小學體育花樣跳繩創(chuàng)新訓練探析

徐茂勝

摘要：如何在小學體育教學過程中提高學生的身心素質(zhì)，促進學生的全面發(fā)展，提升小學體育教育質(zhì)量是教學的核心目標。從目前小學生的一般水平來看，部分學生無法理解一些高難度的運動技能。面對這種現(xiàn)象，教師必須找到適合他們的教學方法。花樣跳繩作為一種有氧運動，比較適合小學生。除了能夠改善他們的身體狀況外，還可以促進學生的身心健康發(fā)展。教師要注意教學的相關(guān)內(nèi)容，充分發(fā)揮跳繩對促進學生健康成長的優(yōu)勢功能，獲得長遠發(fā)展。

關(guān)鍵詞：小學體育;花樣跳繩;創(chuàng)新方式

跳繩是一項簡單有趣的運動，深受人們的喜愛。將花樣跳繩這一運動項目融入小學體育教學中，不僅可以激發(fā)學生對運動的興趣，促進他們身體的協(xié)調(diào)和平衡，還能促進他們的身心健康的發(fā)展。花樣跳繩好處多多，樂趣多多。本文論述了在課堂上培養(yǎng)小學生花樣跳繩能力的積極意義和具體的教學方法，以體現(xiàn)發(fā)展花樣跳繩在小學體育教學中的重要性。

一、在小學體育教學中引入花樣跳繩的積極意義

隨著新課程改革，提高學生素質(zhì)，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神，逐漸成為小學體育教學的重要方向。傳統(tǒng)的小學體育教育比較注重學生的體育鍛煉，在促進學生創(chuàng)新方面存在明顯不足。豐富體育內(nèi)容和有序的教學模式，可以彌補學生創(chuàng)新機會的不足，精簡小學體育教學計劃，以提升小學體育教學質(zhì)量，達到提高學生的身體素質(zhì)的目的。跳繩以“跳”為基礎(chǔ)，通過學生的參與，使其可以掌握跳繩的動作。通過鍛煉，也能相應(yīng)地提高學生的思維能力。在跳繩的過程中，只有做到手、身體、腳的完美配合，才能發(fā)揮充分釋放學生的潛能。通過跳繩，不僅可以改善學生的身體狀況，還可以提高身體協(xié)調(diào)能力，實現(xiàn)全面提升。另外，通過花樣跳繩可以促進學生身心健康的發(fā)展。小學生心理教育是體育教育的組成部分之一。教師可以通過跳繩教學促進學生身心健康。教師要幫助學生樹立樂觀健康的發(fā)展觀，幫助學生通過高難度的跳繩方法獲得成就感，增強學生的自信心，提高學生的認知和思維發(fā)展水平，幫助學生樹立自己的思維和價值觀，提高學生心理素質(zhì)，大力加強對學生心理健康發(fā)展的支持。因此，跳繩對促進學生身心發(fā)展具有重要作用。

二、小學體育教學中花樣跳繩教學的具體實施

（一）強化跳繩技巧的示范教學

跳繩的方法很多，有單跳、雙跳、多跳、群跳等。在體育課上，教師要耐心引導(dǎo)學生掌握跳繩技術(shù)方法，通過示范教學方法親自示范分解要領(lǐng)，并輔以播放跳繩技術(shù)的分解視頻，讓學生加深理解，并積極模仿。比如在學習“短繩前后左右開合跳”時，先復(fù)習一下你已經(jīng)學過的單腿跳和平行腳跳，然后播放這一跳繩技巧的視頻素材。學生在觀看視頻的同時，老師會進行示范和講解，如正確的位置、系繩的方法等;在學生自由練習階段，老師會現(xiàn)場指導(dǎo)和糾正動作，適當?shù)卣{(diào)整人數(shù)，增加難度，讓跳繩過程充滿挑戰(zhàn)。

（二）分組教學，鍛煉跳繩技巧

由于每個學生的運動基礎(chǔ)不同，對花樣跳繩的適應(yīng)能力和理解力也不同，有些人在花樣跳繩教學中表現(xiàn)很好，接受能力很強，而另一些人表現(xiàn)不佳，技能相對較弱。從這個意義上講，教師不能采取“一刀切”的教育模式，而是要遵循因材施教的原則，綜合考慮每個學生的實際情況，將技能相近的學生劃分到一個組，通過分層分組的方法進行教學訓練，然后結(jié)合分組根據(jù)實際情況規(guī)劃教學內(nèi)容和教學方法，調(diào)整教學進度，使不同層次的學生都能得到尊重，實現(xiàn)共同進步。例如，教師可以讓兩個人組成一個小組，兩個人面對面站著，一個同學揮舞著繩子，學生在揮動繩子時，兩人必須同時跳起來，因為兩個人的動作時間可能不一樣，所以可以讓兩個學生一起喊著口號，通過口號達成共識，這種學習方式有利于提升兩個人的學習體驗，同時促進他們共同成長，從而提高他們身體的協(xié)調(diào)性，同時也增強了他們的團隊合作能力，促進他們的持續(xù)成長。此外，不同組別的學生可以在跳繩中觀察、指導(dǎo)、模仿、分享和交流經(jīng)驗。同學們在競爭性的合作中，不斷嘗試各種新的動作來提高學習效果。

（三）開展競技性比賽

競賽教學法是目前比較普遍的一種教學方法，競賽的方式可以讓他們在身體得到鍛煉的同時，還能提高他們的積極性。教師要精心設(shè)計跳繩比賽的內(nèi)容，并在比賽中滲透一些有趣的元素，以調(diào)動他們的積極性，讓他們更積極地參與其中。例如，在進行特定比賽的過程中，教師可以適當?shù)卦黾犹K的難度。例如，限定2分鐘的時間，常規(guī)揮動繩子一次跳躍一次的記錄1次積分，如揮動繩子兩次跳躍一次，記錄為3分，如果學生反手臂揮繩跳，可以多記錄1分，每組為4個人，讓不參與比賽的學生擔任記錄員，將他們的跳躍情況記下來，這種類型的比賽非常有趣。它可以激發(fā)學生的參與熱情，同時調(diào)動他們對這項運動的熱情。此外，這類豐富的比賽活動可以極大地改善學生的身體狀況，因為不同的動作會用的不同程度的臂力，同時還能提高他們的身體協(xié)調(diào)性，幫助他們形成良好的基礎(chǔ)，推動他們不斷成長與法治。

結(jié)束語：綜上所述我們可以看出，花樣跳繩對促進小學體育教學的長遠發(fā)展具有積極意義，我們應(yīng)該大力推廣應(yīng)用它。在實際課堂教學中，教師需要根據(jù)跳繩的難易程度和學生的接受程度來巧妙設(shè)計課堂教學，使學生的身心都能得到相應(yīng)的發(fā)展，為孩子今后的健康成長打下堅實的基石。

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