提高高中體育特長生訓練效率的方式淺談

陳利泉

摘 要：高中體育特長生的培養是為我國體育領域輸送優秀人才的重要過程，由于教師及家長受到傳統思想觀念的制約而對特長生訓練未產生較高的重視，導致體育特長生在訓練方法與訓練指導等方面都未達到科學化要求，阻礙了體育特長生的快速成長與發展，同時也制約了我國體育領域的發展。因此，需要對高中體育特長生的訓練觀念與訓練方式進行改革，在保證體育特長生訓練質量的同時提高訓練效率。

關鍵詞：高中;體育特長生;訓練效率;提升措施

高中體育特長生是否能良好發展是由訓練效果決定的，在訓練的過程中需要具備針對性的訓練及強化性訓練的過程，在保證訓練效果達到最佳的同時促進體育特長生更好地發展[1]。要實現這一目標，體育教師在訓練體育特長生時要采用有效的訓練手段，在有效提高訓練效率的同時促進體育特長生的優勢及不足都得到有效的成長，以下內容針對如何對高中體育特長生進行訓練，達到提高訓練效率的策略進行了研究。

一、對高中體育特長生訓練效率產生制約的因素

1.學校與教師未重視體育特長生的訓練

分析當前學校與教師對體育特長生的訓練所具有的重視程度可知，因為學校與教師受到傳統教育思想觀念的影響力度較大，在思想方面未對體育特長生的訓練過程產生較高的重視，由于缺乏重視而在設計訓練方法時也未達到科學化的要求，對體育特長生的優勢未起到有效促進的作用、對存在的不足也未有效地進行改善。另外，在具體項目訓練中因受到學校條件的限制，不能實現體育特長生一對一、單項式、針對性的訓練效果，體育特長生經常會由一位或多位體育教師共同指導并進行統一訓練[2]。由于體育特長生在訓練中缺乏一對一、針對性的訓練而未能有效挖掘出體育特長生的潛在能力，不能實現體育特長生個性化培養的目標，從而制約了體育特長生的快速成長，對我國體育領域的發展也起到了較大的阻礙作用。

2.體育特長生的思想與心理缺乏對自身發展的正確認知

由于體育特長生的訓練未受到學校與教師的重視而導致訓練的方式缺乏靈活性與針對性，造成較多體育特長生對自身能力的認知缺乏正確的認知度，進而影響了體育特長生對未來發展的定位也未達到合理化定位的效果。由于體育特長生定位不準確及缺乏教師正確的引導，導致體育特長生在訓練中因未達到自己設定的目標而產生自我放棄的現象，且在后續的訓練中表現出無目的訓練，從而影響其健康發展。

二、高中體育特長生訓練中有效提升訓練效率的策略

1.訓練安排科學性規劃保證訓練具有針對性

要實現體育特長生的訓練效果達到最佳化需要規劃出精細化的訓練過程，并在體育特長生訓練中實現科學性的指導。體育教師在指導體育特長生訓練時要先掌握特長生的實際情況，并對其進行科學、合理化的評估，保證應用于訓練計劃中達到準確性要求。在掌握特長生實際情況后要針對其具有的優勢制訂出可提升優勢的訓練方案，對其存在的不足設計出針對性的訓練方案，保證訓練后改善不足。

2.有效引導體育特長生明確發展方向

體育特長生開展訓練是為了能充分發揮出自身的體育技能優勢，為自身未來的發展拓展出有利的道路，但訓練的過程很枯燥，需特長生堅持下去。體育教師應引導特長生明確自己的發展方向，并在了解特長生發展方向后根據特長生的實際進行正確的指導，使特長生制訂的發展方向與自身實際相符合，通過準確的定位實現發展的有效性。另外，在訓練過程中會存在體育特長生未達到目標而產生自我放棄的現象，教師應及時給予心理健康教育并將特長生訓練中存在的問題進行有效的解決。

3.關注特長生并有效引導實現訓練有效性

體育特長生在實際訓練中都會存在不同的問題而影響其發展，體育教師應關注每位特長生并挖掘出其實際存在的問題，要及時了解特長生訓練中存在的問題，盡可能在學習與生活方面對特長生進行關愛，讓體育特長生堅定自己發展的目標并繼續積極地參與訓練，在教師科學、合理化的訓練過程中朝自己設定的目標快速發展。

高中體育特長生在訓練中由教師設計的訓練計劃決定著訓練的效率，體育教師應改變傳統教育觀念及方法設計出科學、合理化的訓練方案，進而落實到體育特長生訓練中，達到有效提升訓練效率并促進體育特長生更好發展的目標。

參考文獻：

[1]郭安靜，楊奇奇.提高高中體育特長生訓練效率的方式探討[J].武當，2021（2）：90-91.

[2]徐紅偉.提高高中體育特長生訓練效率的相關研究[J].華夏教師，2020（11）：21-22.