分層訓練法在高中體育訓練中的運用策略探究

杜文杰

摘要：在高中體育課程教學過程中，教師要充分調動學生對體育課程的參與熱情和學習積極性，有效促進學生的身心健康發展，并逐步實現強身健體的教學目標。教師要根據學生的個性特點和身體素質科學地將其進行分層，并根據不同的層次等級設置不同的教學目標和教學內容，切實提高學生對體育運動的積極性，有效提高高中體育課堂教學的有效性。

關鍵詞：分層訓練法;高中體育訓練;運用策略

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-35-133

引言

由于學生的個人身體素質、運動能力等方面存在的差異性，傳統應試教育對于高中體育學科教學的忽略，高中體育與健康是整個教學過程中的薄弱環節，學生也會忽略高中體育學科教學的重要作用。分層教學法的運用發揮了號召作用，讓高中體育學科教學得到不斷的完善。分層教學結合學生的學習天賦、學習能力等為學生制定適合自己的學習策略，充分挖掘學生的學習潛能，調動學生體育學習的積極性。

一、高中體育課堂教學過程中存在的問題

（一）學校忽視體育教學，教學理念落后

受傳統“應試教育”思維的影響，學校更加注重高考必考科目，而對體育課程的重視不夠，沒有更好地融合我國對現代化人才的培養要求，使得高中體育課程教學有效性的提高受限。而且體育器材簡陋，甚至存在著一定的安全隱患，學生缺乏體育運動機會，導致學生的體育運動積極性不高，身體素質水平得不到有效提高。

（二）教師教學方式單一，課堂教學缺乏有效性

現階段，部分高中體育教師的教學內容單調無味，更多的是讓學生做熱身運動、跑步，隨后讓學生進行自由活動，教師的教學方式單一古板，沒有系統地了解學生的身體素質和學習能力，對所有學生實行的都是同一種教學方式，使得身體素質能力較強的學生難以滿足自身的學習需求，而身體素質較差的學生卻跟不上教師的教學步伐，使得學生逐漸失去了體育運動興趣，導致高中體育課程教學缺乏有效性。

二、分層訓練法在高中體育訓練中的運用策略

（一）對教學對象進行分層，激發學生運動熱情

首先，教師要根據學生的身體素質，對學生進行科學的分層，縮小每一層次學生的身體素質的差異性，有效提高學生的運動參與度以及自信心。教師可以在每一學期的第一節課對學生進行基本的體能測試，充分掌握學生的身體技能以及特長愛好。要綜合學生的體能測試結果，科學地將學生進行分層，有效緩解學生的壓力，激發學生的運動熱情及參與度，保證后續課程教學的有效性。其次，教師要考慮學生的學習需求和心理狀況。有的學生對體育活動存有一定的抵觸情緒，這時教師要注意將其劃分到目標難度較低的體育運動中，讓學生體會體育運動的快樂。而有的學生想要和另外的某一學生結成一組，那么教師就要考慮該學生的個人需求，適當對分層進行調整。

（二）對教學內容和教學目標進行分層

教學目標和教學計劃在課程教學過程中是至關重要的，只有根據學生的實際情況制訂明確教學計劃，教學目標，才能夠確保分層教學法的有效實施并發揮最大的作用。在高中體育教學過程中運用分層教學法，教師要根據不同層次的學生設置不同的教學目標，有效提高學生的運動積極性。例如，在籃球訓練的過程中，對于身體素質較好、有一定籃球基礎的學生，教師可以加強對其投籃技巧的訓練，而對于身體素質薄弱、沒有籃球基礎的學生，教師要從運球開始，有效提高學生的籃球技巧。同時，教師可以設置激勵機制，進一步提高學生的運動自信心和積極性，確保全體學生身體素質水平的有效提高。

（三）動態化教學分層

對學生進行教學分層之后需要結合學生的不同特點以及學習能力科學地選擇分層內容。但在實際教學過程中，教學內容也并不是全部適合所有層次的學生，部分體育技能并不適合學生，比如部分學生在跑步方面比較擅長，有的學生則擅長跳，因此學生都有自己擅長的方面和感興趣的方面。教師在教學中可以選擇動態化的教學分層方式，并且引導學生自由地選擇適合自己學習層次的課程。隨著訓練的不斷提升，學生的學習能力也可以得到顯著提高。教師應注重教學分層的動態生成，這也是教學效率提升的基礎。一成不變的教學會讓學生感覺到比較厭煩，而動態化的教學分層，不只是讓學生在自己喜歡的層次深入學習，還能激發學生體育學習的積極性，讓學生更加積極自主地參與，學生在學習過程中自由選擇教學內容，從而獲得良好的教學成效。

（四）鞏固學生體育學習的基礎

在高中體育與健康教學中，就是在用分層教學法時，不能因過多的關注少數體育特長生能力的培養，而忽略了大部分學生體育基礎能力的培養。例如，短跑練習。在教學過程中通過對所有學生普及運動技巧，對學生進行適當的訓練，方可培養學生良好的運動基礎，達到體育教學目標，為達成更高層次的學習目標提供基礎。在教學過程中，也要注重學生的達標訓練。對于百米短跑、仰臥起坐這些教學大綱要求的項目，需要對所有的學生進行訓練。教師在教學過程中，需要科學、合理地安排訓練方式和內容。在初級階段給學生設置較為簡單的學習目標，讓學生通過適當的努力就會實現目標。然后教師逐漸地增加訓練難度，讓學生在循序漸進中得到提高。對于不同層次學生，教師也需要設置不一樣的目標，以實現教學目標，使學生擁有更廣闊的發展空間。

結束語

綜上所述，在高中體育課程教學過程中，教師要有效實行分層教學法，根據學生的體育運動能力和身體素質水平科學地將學生進行分層，并根據不同的教學層次設置相對應的教學內容和教學任務，有效緩解學生的壓力，激發學生對體育運動的參與熱情和積極性，有效發揮每一層次學生的優勢，切實提高學生的身體素質水平和運動能力。

參考文獻

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