高中體育教學中定向訓練的意義及方法探討

趙愛勝

摘要：高中階段的學生在學習方面面對的壓力比較大，為促進學生身心健康發展，在體育教育過程中就要采用合適的方式進行訓練，減輕學生的精神壓力，讓學生在體育鍛煉中釋放壓力。本文就體育教學中定向訓練的意義以及方法進行探究，希望能借此研究為實際教學的工作順利開展起到積極作用。

關鍵詞：高中體育；定向訓練；意義方法

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2021）15-0122

新課改下的高中體育教學工作開展中，教學的要求有顯著的提高，已經和傳統的體育課程教學工作的要求不同。所以，教師在新的教學環境中就要注重明確體育教學的目標，調動學生在體育課堂中提高學生學習的動力，采用科學有效的訓練方法，促進學生更好地參與體育運動活動。

一、高中體育定向訓練的意義

高中階段的體育教學需要教師結合學生學習的狀況進行設計內容，要能突出學生在體育課堂中學習的主體地位，以學生為中心創新體育教學的內容，從而為學生良好學習起到促進作用。課堂教學中為能有效提高學生學習的能力素質，就需要創新教學的方法，將定向訓練的方法和體育教學內容相結合，有著重要意義。

意義一：有助于釋放學生學習壓力。體育課堂教學中通過以學生為中心開展教學活動，將定向訓練的方法融入體育教學，能夠考驗學生耐力，讓學生在訓練當中強化意志力。定向訓練通過有氧運動能提高學生的運動能力，緩解學生精神壓力以及學習壓力，轉變為學生學習的動力，這對提高學生體育知識學習的質量能發揮積極作用[1]。

意義二：提高學生適應能力。教師在體育課堂中為提高學生社會適應能力，采用定向訓練的方法是比較重要的，通過以學生為中心進行創新訓練的過程，調動學生的參與積極性[2]。通過定向運動訓練的方式強化學生的團結意識以及頑強進取的精神，這對促進學生個性發展，以及提高學生創造力也能發揮積極作用，能為提高學生社會適應能力發揮積極作用。

二、高中體育定向訓練的方法措施

高中體育定向訓練過程中要注重方法的科學化應用，從不同的訓練舉措方面進行落實，以下幾點要充分重視。

1.注重遵循科學訓練要求

體育定向訓練的過程中，為能有效地提升學生學習的能力素質，促進學生身心健康發展，這就需要遵循科學訓練要求[3]。定向訓練的時候要有明確的目的，保障訓練的目的性以及獨立性，可選擇野外的定向訓練的方式，提高學生參與運動積極性。定向訓練的過程中，要遵循安全性的要求，外界環境中通過指南針和地圖輔助，讓學生按照指示完成相應的任務，保障學生的安全。為能提高定向訓練活動開展的質量以及有效性，就要注重從趣味性的角度進行考量，通過開放化的環境，將學生的優勢充分發揮出來，激發學生參與訓練的主動積極性。

2.注重教學訓練器材完善

體育教學中對學生展開定向訓練，這就需要保障教學器材的齊全，配置專業的、適當的器材，保障學生在參與定向訓練的時候能滿足訓練的需要，發揮器材的作用。學生的思維方式不同，方向判斷感有差異，運動方向也存在差異，系數難度大的運動需要做好安全隱患評估的工作，及時開展救援，避免發生意外狀況。保障教學器材的完善以及精密化是比較重要的，特別是定位設備要精密，在定向訓練的時候涉及的儀器設備比較多，為保障訓練活動的順利開展，這就需要注重設備的精密性保障，如旅游定向中學生在野外環境會出現慌亂的狀況，精密化定位設備依賴度高，通過指南針以及對講機的設備應用，對學生方向感的培養有著積極作用，也能有助于豐富學生的生活常識，磨煉學生意志。所以，學校在體育定向訓練的設備儀器的投入要充足，以及保障設備儀器的精密性，只有在這一方面得以完善，才能有助于定向訓練活動的順利開展。

3.強化教師的教學能力

教師在開展定向訓練活動的時候，提高自身的教學能力是比較重要的，這是促進定向訓練活動順利開展的基礎條件。高中體育教學中，教師發揮著比較重要的作用。如果教師對定向訓練的知識以及技能了解不完善，這就必然會影響實際運動活動開展的質量，對學生專業能力素質的培養也會受到影響[4]。新的教育改革發展背景下，教師在體育教學過程中要能從不同的工作角度出發進行創新教學方法，以及不斷提高自身的能力素質，從而才能為實踐教學工作的開展打下基礎。定向訓練前，教師要經過相應訓練以及檢測，能夠對定向運動有充分的認識了解，對其中容易發生的困難以及問題要注意，在后續的訓練過程中能夠為學生講解以及注意要點。學校為能提高教師定向訓練的能力，可定期安排培訓學習，或走出去和其他學校優秀體育教師交流，通過不同的方式提高教師定向訓練的能力水平。

4.擴大宣傳面強化學生認識

體育課堂教學過程中，為能提高學生學習的能力素質，教師在定向訓練方面要加強宣傳，提高學生對定向運動的認識了解，激發調動學生參與的興趣，了解了定向訓練的本質以及原理，才能有助于教學活動順利開展。通過運用現代化方式進行宣傳，如微信的應用，讓學生能夠對定向訓練的相關信息及時關注，教師為學生發送相關的定向訓練的文章內容，幫助學生了解。

三、結語

總之，高中體育教學工作中，教師在開展定向訓練運動的時候，就需要從創新的工作方面加強重視，以學生為中心開展定向訓練的活動，激發調動學生參與學習的主動積極性，這對提高學生綜合學習能力有積極意義。

參考文獻：

[1]劉躍成.高中體育教學中定向訓練的意義及方法[J].當代家庭教育，2020（31）：106-107.

[2]耿峰杰.高中體育教學中定向運動訓練探討[J].文理導航（上旬），2020（11）：99.

[3]王越.高中體育教學中定向運動訓練探討[J].中國校外教育，2020（11）：8-9.

[4]李慧.高中體育教學中定向訓練的意義及方法[J].甘肅教育，2018（11）：72.

（作者單位：浙江省樂清市芙蓉中學325612）