陽光下的奔跑

劉嘉

我怕跑步，生來就怕，一跑就感覺嗓子被無形的東西堵住了，半天也緩不過神來。我總是想，與其這樣受折磨，不如去刷幾道題來得自在。

好友與我截然相反，她愛運動，愛一切與奔跑有關的項目，臉上總洋溢著幸福的笑容。

一日，她約我去跑步，我再三拒絕，可是耐不住她的勸說，還是和她一起去了小區樓下的小運動場。

“你快點，跟上我，生命在于運動。”好友跑在我前面，用溫柔的聲音催促著我。我跑在最外側的跑道上，這里人少，不會影響別人，我可以心安理得地慢下步伐。

“有陽光的日子，我都會監督你的，千萬別偷懶！”她故意用嚴厲的聲音對我說。下午溫暖的陽光正照耀在她的頭發上、臉龐上、邁動的步伐上。

“真的跑不動了。”我看著眼前長長的跑道，好似無止境地向前延伸，又一次打起了退堂鼓。

“先跑一圈，走一圈，再跑一圈，再走一圈，告訴自己不能止步！”好友溫柔的聲音一直回蕩在耳邊，每當我想停下，她就會為我鼓氣。從一圈開始，再到兩圈、三圈……慢慢地，我竟然堅持了下來。

后來在體育課上，我不再帶著畏難情緒，而是能和大家一樣，用輕松的心態面對跑步。當體育老師吹響跑步的哨子，我也能跟上大部隊一起慢跑了。但我依舊不敢快跑。好友知道我的問題，鼓勵我說：“怕什么呢？你現在不是可以和大家一起跑步了嗎？不挑戰一下，你就不知道自己有多厲害，有多大的潛力！”

好友依舊陪我跑步，而且越跑越快。我雖然克服了對跑步的恐懼心理，但還是跟不上她，更不用說超過她。她又來安慰我：“你剛開始快跑，身體還不能適應呢！要由量變到質變，達到了一定的運動量，自然會突飛猛進的。”

在她的鼓勵下，我越來越自信。每一次體育課，每一個陽光飽滿的周末，我們的身影都會一起出現在跑道上。我們并肩前行，默契地加快或者減慢速度，感到無盡的喜悅。好友說：“你看，奔跑是多么快樂！多么幸福！真想每天都和你一起奔跑。”我狠狠地點頭。

在好友的鼓勵下，我和她一起在陽光下奔跑，一起享受共同前進的美好。我想，我們將一起度過更多、更美好、更精彩的時光，不止奔跑，還有讀書、學習、社會實踐，以及更多有益身心的事情。

【浙江海寧市鵑湖學校九年級（3）班】

點評

作文描寫了“我”在好友的鼓勵與幫助下，戰勝內心的恐懼，敢于奔跑并樂于奔跑的故事。選材來源于現實生活，因為是親身體驗，所以敘述起來十分自然，顯得真實動人，字里行間流露出自己能夠肆意奔跑的喜悅，對好友的敬佩與感激，還有對友誼的珍惜。作文選材精當，主題明確，展現出獨特的魅力。

【李春暖/供稿】