定向運動在高中體育與健康學中的引入

鐘孔石

摘要：隨著教育理念的更新和培養方案的完善，高中體育教學質量得到了更充分地研究和關注，為了給高中學生創造一個排解學習壓力的平臺，在體育教學中鍛煉學生的身體素質、關注學生的身體健康發育成為高中教學中不可忽視的一個方面，其中定向運動充滿趣味性和靈活性，是對學生體能的訓練，也是對學生智力的開發，對學生的身心健康發展有著巨大的價值。本文分析定向運動在高中體育與健康教學中的意義，就如何做好定向運動引入提出幾點建議。

關鍵詞：定向運動;高中;體育與健康學;引入策略

引言

關注全體學生的全面發展成為現代教育改革的方向，不僅要重視知識教學、品德教育，也要將體育健康教育融入到高中培養體系中，定向運動破除了傳統體育與健康教學中的形式單一、模式固化的問題，能夠在鍛煉學生身體機能的同時考驗學生的分析判斷和邏輯思維能力，是素質教育的體現，故應分析定向運動的內容，肯定定向運動的價值，通過整合資源和強化引導做好定向運動引入，充分貫徹以人為本的教育思想，踐行素質教育。

一、定向運動在高中體育與健康學中的引入意義

定向運動是指將參與者置于一個大的區域環境中，根據定點打卡要求，借助地圖等工具來選擇行進路線，力求時間較短，行動較迅速，不同于傳統刻板的體能訓練項目和運動內容，定向運動具有競爭性、大眾性、實踐性、親環境、開放性的特點，能夠實現身體和思維的綜合訓練。引入高中體育教學中有重要的價值：第一，豐富體育教學的形式，讓學生親身實踐運動技能，以新奇競賽的形式激發學生的參與積極性，使得體育教學更貼合學生的心理需求，更加鍛煉學生在戶外活動中的技能;第二，促進學生心理健康建設，在戶外開放的環境中進行體育鍛煉，學生在開闊的環境中能夠得到更充分的心理放松，通過心理變化調節身體負荷，展現更加積極活躍的精神風貌;第三，激發潛能、培養創新意識，在定向運動中只是依靠體能是無法達成目標任務的，還需要學生根據地圖信息進行分析判斷，在限時壓力下鍛煉清醒冷靜的素質，開發智力;第四，能夠整合校內外資源豐富校園生活，開發更多體育資源來激活學生的體育潛能，為學生的高中學習生活增添色彩。

二、定向運動在高中體育與健康學中的引入策略

（一）加深學生對定向運動的認識

要讓學生參與到定向運動中來，首先要讓學生了解熟悉定向運動的內容、特色、參與方式和運動意義，為廣泛調動學生熱情，學?？梢酝ㄟ^宣傳欄、廣播站來進行推廣，在校園網站上接入定向運動的圖片和視頻材料，在校園報紙上報道相關的定向運動賽事活動，組織定向運動愛好者進行宣傳介紹，在體育課上教師再介紹專門的定向運動知識，使學生建立一個系統化的感性認識，在此基礎上推進定向運動賽事活動，更能后提高學生參與積極性。

（二）完善定向運動的場地建設和設施準備

定線運動雖然比較靈活，但是需要特殊范圍的場地條件的支持，無論是在校內還是在校外，既需要保證環境的穩定性也需要有相應的設備設施，比如指南針、障礙物等，故應該加強校外合作，尋找專門的體育活動組織或者訓練機構，尋找專門的場地或者做好校園定向運動場地設計，要加強投資支持力度，保障定向運動的硬件準備，如此才能為順利推進定向運動教學蓄力。

（三）加強體育師資力量建設

學生參與定向運動往往需要教師進行及時地關注和指導，所以應保障師資力量的充足和專業性，才能有效提高對學生定向運動參與的引導效率。在體育師資團隊的建設中，要對教師的身體素質進行定期測評，還要安排教師組織集體的專門學習，提高對定向運動的專業性認知，并集思廣益發現創新性的運動優化辦法，還要通過討論就定向運動開展的理念和指導方法達成一致，保證在定向運動開展中的統一性，對于定向運動開展中發現的問題更要及時交流，就如何讓學生更深入地理解定向運動的內涵、如何在運動中更好地發揚體育精神等進行分析，不斷優化定向運動教學的實施辦法。

（四）做好定向運動的計劃組織

定向運動需要一定的環境支撐和資源條件，更需要注意安全防護問題，故在高中體育與健康教學中組織定向運動實踐需要制定好全面的活動計劃和應急預案，學生是參與活動的主體，要對學生講明定向運動的具體規則，關注學生的身體素質情況，如果有隱患問題要及時發現，在參與過程中要安排好志愿服務人員隨時掌握學生動向，保證安全保障。要指導學生做好活動中的良性競爭，保證學生以健康的競技態度去參與其中，在定向運動中讓學生得以身心健康同步發展，在運動活動結束后，讓同學們積極分享體會，以增強學生對定向運動的肯定，并吸引更多同學參與其中。

結束語

定向運動充滿趣味性和挑戰性，能夠給高中學生帶來樂趣、緩解壓力并鍛煉身體素質、促進身心健康發展，學校應支持定向運動在高中體育教學中的開展，通過資金支持和宣傳推廣等提供活動條件，教師更要做好教學和運動實踐指導計劃，以科學的辦法、規范的程序推進定向運動的順利開展，豐富高中學生的校園體育生活，增強身體素質的同時陶冶精神情操。

參考文獻：

[1]賀鐵玉.定向運動訓練模式在高中體育教學過程中的實踐研究[J].青少年體育，2019（04）：111-112.