shí)并非如此［1-2］。骨密度也會因運(yùn)動項(xiàng)目的不同而出現(xiàn)一定程度的差異，如游泳選手的腰椎骨密度與其他項(xiàng)目運(yùn)動員相比更低，而網(wǎng)球選手上肢骨密度明顯要比其他運(yùn)動項(xiàng)目的選手更高。因此，在長時間不同運(yùn)動強(qiáng)度的影響下，骨密度會出現(xiàn)身體部位的差異。精確地掌握不同運(yùn)動項(xiàng)目的力量技術(shù)性訓(xùn)練和運(yùn)動員身體各部位的骨密度及身體成分測定變因之間的關(guān)系，能夠?yàn)榭茖W(xué)地控制訓(xùn)練，以及為不同運(yùn)動員制定不同的營養(yǎng)飲食方案提供一定的理論依據(jù)［3-4］。

因此，該研究通過測量不同運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動員身體成分、無氧運(yùn)動能力、有氧運(yùn)動能力、肺功能、基礎(chǔ)體力、身體各部位骨密度，了解不同運(yùn)動項(xiàng)目的選手指標(biāo)間的差異，從而為運(yùn)動員的訓(xùn)練提供一定的理論依據(jù)。

1 研究方法

1.1 實(shí)驗(yàn)對象

該研究選取太原市國家二級水平不同運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動員119名作為實(shí)驗(yàn)對象，其中足球運(yùn)動員25名，健美運(yùn)動員24名，籃球運(yùn)動員24名，散打運(yùn)動員24名，跆拳道運(yùn)動員23名。實(shí)驗(yàn)前，向所有實(shí)驗(yàn)對象詳細(xì)說明實(shí)驗(yàn)方法，并確認(rèn)其沒有心血管等方面的疾病。

1.2 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容與方法

1.2.1 身體成分測定

使用身體成分測試儀（Inbody 720）進(jìn)行測試。

1.2.2 無氧運(yùn)動能力測定

無氧運(yùn)動能力測試使用的是Inbaretal.（1996）無氧功率自行車測定法（WinGate test）。測定的時候按照測試者的腿長來調(diào)節(jié)合適的自行車座椅高度；輸入個人信息，運(yùn)動負(fù)荷設(shè)定為0.075kp，以60W/min 的速度做120s 的試前熱身，熱身結(jié)束后，盡最大全力蹬30s。該測試所測定的指標(biāo)為最大力量、最大力量到達(dá)時間、平均力量、疲勞指數(shù)、最小力量、每千克體重最大力量、每千克體重平均力量、30s內(nèi)所做的總功［5-6］。

1.2.3 有氧運(yùn)動能力測定

有氧運(yùn)動能力測定使用遞增型運(yùn)動負(fù)荷檢測的方法進(jìn)行檢測，使用能控制速度遞增的跑步機(jī)和一體化肺功能測試儀進(jìn)行測試。

1.2.4 肺功能測試

使用一體化肺功能測試儀進(jìn)行測試。

1.2.5 基礎(chǔ)體力測定

肌力測定：采取握力計(jì)與背肌力測試計(jì)進(jìn)行測試。

肌耐力測定：采用1 分鐘的仰臥起坐與俯臥撐進(jìn)行測試。

柔韌性測定：采用柔韌性測試儀進(jìn)行測試。

爆發(fā)力測試：采用原地跳躍高度測試方法和立定跳遠(yuǎn)測試方法進(jìn)行測試。

敏捷性測試：采用20s 左右側(cè)身移動、全身感應(yīng)法進(jìn)行測試。

平衡性測試：采用閉眼單腳站立的方法進(jìn)行測試。

間接耐力測試：采用（Shuttle Run）20 米往返跑，跟著固定節(jié)拍的音樂進(jìn)行不同時間間隔的往返跑，記錄往返跑的時間。

1.2.6 骨密度測定

讓測試者換上實(shí)驗(yàn)專用的薄衣服，去掉身上攜帶的所有金屬飾品。使用骨密度測試儀進(jìn)行測試。測試前輸入個人身高、體重，及出生年月日等信息。

2 數(shù)據(jù)處理方法

使用SPSS 22.0 統(tǒng)計(jì)軟件對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。采用一元變量分析法（repeated one-way ANOVA）比較不同運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員的身體成分、無氧運(yùn)動能力、有氧運(yùn)動能力、肺功能、基礎(chǔ)體力以及骨密度之間的差異。所有假設(shè)檢驗(yàn)的顯著性標(biāo)準(zhǔn)均設(shè)定為P＜0.05。

