大學生智能手機成癮問題表現與心理成因分析

姚喜寧

摘要：伴隨著互聯網的進一步發展，智能手機已經完全替代PC電腦，成為應用時間最多的個人移動設備，并且其功能也在不斷強大，已經成為當代社會生活中必不可少的必需品。與智能手機發展相伴隨的是智能手機成癮已經成為當代年輕人群體中廣泛存在的問題。研究表明，智能手機成癮問題會對社會個體帶來諸多不利影響。對智能手機成癮問題進行有效的預防和干預，已經成為當前社會學和人類行為學研究中的重點問題。大學生是手機成癮問題的最大群體。手機成癮會造成成績下降，注意力不集中等一系列負面影響，還會使大學生產生很多心理問題。因此，深入探討大學生手機成癮問題，就成為大學生心理健康教育中一項非常重要的內容。

關鍵詞：大學生;手機成癮

一、智能手機成癮的概念辨析

在智能手機出現之前，“網絡成癮”是研究者關注的主要問題。隨著智能手機功能不斷強大，越來越多的人開始成為智能手機用戶。Park（2011）認為，個體必須隨身攜帶智能手機，且在社交等重要場合頻繁查看的行為，這種重復的強迫性行為會對個體的社會和個人生活造成消極影響，這種行為就是手機成癮。有學者指出：個體過度使用智能手機而產生了心理依賴，這種依賴不僅會干擾到日常生活，并且會出現心理或行為問題，這些行為具有凸顯性、戒斷性、沖突性、復發性與恢復性、耐受性和情緒改變等特征。因此，也有人將這種個體過度不良地使用智能手機的行為稱為“手機依賴”。

智能手機成癮與網絡成癮或行為成癮有類似之處，但也有各自的特點，兩者既有聯系又有區別。雖然智能手機是網絡終端的應用形式之一，但是，考慮到智能手機成癮的獨特性，需要將其視為一個相對獨立的概念。從行為層面來看，網絡成癮與手機成癮的本質具有共通性，都是對特定媒介的過度使用并沉迷其中。但二者仍屬不同概念，其不同之處主要表現為：智能手機成癮是一種全新行為模式，手機成癮者主要沉迷于APP的應用，特別是沉迷于智能手機的社交網絡服務功能，而網絡成癮則主要表現為游戲成癮。相對而言，女生更容易對智能手機成癮，而男生則更容易網絡成癮。

二、大學生智能手機成癮的危害與表現

（一）智能手機成癮影響大學生心理健康。

智能手機成癮會極大地影響大學生的心理健康，使大學生產生社交恐懼。長時間使用手機對于大學生的眼睛會造成巨大的傷害，引起近視、散光等眼部疾病，嚴重者會出現青光眼、視網膜脫落等不可逆轉的傷害。

（二）智能手機成癮會對大學生的學業水平產生嚴重影響。

大學四年是提升知識水平和能力，為未來工作奠定基礎的關鍵時期，大學生的學習時間非常寶貴，而無限地沉迷于手機的結果必然是影響學習效果和學業成績，進而對于大學生的就業產生嚴重的影響。

三、大學生智能手機成癮的心理成因分析

（一）內向型性格的大學生更容易產生手機成癮問題。

手機成癮問題的形成與大學生的性格特質高度相關：適應能力較強的大學生，比較樂觀開朗，善于與人交往，興趣比較廣泛的大學生，往往不容易產生手機成癮問題;反之，性格孤僻、內向，不善于與他人交往的大學生，內心更加渴望得到他人的接納與認同，但是，受到性格影響，更愿意在虛擬世界中表現自己，也更喜歡使用手機與他人交流，更容易形成手機成癮問題。

（二）大學生的自我認知對于手機成癮問題具有重要影響。

大學生的自我認知決定了其對客觀世界的取向與認知。一方面，大學生正處于自我認知形成的關鍵時期，也更容易被更加豐富的客觀世界所吸引。但是，物質條件又制約著大學生無法去探索外部的精彩世界。而智能手機的多樣功能，網絡世界的豐富多彩，為大學生探索世界提供了可行的途徑。另一方面，大學生的自我認知還不夠成熟，在面對外部誘惑時，缺少良好的自治能力，同時，也缺少對于手機所代表的虛擬世界的科學客觀認識。這些又進一步導致大學生對于手機使用失去控制，容易形成手機成癮問題。

四、大學生智能手機成癮問題的對策與建議

（一）建立大學生校園手機使用規范，打造健康校園手機文化與環境。

盡管不能簡單地把大學生手機成癮問題歸結為缺少自制力，但是，不可否認的是大學生群體的自我控制能力有限，特別是剛進入大學的新生。在高中階段，有家長和學校的約束，學生還能把主要精力用于學習。但進入大學之后，缺少了家長和教師的管理，許多大學生把大量本應學習的時間用來玩手機，特別是一些大學生會把手機游戲作為與他人溝通交流的手段。

（二）開展豐富多彩的課外活動，鼓勵大學生積極參與線下交流活動。

面對面交流是建立良好社會人際關系的重要方式，可以為大學生走入社會，建立人際關系奠定良好的基礎。這種面對面的交流是手機線上交流所無法替代的。也只有在面對面的交流過程中，才能通過眼神、表情、語氣、語調等方面，真正了解和把握同伴真實的所思所想，才能對于同伴的喜怒哀樂產生同理心。因此，學校需要為大學生提供更多面對面交流的機會，通過開展豐富多彩的課外活動，組織各種豐富的社團，讓更多的大學生放下手機去參與到學生活動之中，從而建立起良好的人際關系，最大限度地減少大學生的獨處時間，通過同伴互動來促進大學生的心理健康發展。

五、結語

目前，手機成癮問題已經成為大學生心理健康教育最大的難題，并對大學生的學習、生活產生了很多負面影響。對于大學生手機成癮問題，學校、教師應給予正確引導，讓大學生充分認識到手機成癮的危害，并加以控制，通過科學安排學習、生活時間來解決手機成癮問題。

參考文獻

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