積極心理學視角下高校學生心理健康教育研究

摘要：近年來，高校學生心理健康問題頻現，因此，當代大學生的心理健康教育應該被擺在核心發展的高度之上。教師應該基于積極心理學的視角之下對高校學生的心理健康教育的優化發展策略進行探索和分析。文章首先對積極心理學的基本內涵進行了闡述，之后從正性教育理念的導入、個性化教育方式的實施等方面對教育活動的優化發展提出了一些有效策略。

關鍵詞：積極心理學;高校學生;心理健康教育

一、研究必要性分析

社會在不斷地發展和進步，外界環境的變化會對當代大學生的心理狀態產生一定的影響作用，就會導致大學生出現一些心理健康問題。因此，高校教師應該將大學生心理健康教育活動的優化進步擺在核心位置。實際上，大學生的心理健康教育活動的方案設計和方法選擇，應該充分契合大學生的實際需求，這樣才能夠提升教育活動的時效性和針對性。積極心理學，是對傳統心理學進行衍生優化以后的新理論，值得高校教師進行探索應用。文章在研究進行的過程當中，首先對積極心理學的基本內涵進行了闡述，之后對教育活動的優化發展提出了一些有效策略。以期能夠通過這些措施的切實落地，為當代大學生群體的心理健康教育活動創設一個更加良好的氛圍，讓大學生們都能夠在專業技能提升的同時，獲得身心的健康成長。

二、積極心理學的基礎理論概述

積極心理學是一門研究傳統心理學的新興科學，研究過程從一種全新的角度出發，倡導心理學發展的積極取向，通過采用科學的原則和新的方式方法來研究人類的積極心理品質、關注人類的健康幸福，以及和諧發展。近年來，逐漸形成了一個新的研究領域，特別是以Seligman和Csikzentmihalyi在2000年1月發表的論文《積極心理學導論》為標志。積極心理學繼承了人文主義和科學主義心理學的核心觀念，修正和彌補了在心理學研究的某些方面不足，它一反過去相對比較悲觀的人性觀，進而轉向重視人性的積極方面。隨著研究的不斷深入，積極心理學在研究視野上擺脫了過分偏重個體層面在某些方面的缺陷，在關注個體心理研究的同時，也著重強調對群體和社會心理等方面內容的關注。另外，在對人的心理現象和心理活動等原因的認知及其理論假設的建構上，積極心理學特別強調人的內在積極力量、群體作用和社會文化等外部環境的共同影響與交互作用。

三、積極心理學視角下高校學生心理健康教育的策略

高校大學生心理健康教育作為一個重點課題，最近幾年來已經被給與了廣泛的關注。針對心理健康教育實效的提升、個性化心理健康教育活動的開展等，很多高校的教師進行了積極的探索和深入的思考。積極心理學是一種值得嘗試、推廣的新型手段。筆者基于積極心理學的核心視角，對大學生心理健康教育的科學發展進行了一些策略分析。

一方面，基于積極心理學的視角之下，要積極發揮正性教育的優勢作用。正性教育，實際上就是以一種更加積極的態度、更加飽滿的熱情投入到大學生心理健康教育活動當中去。教師的教育態度將直接關系著大學生心理健康的效果。如果教師態度和藹、方法有效、足夠關心，將會讓學生們感受到自己被重視，同時也會更加配合教師的心理教育活動;但是反過來看，如果教師帶著“有色眼鏡”去看待學生們的心理問題，則會讓學生們產生一種自卑情緒，這對于心理問題的化解、疏導等目標的實現都是十分不易的。積極的情緒，就如同是一個穩定劑，能夠營造一種良好的氛圍。為此筆者認為，積極心理學視角下應該首先將良好環境的創設擺在突出位置，將教師的重視擺在突出位置。當然，正性教育的實施還可以將心理健康教育和思想政治教育等進行融合對接，在思想政治教育內容當中包含著十分豐富的積極情緒、堅強意志和正確導向。通過內容的豐富化發展，可以讓學生的心理健康教育活動變得不再單一、枯燥，而是呈現出一種立體化、多維度的發展效果。

另一方面，基于積極心理學的視角之下，應該倡導個性化的心理健康教育方式。以大學生的實際問題為“指南針”，明確航向和目標。通過對積極心理學的基本內涵進行分析以后可以得出結論，其中蘊含著“個性化、針對化”的教育思想。因此，高校大學生的心理健康教育也應該采取“一人一案”的方式。不同大學生思想問題、心理問題都是各有差異的，如果采取普適性的教育方式勢必難以取得預期的良好的效果。“一人一案”、“一事一議”，則可以讓心理健康教育的內容更加契合于學生的實際情況，避免一些非必要的教學資源的浪費。這就需要教師提起重視程度，要進行教育方案的設計，當然也需要進行前期的全面調研，確保精準掌握情況，精準制定方案。

四、結束語

總之，教育改革的同時，還要關注于教育內容的多元化發展。大學生的實踐技能是關注重點，但是與此同時，還要從大學生堅定意志的培養、高尚情操的塑造等多個層面上出發，在大學生心理健康教育上“做文章”。積極心理學是一種科學的心理健康模式，也是一種比較高效的心理健康方法。高校教師應該積極推動此種方法的實踐，讓高校大學生都能夠獲得身心的健康成長。

參考文獻：

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湖南鐵路科技職業技術學院 張琳