3 研究結(jié)果

3.1 不同運(yùn)動項(xiàng)目間運(yùn)動員的身體機(jī)能差異

不同運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員的身體成分的肌肉量之間存在極顯著性差異（P＜0.001），足球運(yùn)動員的肌肉量明顯多于跆拳道運(yùn)動員，健美運(yùn)動員肌肉量明顯多于散打和跆拳道運(yùn)動員，而籃球運(yùn)動員的肌肉量也明顯多于散打和跆拳道運(yùn)動員。體脂肪量之間存在顯著性差異（P＜0.05），足球運(yùn)動員的體脂肪量明顯少于健美運(yùn)動員，籃球運(yùn)動員體脂肪量明顯多于跆拳道運(yùn)動員。身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）之間存在顯著性差異（P＜0.05），健美運(yùn)動員的BMI明顯大于足球、籃球、散打和跆拳道運(yùn)動員，籃球運(yùn)動員的BMI 明顯大于跆拳道運(yùn)動員。體脂肪率之間存在顯著性差異（P＜0.05），足球運(yùn)動員的體脂肪率明顯低于健美運(yùn)動員，健美運(yùn)動員的體脂肪率明顯高于跆拳道運(yùn)動員。腰臀比之間存在極顯著性差異（P＜0.001），足球運(yùn)動員的腰臀比要明顯小于健美和散打運(yùn)動員，健美運(yùn)動員的腰臀比要明顯大于籃球、散打和跆拳道運(yùn)動員。

3.2 不同運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員的無氧運(yùn)動能力差異

不同運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員的平均功率存在顯著性差異（P＜0.05），足球運(yùn)動員的平均功率要明顯大于散打和跆拳道運(yùn)動員。重量平均功率存在顯著性差異（P＜0.05），足球運(yùn)動員的重量平均功率明顯大于健美、籃球和散打運(yùn)動員。最大功量存在顯著性差異（P＜0.05），足球運(yùn)動員的最大功量明顯大于籃球、散打和跆拳道運(yùn)動員。疲勞指數(shù)之間存在顯著性差異（P＜0.05），健美和足球運(yùn)動員的疲勞指數(shù)明顯大于散打和跆拳道運(yùn)動員。峰值功率之間不存在顯著性差異（P＞0.05）。總做功之間存在顯著性差異（P＜0.05），足球運(yùn)動員的總做功要明顯大于散打和跆拳道運(yùn)動員。

3.3 不同運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員的有氧運(yùn)動能力差異

不同運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員的最大攝氧量之間存在顯著性差異（P＜0.05），足球運(yùn)動員的最大攝氧量明顯高于健美和散打運(yùn)動員，無氧閾值百分比之間不存在顯著性差異（P＞0.05）。

3.4 不同運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員的肺功能差異

不同運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員的肺功能每分鐘靜息通氣量之間存在非常顯著性差異（P＜0.01），足球運(yùn)動員的每分鐘靜息通氣量要高于健美、散打和跆拳道運(yùn)動員。潮氣量之間存在顯著性差異（P＜0.05），足球運(yùn)動員的潮氣量要明顯高于散打和跆拳道運(yùn)動員，肺功能的其他測定變因均沒有顯著性差異（P＞0.05）。

