談如何在高中體育課中引入民族傳統體育項目

蘭正平

在高中體育課未來創新發展的探討中，為適當增加體育課的課程類目，豐富體育課程元素，可以考慮將民族傳統體育項目融入高中體育課程當中，本文將從高中體育課中引入民族傳統體育項目的重要意義、準備工作以及其在實行過程中的問題分析三個方面展開論述。

高中生課業繁忙，但是高中的體育課程不能被文化課程的壓力掩蓋其對高中生身心發展的重要作用，將民族傳統體育項目引入高中體育課程，豐富體育課程的課程元素、提升高中生對體育課的關注度，這不僅有助于優化高中體育課堂的教學質量，更能使傳統的民族體育文化得到更好的傳承與發展。

1 高中體育課中引入民族傳統體育項目的意義分析

民族傳統體育能夠促進高中生繼承民族體育精神、發揮民族傳統文化的自身優勢，同時優化高中體育課程的類目和質量。下面將對這兩方面的意義展開論述。

1.1 繼承和發揮民族傳統文化的自身優勢

在目前的教育背景下，中國的高中體育課程大都以足球、籃球等作為主要的教學模塊。學生在這種單一的項目選擇中無法領會民族傳統體育項目的精髓，也限制了高中生的視野寬度。

民族傳統文化在隨著時間流傳的過程中，其文化內涵和精華部分也會受到一定程度的喪失。民族傳統體育文化的引入不僅能夠讓學生在親身運動的過程中感受到民族傳統體育文化的魅力所在，更重要的是讓學生們體會到民族文化的思想內涵，這種認知對于高中生文化課程的學習也會產生一定的幫助。

1.2 優化高中體育課程的類目和質量

在團隊對附近高中學校體育課程設置情況的調研中顯示，大部分學校體育課程模塊的設置較為單一，僅僅停留在籃球、足球、排球的簡單選擇上，僅有少數學校的體育課程開設了飛盤、科學游戲等多樣化的選修課程。這也從側面反映了高中體育課程的教學質量，在缺乏吸引力的體育課程設置中無法達到理想的運動教學效果。

傳統體育課中單一的模塊學習容易使學生在某些方面的能力產生欠缺。以陀螺項目為例，打陀螺作為一項民族傳統體育項目，它新穎的外觀和訓練形式能夠激發高中生的學習興趣。學生在學習打陀螺的過程中，學生的手臂揮動帶動腰部的扭動，并向下傳遞至腰部，最后到腳步發力。打陀螺項目的運動強度相對較小，不需要在場地上來回跑動，但是能夠運動到全身大部分肌肉，因此能夠培養學生的肢體協調能力，鍛煉身體平衡。

2 高中體育課中引入民族傳統體育項目的相關準備工作

類似于民族傳統體育項目等體育課新元素的引進，學校和老師要協調一致做好準備工作，確保民族體育課程開設的順利、安全進行。

首先，因地制宜的理念應當融入民族傳統體育項目的篩選過程當中，體育教師對民族傳統體育項目的選擇應當確保學校的自然環境能夠適應體育項目的開展;第二，民族傳統體育項目的引入應當符合學生的實際體質，部分少數民族的身體素質與漢族有較大的差異，因此在運動項目上應當有一定的區分;第三，學校或教師可結合學生的課業情況、身體狀態和活動特點，對民族傳統體育項目進行一定的改進和升級。對民族傳統體育項目的改造和升級需要遵循一定的原則，相關教師應當將尊重民族傳統體育文化應當作為改造和升級基礎，在一定范圍內找到更適合高中生活動特點的運動項目。

3 高中體育課中引入民族傳統體育項目在實行過程中的問題分析

民族傳統體育課程作為一項新穎的高中體育課程元素，在實際實行的過程中一定會與遇到各種各樣的問題，下面將從教師對民族傳統體育項目的學習和活動過程的安全性兩個方面進行展開論述。

3.1 教師加強對民族傳統體育項目的學習

在開設民族傳統體育課程之前，教師應當首先確立明確的課程目標，對學生在課程中的學習任務、學習情況、學習程度進行預估。教師在這一過程中也要進行清晰的分工，并深入學習自己所負責的民族體育項目，做好相應的課程規劃，以保證學生的課堂學習效果。

3.2 確保活動過程的安全性

由于民族傳統體育項目的普及率尚低，民族體育課程開設的經驗和范例不足，在教師教學和學生學習的過程中存在著較大的安全隱患。以蹴球這一項目為例，蹴球與足球有相似之處，但又存在著很大的差異。學生在進行這一項目的過程中容易受到關節等部位的扭傷。這就要求教師在開設課程之前做好充足的準備，預估所有的安全風險，并對學生做好安全培訓工作。

4 結束語

民族傳統體育項目若能夠與高中體育課堂實現良好融合，能夠極大地提升高中對體育課堂的學習興趣，提高學習質量。與此同時，保護和傳承民族體育文化也將成為高中體育課程的又一亮點，將有助于提高高中體育課程的教學地位以及課程對學生的吸引力。

（作者單位：貴州省黃平縣舊州中學）