簡析中考體育考試與初中體育課程之間的聯系

房子皓

在初中體育的課堂中，中考體育是影響初中體育課程的其中一個重要因素。教師應該充分把握當前中考體育考試中的標準和要求，對目前的教學方法和教學策略對應地作出調整，使得體育課程更符合考試的準則。初中體育的教學，既要注重考試的方向和動態，也要著重培養學生強健的體格體能，增強學生個人的身體素質，達到人才培養的基本目標。

青少年身體發育的黃金時期在初中階段，小學生初中后，學生學習的科目增多，鍛煉時間很少。因此，教育部為促使學校重視學生的體格發展，制定了體育這一應試科目，并且越來越重視中考體育的地位。教育政策的變化使得學校在體育課程方面的教學也需要有相應的變化，務求讓學生的體能測試能夠達到基本的標準和要求。本文主要分析中考體育和初中體育課程之間的聯系，并有效地探討如何改進初中體育課程的教學模式。

1 中考體育考試的改革目標

中考體育考試包括的主要體育項目有：立定跳遠、一分鐘跳繩、仰臥起坐、投實心球、三級跳遠、短跑、長跑等等。體育考試項目的整體難度都偏低，對學生的體能要求標準也并不高。

對學生的身體素質、健康情況進行考核，是中考體育測試的主要目的。

將體育課程納入考試的范疇，從而提升體育課程在初中教學中的地位，引起學生充分重視體育鍛煉和運動的作用，關注自身的身體素質和健康狀況。中考體育測試與素質教育的目標具有一致性，都是培養全面發展的人才，這就使得中考體育考試更具有時代的意義，更符合教育改革的要求。

以《體育與健康課程標準（2011版）》為例，其中對于體育課程性質就有定位，體育課程必須注重基礎性、實踐性、健康性，從中考體育的改革來看，改革的趨勢符合課程的基本標準。

2 中考體育測試對初中體育課程的影響

2.1 中考體育對初中體育課程的有利影響

中學體育課程比較注重整體性，需要學生有持續的訓練，而中考體育作為考試的一部分，則在一定程度強化了這種整體性。學生必須通過持之以恒的訓練才能較好地掌握考試項目的技巧，從客觀層面來講，中考體育的測試為初中體育課程的實踐提供了良好的動力。

除此之外，中考體育考試加強了學生的鍛煉強度，從而也提高了他們的體格體能素質。初中生從小學過渡到青春期，正需要大量的運動鍛煉促進生長和發育，體育考試的高強度訓練能夠提升學生的身體素質。在訓練過程中，學生需要進行長時期的鍛煉，除了身體得益，他們的精神也得以健全和發展，從體育項目的鍛煉中學生能夠感受到體育精神，學會持之以恒以及養成凡不輕易放棄、堅毅不拔的優良性格。

2.2 中考體育對初中體育課程的不良影響

中學體育課程的設置為了配合考試的要求，重視對學生進行考試項目的訓練，忽視了學生可能對于其他運動項目有更強的探索欲望，學生被動性太強。

學生不僅學習壓力大，在進行體育訓練的時候也面臨較大的壓力，特別是一些沒有長期的運動習慣的學生，在長跑方面很薄弱，跑幾步就氣喘，體育訓練加重了學生的身體負擔。

3 從體育教學中完善中考體育的訓練

在初中體育教學中，教師要學會合理調配中考體育項目的的訓練時間。大部分中學都是從初三這一學年開始對學生進行高強度的訓練。實際上，某些項目需要的訓練時間很長，例如800米長跑，很難一年內提升到較高的速度，因此教師應該在初一、初二的體育課程中設置相應的訓練，為學生今后的訓練打下良好的基礎。其次，初三學生的時間比較緊湊，教師可以安排課間操、晨跑等活動讓學生有短時間的鍛煉，合理分配訓練的時間，學生才能夠積極地參與體育活動。

體育訓練中有許多項目是有關聯性的，比如長跑、短跑項目考驗學生的身體素質和耐力，教師可以從這兩方面提升學生的素養。例如，在初一、初二學生的體育課程中，可以設置羽毛球、籃球等項目的學習和訓練，既能讓學生體驗到更多類型的體育運動，又能增強他們的體魄。教師還可以將體育運動滲透到學生的日常生活中，鼓勵學生多參與健身活動，舉辦運動會、體育節等，以游戲、競賽的形式取代高強度的訓練。

興趣是學生學習的內驅力，只有學生充分發揮了主動性，在體育訓練方面才能夠更投入。因此，在訓練時，教師要考慮學生的興趣，通過自主鍛煉的方式讓學生掌握體育運動的技巧。必要時，教師應豐富訓練的形式，例如小組合作、互相監督等，使得學生的訓練內容更豐富和多樣化。教師還可以根據學生的某些體育特長，讓他們進行正確的示范，增強學生的自信心。

教師應注意引導學生用科學正確的方法進行體育鍛煉，因為鍛煉方法不當，容易損害健康。在訓練前后教師都要指導學生如何放松、如何調整氣息、如何運用肌肉發力等等。在訓練過程中教師要及時糾正學生存在的錯誤動作或錯誤的訓練方法。

4 小結

總而言之，中考體育測試對初中體育課程的影響有利有弊，在教學的過程中教師要學會辨別，發展有利的影響，開展初中體育課程訓練的實踐活動，更好地應對體育考試。在體育訓練過程中，教師應注意培養學生的自主性，并幫助學生掌握科學、正確的鍛煉方法，豐富體育訓練的形式，幫助學生建立良好的體育運動的習慣，保障學生的身體健康。

（作者單位：淮安市淮安區周恩來紅軍中學）