探討小學體育教學中抗挫折能力的培養策略

葛林艷

在素質教育背景下，學校在教學過程中，除了要傳授學生學業知識，還要促進學生全面發展，尤其是學生心智的發展。而在學生心智培養中，抗挫折能力培養是重要內容。培養學生抗挫折能力，有利于學生正確對待挫折，并在不斷戰勝挫折的過程中，形成正確的價值觀，理性對待成果與失敗。在本文研究中，分析了小學體育教學中，學生抗挫折能力培養的具體策略，旨在為小學生抗挫折能力的培養提供可行性建議。

教育改革的逐漸深入，教育理念的不斷創新，均在踐行同一個教育理念，即促進學生全面發展。近年來，從新聞報道上不難發現，在繁重的學業壓力下，很多學生因難以承受挫折釀成了不少的慘劇，為社會帶來了慘痛教訓。在這種背景下，如何培養學生的抗挫折能力，成為教育的最新著力點。而小學時期是學生成長的基礎性階段，此階段內對學生進行挫折教育事半功倍。而體育課是小學生比較喜歡的一門課程，符合小學生的愛玩的天性。因此，在小學體育教學中，培養學生的抗挫折能力，具有較高可行性。

1 小學生在體育教學中抗挫折能力差的主要表現

一方面，小學生在接觸新的體育技能訓練時，表現出抗拒心理，不敢迎接各方面挑戰，而體育運動是一項富有挑戰精神的活動，很多小學生因為恐懼、害怕自己做不好、害怕失敗，而選擇放棄此項活動。另一方面，學生的情緒得不到良好控制，容易發怒、暴躁，當遭遇挫折時，會感到傷心難過，無法自拔。在與同學之間出現矛盾甚至爭吵時，很容易情緒崩潰，甚至會動手打人，這種現象屢見不鮮。人生成長道路上，會遭遇很多挫折，如果不能以正確的心態對待，很容易走上彎路。

2 培養小學生抗挫折能力的重要性

小學生正處在探索世界的時期，無論是社會經驗，還是心智均處在完善階段，如同一張白紙，此時需要其進行正確的引導，使其養成良好習慣。而現如今，人們生活水平上升，衣食無憂，家長會傾盡一切為孩子營造舒適的生活環境，這就導致很多孩子在升入小學之前，從未遭遇過什么挫折，而且極其認清，一旦事情走向不如預想中一樣，便會情緒崩潰，哭鬧，嚴重者還會動手打人。這種情況下，在升入小學后，面對學業、同學關系處理等，不免會遇到挫折與不如意的地方，如果不對其進行適當引導，培養其抗挫折能力，引導其正確看待挫折，克服挫折，小學生極易出現心理問題，甚至抗拒上學。所以，培養小學生的抗挫折能力至關重要，不僅有利于其正確對待學業與生活中遇到的挫折，而且還有利于促進學生心智發展，使其養成良好的挫折觀。

3 小學體育教學中抗挫折能力的具體培養策略

3.1 利用體育教學情境滲透挫折教育

小學生心理發展還不夠成熟，加上不同的家庭環境、性格心理等，學生個體之間的忍耐性與抗挫折能力有較大差距。鑒于此，為更好的培養小學生的抗挫折能力，教師應在課堂教學中創設合理的體育教學情境，做好挫折教育的滲透，讓學生在情境中學會自我調節，將學生的注意力從挫折帶來的負面情緒，轉移到問題的解決上，提高小學生對抗挫折的能力。

例如，在百米賽跑環節，教師可以先為學生示范，在示范環節，教師可以假裝自己摔倒，之后在裝作艱難的站起來，繼續堅持跑，直至達到終點。此時，挫折教育情境已經營造出來，教師可以針對剛才發生的事對學生進行挫折教育。教師先提問學生，自己剛才遭遇的事，以及自己最終的做法，身體力行的學生傳達，遇到挫折后的正確做法，之后教師深入引導，提問學生“如果是你，你會怎么做呢？”，引發學生思考，并在最后用總結性話語，誰讓學生講解，無論是剛才的摔倒，還是生活中任何其他挫折，都是可以克服的，要保持樂觀、積極的心態，勇往直前，堅持不懈，才能戰勝挫折，獲得成功。

3.2 通過體育活動培養學生抗挫折能力

有研究表明，情緒對人體活動的影響比較大，積極情緒有利于提升人體各項機能。因此，在小學體育教學中，教師應注重并善于調動學生的運動情緒，使學生始終處在積極的、正向的情緒狀態下。同時，在接觸新的體育項目、體育技能時，小學生的情緒會在激動以及擔心自己學不好的狀態中頻繁切換，此時的心理狀態是比較脆弱的，一旦遭遇挫折極容易放棄。鑒于此，教師可以通過體育活動，穩定學生情緒，培養學生抗挫折能力。

以籃球課為例，很多學生難以掌握運球技巧，出現明顯的抵觸情緒。為此，在課上，教師可以設計“搶運球”的體育活動，放松學生緊張的心情。游戲規則由教師制定：一名學生在制定的范圍區域內運球，另一名學生來搶球，搶球成功之后，雙方交換身份。這種體育活動，不僅有利于活躍課堂氛圍，降低學生的抵觸情緒，幫助學生鞏固運球基礎，而且在搶球過程中學生必須用符合規定的動作搶球，也培養了學生尊重規則、遵守原則的思維。通過游戲，無論是搶球失敗，還是被搶球成功的學生，均不會感到沮喪，而是在交換身份后，努力爭取搶球成功，從容面對失敗，并將對失敗的沮喪，轉化成為努力成功的動力。

3.3 運用體育實踐提高學生抗挫折能力

實踐是檢驗教學質量的最佳途徑。通過體育實踐，不僅能夠判斷教學的教學策略是否生效，而且還可以檢驗學生的真實水平，為學生提供一個自我展示平臺，無形之中培養學生的抗挫折能力。本文認為，體育競賽是體育實踐的良好途徑，而且可行性也比較高，通過體育競賽，學生能夠清楚的了解自身體育技能水平，及自己與其他人的差距，客觀認識自己的水平，將挫敗感轉變成動力。

例如，教師可以合并兩節課時，準確一場班級內的足球競賽。首先，教師應科學分隊，結合每一名學生的體育基礎、體育素質等合理進行隊伍分配，保證隊伍之間實力相當，確保比賽的公平性。其次，教師應根據學生的特點，安排學生的位置，對于動作迅速、善于進攻且具有較好體能素質的學生，可以安排作為先鋒;對于反應比較快，善于放手的學生，安排作為守門員。最后，教師要對學生在比賽中的表現進行精準的、個性化的點評，如實記錄、評價學生在比賽中的“亮點”與“不足”，放大亮點，滿足學生的成就感，鼓舞學生繼續努力。對于“不足”，則要指導學生虛心改進，不斷彌補自身不足，更好的適應比賽，于無形之中培養、提升學生的抗挫折能力。

4 結論

綜上所述，在促進學生全面發展過程中，抗挫折能力培養是重要教育內容，通過培養學生的抗挫折能力，引導學生思考挫折的意義，使其能夠以積極、樂觀的心態對待挫折，在遭遇挫折后，不輕言放棄，堅持不懈的努力下去，將挫折帶來的失敗感、沮喪感，轉變成努力的動力，以收獲成功的喜悅。在本文研究中指出，小學體育教學可以通過創設合理的體育教學情境、設計科學的體育教學活動、做好體育實踐等三方面，培養學生的抗挫折能力，促進學生全面發展。

（作者單位：懷遠縣新城實驗學校）