高中體育課短跑教學方法的多元化思考

戴漢民

摘要：隨著現階段新課標教學改革方案的推行，學生的素質化教育已經成為當前教學領域當中的重要核心節點。現階段已經不再只強調學生的教學成績，而是要求學生的全方位發展。在這種情況下，體育課作為學生數據素質鍛煉和強化的課程，在教學過程中如何提升教學質量？是體育教師所必須面對的問題。本文以高中體育課短跑教學方法的多元化思考為研究主題，概述高中體育課堂短跑教學意義，介紹高中體育短跑教學現狀并結合多元化思維方式提出相應的優化措施，為下一階段高中體育短跑教學發展奠定良好的基礎

關鍵詞：高中體育;短跑教學;多元化

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

引言：

學校的教育不僅僅是強調學生的學習成績的提升，同時，也要求學生身體素質的進一步提高，從而幫助學生應對高強度的高中學習，提升綜合素質。所以，現階段高中體育教學強調標準化、專業化。通過提高體育教學質量，使學生掌握更多的體育運動知識和激發學生學習積極性，使體育教學有效性進一步體現。體育短跑教學為例，高質量的短跑體育教學不僅可以培養學生堅毅的品格，同時，也能夠達到學生鍛煉身體，推動學生身心全面發展的目標。

一、高中體育課短跑教學的重要性

短跑作為一種非常常見的鍛煉方式，其運動特性為在規定的距離內以最快的速度跑到終點者即可獲勝，是一種能夠充分發揮內在潛能，鍛煉奔跑者爆發力的運動。而在現階段高中體育教學過程中進行短跑教學，能夠使學生的身體素質進一步強化，改變因缺乏鍛煉導致學生肥胖、運動量較小等情況，使身體和學習達成一種有效平衡。

其次，短跑鍛煉還可以緩解學生的學習和生活壓力，幫助學生進一步控制自己的情緒，減少叛逆心理產生的可能性，使學生能夠得到很好的情緒釋放，減少心理壓力對自己學習以及身體鍛煉的影響，進一步培養學生的優秀品質，使學生在短跑訓練過程中達到磨練自身、強化毅力、突破局限的目的。

二、高中體育課短跑教學中存在的問題

（一）短跑教學味，注重學生身體差異

學生在學習生活過程中，因為生活作風和生活習慣的不同，會導致學生的成長體質表現為不同的素質。在這種情況下，如果教師在教學過程中未考慮到學生的差異性，仍采用公平化的教學方式對學生進行教育指導，會導致部分體質因素較弱的學生在短跑訓練過程中出現安全事故，輕則造成學生產生損傷，重則威脅學生的生命安全，進而影響整個高中階段學生體育短跑訓練的有效性。

造成這種情況的主要原因是教師未注重學生的差異性，很多情況下都是針對體育天分較高、專業素質較好的學生進行短跑教學的內容設計和安排調整，這導致對身體較弱的學生的練習壓力進一步增加，難以起到練習的作用，甚至會打擊學生的學習自信心，造成學生短跑訓練積極性下降情況出現。

（二）短跑教學趣味性不足

短跑是一種較為傳統的訓練方式，重復性極高，競技性極強，但在實際體育課的教學訓練過程中，存在一定的枯燥感和單調性。如果一味地讓學生進行短跑訓練，可能會使學生的學習興趣和訓練興趣進一步下降，甚至出現厭學心理，無法滿足學生對短跑訓練的不同需求，從而阻礙學生的全方位發展。

造成這種情況出現的原因是教師在教學過程中未對教學方法進行創新，仍使用傳統的教學是方法對學生進行教育指導，致使學生的厭學心理產生，造成教學質量下降、教學有效性不足等情況出現。

三、高校體育課短跑教學優化措施

（一）注重學生差異性，使用分層法教學

學生在學習生活過程中，可能會因為身體素質的不同表現為不同的運動特性和運動體質。為保證體育教師在體育課上短跑教學的質量，教師要根據學生不同體質設計不同的短跑教學標準和內容，并安排相應的學生在屬于自己的領域當中進行短跑訓練。不僅可以增加學生的自信心，同時，還能夠加強學生之間的交流，總結各自短跑訓練的方法和技能，從而達到學習有效性提升的目標。

為達到此目的，教師在教學過程中可使用分層教學方法對學生進行教育指導，利用學生不同的運動特性將學生分化為不同的小組。讓學生在符合自己運動特性的小組內進行短跑知識的學習和短跑技巧的訓練，從而達到學生身體素質鍛煉和強化的目標。

（二）融入多元化教學方案，提升教學趣味性

興趣作為最好的老師，在實際教學過程中會引導學生進一步加強學習的積極性，提高學習的效率和質量。所以，要想改變傳統體育短跑教學枯燥單調的局面，必須結合多元化的教學方案的應用，提升短跑教學的趣味性，才能夠讓學生自主的加入到短跑訓練當中來，實現體育短跑教學質量強化的目標。

教師可通過設定短跑接力比賽以及游戲化教學方法——設置短跑障礙，以任務完成的形式對學生進行短跑訓練，激發學生的學習興趣，提高學生的學習積極性，幫助學生從不主動短跑變成熱愛短跑，構造出一個良好的課堂訓練氛圍。使學生以小組的形式，積極的參與到整個短跑訓練環節，達到鍛煉身體，提升體育綜合素質的目的。

四、結束語

綜上所述，高中短跑教學對學生身體素質的強化以及體育知識的學習以及應用有非常重要的作用。為保障短跑教學質量，教師需要重視體育短跑教學，并在總結短跑教學問題的基礎上，通過注重學生差異性，使用分層法教學以及融入多元化教學方案，提升教學趣味性等措施的有效應用，提升教學的有效性，幫助教師高短跑教學質量，強化學生身體素質，從而推動學生全方位發展。

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