高中英語閱讀教學中緩解焦慮情緒的有效探究

李淑敏

關鍵詞：高中英語;閱讀教學;焦慮情緒;教學實踐

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2022）-6-

傳統英語閱讀教學具有相當的優勢，但是也存在一定的問題。優勢是高中英語教師可以緊緊圍繞提升學生的英語閱讀能力，全身心地為學生制定閱讀教學計劃，幫助學生提升閱讀學習效果。但是，這種教學模式在一定程度上忽視了學生自身的承受能力，影響到了學生身心健康。而焦慮情緒就是嚴重影響學生身心健康的一種問題。高中英語教師需要立足緩解學生的焦慮情緒，開展高中英語閱讀教學改革，由此幫助學生在保持身心健康的情況下，還能夠有效提升其英語閱讀能力。

一、解讀“雙減”教育政策，反思閱讀教學的問題

高中英語教師開展英語教學，需要深刻解讀現階段最新的教育政策。全面落實素質教育的口號下，“雙減”政策的下發，使得高中英語閱讀教學獲得了新的發展方向。而高中英語教師可以通過解讀政策找到突破口。教師通過反思閱讀教學存在的問題，通過解決問題來實現高中閱讀教學的進一步發展。目前來看，高中英語閱讀教學實踐過程中，學生的焦慮情緒是較為突出的，針對學生的焦慮情緒采取相應的舉措，是實現閱讀教學發展的重要途徑。

例如，當教師組織學生學習“My First Ride on a Train”這個模塊的閱讀教學時，需要立足“雙減”教育政策，控制閱讀教學的作業量和作業難度。部分學生反饋，高中英語閱讀不僅僅是對本模塊重點單詞和句型的考查，對學生的理解能力也會形成一定的考驗。如在“A Lively City”這部分閱讀教學的過程中，教師就需要針對本次閱讀教學的內容進行認真分析，為學生安排難度適中的閱讀學習任務，盡可能避免讓學生產生焦慮情緒。教師布置的閱讀學習任務偏多，就容易引發學生的焦慮情緒。處在焦慮狀態的學生，對閱讀題的判斷就會有失水準，這對學生完成閱讀學習任務來講并非好事。因此，高中英語教師在開展閱讀教學實踐的過程中，需要酌情控制閱讀學習任務的作業量和難度，借此緩解學生在完成閱讀題過程中可能產生的焦慮情緒。

二、開展“心聲”互動調查，優化閱讀教學的內容

在高中英語閱讀教學的過程中，教師會發現部分學生產生了焦慮情緒，這種情緒在班級當中傳染，使得不少學生都陸續產生了不同程度的焦慮。因此，高中英語教師需要通過一些有效的舉措來解決這個問題。教師可以在班級內部開展“心聲”調查，通過學生的積極反饋來了解學生的焦慮情況，根據學生反饋的情況來優化高中英語閱讀教學，持續緩解學生的焦慮情緒，提升學生的高中英語學習效果。

例如，當教師為學生講解“Our Body and Healthy Habits”這個模塊的主題的閱讀教學過程中，教師一方面需要圍繞閱讀教學要求按部就班地開展閱讀教學，另一方面需要在完成閱讀教學后對學生開展“心聲”互動調查，讓學生說一說自己在完成英語閱讀學習的過程中，究竟是因為什么原因導致焦慮的。經過學生反饋，部分學生是因為自己的詞匯量不足，句型理解不了導致的焦慮情緒;部分學生則是因為無法根據文意推測未知詞匯的含義，進而無法做出正確的解答而導致的焦慮情緒;部分學生則是因為時間緊，題量大導致的焦慮情緒。高中英語教師應當充分考慮不同學生的不同情況，調整和優化閱讀教學內容，以期能夠很好地緩解學生的焦慮情緒。

三、定期開展心理輔導教學，持續緩解學生的焦慮

高中英語閱讀教學實踐過程中，學生的焦慮情緒的外化具有波動性，具體表現為時而焦慮情緒的表現比較突出，時而焦慮情緒并沒有明顯的表現。因此，高中英語教師需要定期開展心理輔導活動，為學生提供一些有效的情緒調節方法，讓學生能夠逐步實現自我情緒的有效調節。學生掌握了焦慮情緒的調控方法，便可以在閱讀學習過程中自主緩解焦慮情緒。

例如，教師組織學生一起完成“Natural Disasters”這個模塊的閱讀教學時，教師可以一邊為學生講解閱讀過程中需要注意的方法，一邊告訴學生一些實用的調節方法。如深呼吸就是一種十分實用的調節方法，便于學生冷靜下來，以正常的心態去完成英語閱讀學習任務。部分學生反饋，教師為其提供的深呼吸調節辦法，的確可以有效緩解焦慮情緒。

總的來講，高中英語閱讀教學是立足學生長遠發展為目的的。因此，高中英語教師有必要在閱讀教學過程中幫助學生有效緩解焦慮情緒，幫助學生以良好的心態完成學習任務。

參考文獻

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