試論中學體育教學中的挫折教育

劉俊梅

摘? 要：挫折教育可以讓中學生們正確看待學習以及生活中遇到的不如意的事情，并且有效提高處理這些問題的能力。在中學體育教學中積極開展挫折教育既有助于提高體育教學的效果和質量，又有助于實現學生的綜合全面發展。本文首先對挫折產生的原因以及挫折教育的內容進行闡述，其次分析挫折教育在中學體育教學中的應用意義，最后提出具體的應用舉措并作出總結。

關鍵詞：挫折教育;中學體育;應用舉措

【中圖分類號】G623.8????? 【文獻標識碼】A???????? 【文章編號】1005-8877（2021）26-0121-02

On frustration education in Middle School Physical Education Teaching，

LIU Junmei? （Hongfeng School，Beitan town，Jingyuan County，Gansu Province，China）

【Abstract】Frustration education can help middle school students to see the learning and life problems correctly，and improve their ability to deal with these problems. The active development of frustration education in middle school physical education not only helps to improve the effect and quality of physical education，but also helps to realize the comprehensive and all-round development of students. This paper first expounds the causes of frustration and the content of frustration education，then analyzes the significance of frustration education in middle school physical education，finally puts forward concrete measures and makes a summary.

【Keywords】Frustration Education;Secondary Sports;Applied Initiatives

1. 挫折產生的原因以及什么是挫折教育

（1）挫折產生的原因

通常情況下挫折產生的原因是由外部因素和內部因素兩個方面組成，以中學生為例，在中學生身上產生挫折的外部原因主要是由家庭因素和學校因素兩個方面組成：第一，家庭因素指的是中學生的家長在教育子女的過程中采取了一些不恰當的教育方式，或者在子女成長的過程中給予他們過分多的保護，而把全部或大部分的外界不利因素給規避掉，這就讓中學生們走出家庭，走向社會和學校過程中一旦現實世界與自己的想法有不一致的時候，他們就會產生強烈的挫敗感。這種前后思想上的落差讓這些中學生很難在短時間內擺正心態，所以就會產生挫折和打擊。第二，學校因素指的是由于多年來我國強調應試教育，所以在教學方式和教育觀念上始終引導以提高學生的學習成績為主的教育教學工作內容，但在學生心理健康上的發展重視程度有所欠缺，這就容易讓中學生長期專注于學習，充分運用自己的時間和精力來集中于學習活動，但卻忽視了自己心理建設如抗挫折的能力和抗壓能力等等，而一旦未來某一個時間點中學生遭遇了外界一些精神或心理上的困難時，那么極容易無法擺正自己的心態，不能夠保持正視困難的習慣而是讓挫敗感長時間籠罩在他們的心頭上。

挫折產生原因中的內部因素多是指的中學生自身心理建設和情感建設方面，無法快速地適應當今社會的發展，具體來說主要指的是如果中學生們較長時間的以自我為中心，過度強調自身主觀意識而忽略其他人的想法，那么他們在日常的學習與生活中并不會深刻的體會到換位思考在幫助自己成長上的重要作用，而一昧從自己的角度和方向出發，長此以往當中學生面臨較為大的學業壓力或者是其他方面的影響因素時很容易讓自身感覺到無能為力，這種事與愿違的感覺會在中學生的心中持續很長的時間，嚴重影響他們的學習和生活，并且這種挫敗感是隨著學生自我意識強烈程度的提升而不斷增強。

（2）什么是挫折教育

以中學生為例，挫折教育就是專門針對中學生進行的有關挫折認識、了解、處理和應對的能力培養與提升工作，讓中學生們能夠正確看待學習以及生活中的不如意的事情，并且有效提高處理這些問題的能力，讓中學生們能夠在面對問題和處理問題的過程中不斷提高自己的心理承受能力、抗挫折能力、抗壓能力，努力學會用正向積極的態度去迎接未來人生道路上的風風雨雨。挫折教育強調學生要有著較為強的耐受力和抗壓能力，其本質是一種抵抗壓力的教學活動，讓學生們在繁重的學業壓力和快節奏的生活中能夠有效梳理自己的每一天的學習與生活，在前進的道路上遭受挫折時能夠用積極的態度去看待它，用恰當的方式去處理它并通過整個過程中來提高自己的能力。

2. 挫折教育在中學體育教學中應用的必要性

挫折教育在中學體育教學中應用的必要性主要體現在三個方面，具體如下：

首先，挫折教育的內容能夠更加符合中學生體育教學活動的特點，能夠進一步放大體育教學活動在培養中學生堅韌意志和強大內心上的作用。體育教學活動是中學生學習活動的重要組成部分，在體育課程上中學生們不僅能夠有效養成良好的鍛煉習慣和提升自己的身體素質，而且還能夠在參與競技類團隊類體育活動的過程中不斷提升自己的心理素質。與此同時，挫折教育內容在中學體育教學活動中的應用能夠以體育教學在提升學生心理素質上的優勢為出發點，不斷突出這一特點從而有助于讓所有中學生都能夠實現個人外在與內在的協同發展。