高中體育中終身體育意識的培養

鄭介國

摘要：高中體育在新課程教學改革的階段重要的素質類課程，體育教學的重點在于引導學生建立正確的終身教育意識。本文分析了如何在教學改革的過程中，優化體育課程的教育，培養學生正確的健身意識，全面提升學生的綜合素養。

關鍵詞：高中體育;終身體育;意識培養

素質教育的背景下，高中體育教學模式需要全面優化和改革，對現有的教育活動進行改革，引導學生建立正確的終身鍛煉的意識。在教學素養優化的過程中，教師基于學生的興趣設計體育課程的內容，深化課程改革，提高學生的綜合素養。

一、高中體育課堂上創建良好的課堂氛圍

良好的學習氛圍有助于優化和增強學生的學習體驗，激發學生的學習積極性。在高中體育教學優化的過程中，教師創建良好的課堂氛圍，激發學生的參與動力和積極性，既可以減緩高中生參與的壓力，又可以吸引學生積極參與體育鍛煉，發現其中的樂趣，有助于引導學生建立終身體育鍛煉的意識。

例如：在設置體育活動的過程中，教師要引導學生建立一個正確的參與目標，考慮到高中生成長過程中個性化的追求，在體育活動組織中，基于學生對于競技性活動的需求，教師設計課堂上的體育運動。基于學生的喜好，教師引入不同的體育運動，喜歡競技體育活動的學生，教師引入籃球賽、足球賽等活動，其余的學生，教師可以設計引入健美操、羽毛球等放松、帶有一定娛樂性的體育活動，樹立一個正確的體育學習的過程中，讓每一個高中生都樹立一個既定的目標，根據體育活動的競技性，讓學生在體育活動中具有一個明確的目標，體會運動帶來的快感。同時，體育教師還可以為學生組織知識講座，使得每一個學生對于終身體育鍛煉有正確的認知，也讓學生了解體育鍛煉的技巧，在體育活動的過程中掌握正確的鍛煉技巧，用科學的方法從事體育活動，有助于高中生樹立終身體育鍛煉的意識。

二、利用體育競技的方式激發學生對于體育活動的興趣

興趣是最好的老師，為了讓學生更好地融入體育運動，教師要在體育教學的過程中給學生創造更多的自我成長和自我提升的空間，激發學生的興趣，使得高中生融入到體育運動中。為此，教師可以設置競技體育運動的方式，吸引學生參與體育活動，通過體育競技的方式，教師引導高中生正確地抒發自我的學習壓力，為高中生創造更健康的成長環境。

例如：在體育課上，教師要調動所有的高中生都動起來，積極參與課堂上組織的運動活動，教師所做的課堂設計不能僅僅考慮運動能力強的學生，使得大部分的學生在體育課堂上沒有可以參與的運動項目，最終導致多數的高中生在體育課堂上散步、觀賽，缺少運動參與的積極性。體育課上，教師引入競技體育游戲的方式，例如多數高中男生喜歡的籃球運動，以小組對抗賽的方式組織男生打籃球，以淘汰晉級賽的形式調動參與人的積極性，認真的參與、打比賽，既可以引導學生在籃球賽中充分鍛煉身體，又可以培養高中生的團體意識。對于籃球這類對抗性較強的比賽，適用的范圍不強，教師在課堂上進行個性化體育運動的設計，對于高中女生，體育教師引入排球比賽的方式，女生在排球運動中鍛煉身體的協調能力、團隊的合作意識以及反應的速度，競技體育運動中，學生為了團隊會積極參與，降低對于體育活動的排斥。

教師在設計競技體育運動的過程中，注重尊重學生的個性化，從學生的運動偏好出發，引入學生感興趣的體育活動，從而引導學生建立固定的運動習慣。對于運動天賦不高的學生，教師要注重幫助學生建立積極心態和自信心，在團隊競技活動中，學生互相之間取長補短，在團隊中承擔著不同的競技角色，有助于幫助學生建立體育運動的自信心，同時引導學生建立終身鍛煉的意識。

三、體育課堂上改善教學方式優化學生的鍛煉意識

為了引導學生建立終身體育的意識，教師在設計體育課堂的時候注重尊重學生的主體地位，基于學生的個性化成長需求設計體育課堂。為此，體育教師在教學設計上，注重與時俱進與創新，提升對于學生的吸引力。

例如：在設計體育活動的過程中，教師豐富教學的方式，利用例如多媒體技術豐富學生的課堂體驗，借助多媒體課件多樣化的展示方式，為學生揭示體育知識，改善以往單純語言講解的方式，豐富學生的學習體驗。基于學生的個性化，教師設計多樣化的課堂講解方式和活動設計方式，尊重學生的學習需求，例如對于體育運動中的運動技巧，教師利用多媒體課件的方式趣味地展示，加深學生的印象。為了打開學生的知識視野，教師還可以在課堂上播放國際賽事，為學生傳輸運動比賽的規則，引導學生體會體育運動的樂趣，豐富學生的課余生活，學生一旦發現體育運動中的樂趣，對于體育運動參與的積極性就會大大提升，有助于學生終身體育鍛煉意識的形成。

四、總結

高中階段的體育教學符合素質教育的要求，重點在于豐富和提升學生的體育鍛煉意識和能力，引導學生建立終身體育的鍛煉意識。如何優化當前高中體育教學的模式，需要教師考慮學生的個性化需求，針對性設計體育活動，激發學生的興趣，以此來引導高中生建立中正確的體育鍛煉的意識，養成良好的體育鍛煉的生活和學習的習慣。

參考文獻：

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