3.5 不同運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員的基礎(chǔ)體力差異

不同運(yùn)動項(xiàng)目間運(yùn)動員的基礎(chǔ)體力、肌力存在顯著性差異（P＜0.05），足球運(yùn)動員的肌力明顯高于籃球運(yùn)動員，而籃球運(yùn)動員的肌力明顯大于散打和跆拳道運(yùn)動員。間接耐力存在極顯著性差異（P＜0.001），足球運(yùn)動員的間接性耐力明顯高于健美、籃球、散打和跆拳道運(yùn)動員?；A(chǔ)體力的其他評價因素如肌肉耐力、爆發(fā)力、柔韌性、平衡性、敏捷性均沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)的顯著性差異。

3.6 不同運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員身體不同部位骨密度差異

不同運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員的腿部骨密度存在顯著性差異（P＜0.05），足球運(yùn)動員腿部的骨密度明顯高于散打和跆拳道運(yùn)動員。軀干部位的骨密度存在顯著性差異（P＜0.05），足球運(yùn)動員軀干部位的骨密度明顯高于散打和跆拳道運(yùn)動員，健美運(yùn)動員軀干部位的骨密度明顯大于散打運(yùn)動員。骨盆部位的骨密度存在顯著性差異（P＜0.05），足球和籃球運(yùn)動員骨盆部位的骨密度明顯高于散打和跆拳道運(yùn)動員。脊椎部位的骨密度存在顯著性差異（P＜0.05），散打運(yùn)動員脊椎部位的骨密度明顯小于足球、健美和籃球運(yùn)動員的骨密度。全身骨密度存在顯著性差異（P＜0.05），足球和籃球運(yùn)動員全身的骨密度明顯高于散打和跆拳道運(yùn)動員。全身骨密度百分比存在顯著性差異（P＜0.05），足球、籃球和健美運(yùn)動員全身骨密度百分比高于散打和跆拳道運(yùn)動員。T分?jǐn)?shù)存在顯著性差異（P＜0.05），足球、籃球和健美運(yùn)動員全身骨密度百分比高于散打和跆拳道運(yùn)動員。百標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)存在顯著性差異（P＜0.05），通過事后檢驗(yàn)結(jié)果可以看出，散打運(yùn)動員標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)要明顯低于足球、健美和籃球運(yùn)動員，跆拳道運(yùn)動員的標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)要明顯低于足球運(yùn)動員。

4 結(jié)論

4.1 不同運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員身體成分的差異分析

足球運(yùn)動員的肌肉量極顯著性多于跆拳道運(yùn)動員（P＜0.001），體脂肪量、BMI、體脂肪率、腰臀比（WHR）顯著小于健美運(yùn)動員（P＜0.05），體脂肪量、BMI，體脂肪率、WHR顯著高于足球、籃球、散打和跆拳道運(yùn)動員（P＜0.05）。籃球運(yùn)動員的肌肉量、體脂肪量、BMI也顯著多于跆拳道運(yùn)動員（P＜0.05），WHR顯著小于健美運(yùn)動員（P＜0.001）。散打、跆拳道運(yùn)動員的BMI、WHR顯著小于健美運(yùn)動員。運(yùn)動員體重與飲食的營養(yǎng)狀態(tài)和運(yùn)動強(qiáng)度具有密切的關(guān)系，保持規(guī)律性運(yùn)動的運(yùn)動員，肌肉量多，體脂肪量少，能夠維持良好的健康狀態(tài)，而且運(yùn)動能力也會比較突出［7-8］。

4.2 不同運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員有氧、無氧運(yùn)動能力和呼吸系統(tǒng)的差異分析

足球運(yùn)動員的平均功率、重量平均功率、最大功量、總做功顯著大于散打和跆拳道運(yùn)動員（P＜0.05），而健美運(yùn)動員和足球運(yùn)動員的疲勞指數(shù)顯著大于散打和跆拳道運(yùn)動員（P＜0.05）。足球運(yùn)動員的最大攝氧量顯著高于健美和散打運(yùn)動員（P＜0.05）。因?yàn)樵诓煌\(yùn)動強(qiáng)度下，身體耗能存在差異，短時間生成大量能量的無氧運(yùn)動組要比長時間持續(xù)生成能量的有氧運(yùn)動組的絕對力量大，而且具有顯著性差異（P＜0.05）。在30～60s 的高強(qiáng)度無氧運(yùn)動中，機(jī)體需要通過ATP-CP供能系統(tǒng)與無氧糖酵解供能系統(tǒng)，生成大量的ATP。在長時間高強(qiáng)度運(yùn)動的刺激下，肌肉纖維的糖酵解酶會增加，促使機(jī)體生成更多的ATP來為肌肉提供能量，因此肌肉纖維的收縮速度也會增加，爆發(fā)性力量也就更大。足球運(yùn)動員運(yùn)動時間長，需要的下肢爆發(fā)力更大，足球和健美運(yùn)動員的無氧持續(xù)性力量衰竭速率要顯著大于散打和跆拳道選手。因此可以看出，不同運(yùn)動種類的運(yùn)動方式和訓(xùn)練形式，直接決定了運(yùn)動員無氧運(yùn)動能力和有氧運(yùn)動能力的差異。最大攝氧量不僅代表運(yùn)動員有氧運(yùn)動能力的好壞，還反映了運(yùn)動員心肺功能的好壞，不同運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員的心肺功能每分鐘靜息通氣存在非常顯著性差異（P＜0.01），足球運(yùn)動員的每分鐘靜息通氣高于健美、散打和跆拳道運(yùn)動員。潮氣量存在顯著性差異（P＜0.05），足球運(yùn)動員的潮氣量顯著高于散打和跆拳道運(yùn)動員。不同運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動員在運(yùn)動時受運(yùn)動強(qiáng)度的影響，因此每分鐘的呼吸頻率和每分呼吸通氣量存在一定的差異。

4.3 不同運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員基礎(chǔ)體力的差異分析

足球運(yùn)動員的肌力顯著高于籃球運(yùn)動員（P＜0.05），而籃球運(yùn)動員的肌力顯著大于散打和跆拳道運(yùn)動員。足球運(yùn)動員的間接耐力極顯著高于健美、籃球、散打和跆拳道運(yùn)動員（P＜0.001），由于運(yùn)動項(xiàng)目的不同，對肌肉力量的要求也會有所不同，肌力分為耐力型和爆發(fā)型兩種。而基礎(chǔ)體力也會因?yàn)檫\(yùn)動項(xiàng)目的不同出現(xiàn)差異，特別是在足球和網(wǎng)球等的場地性運(yùn)動項(xiàng)目中，運(yùn)動員全力奔跑、敏捷性、反應(yīng)時間等的體力要素，都要與此運(yùn)動項(xiàng)目相適應(yīng)。此外，在對7 個運(yùn)動項(xiàng)目的219名選手進(jìn)行反應(yīng)時間測試后發(fā)現(xiàn)，柔道等對抗類運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員的反應(yīng)時間要比足球、徑賽和場地類項(xiàng)目短得多，而間接耐力則出現(xiàn)相反的結(jié)果。雖然研究中的反應(yīng)時間測試并沒有顯著性差異，但也可以看出，不同運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動員需要的基礎(chǔ)體力是存在差異的。

4.4 不同運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員骨密度的差異分析

不同運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動員的腿部、軀干、骨盆、脊椎部位骨密度百分比、T分?jǐn)?shù)、全身骨密度百分比、標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)均存在顯著性差異。足球、健美運(yùn)動員各部位骨密度顯著高于散打和跆拳道運(yùn)動員（P＜0.05）。網(wǎng)球選手的骨密度通過訓(xùn)練以后增加。在其他研究中，需要身體克服重力做功的運(yùn)動項(xiàng)目，如跑步，與不需要身體克服重力做功的運(yùn)動項(xiàng)目如游泳、自行車項(xiàng)目相比，運(yùn)動員的骨密度要高得多，職業(yè)自行車選手長時間訓(xùn)練后，自身骨密度并沒有顯著增加，特別是腰部骨密度要比一般人低，而網(wǎng)球這一運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)是能夠鍛煉到其中一側(cè)的上肢，不但需要上肢的爆發(fā)力，上肢保持相對較高的骨密度水平也是非常有必要的，反之很容易受傷。因此可以得出結(jié)論，不同運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動員，其身體不同部位的骨密度是存在一定差異的。