提高體育田徑訓練的科學有效性分析

張麗娜

隨著我國教育改革的全面深化，倡導學生德智體美勞全面發展，這也使得體育田徑訓練逐漸受到了學校和家長的重視。體育田徑訓練對于學生身體素質的增強和良好品質的形成都具有一定的促進作用。因此，學校應加強對體育田徑訓練的重視和探究，并采取科學有效的措施，提升體育田徑訓練的有效性。為此，本文主要從學校體育田徑訓練現狀和優化策略兩個方面進行了簡要分析，希望能夠給相關人員帶來啟示。

田徑教學是學校體育教學中的一個重要組成部分，其在對學生身體素質的提升和其他各方面能力的發展都起著積極作用。因此，學校應充分發揮田徑訓練的優勢，促進學生全面發展。但就目前學校田徑訓練現狀來看，其中仍存在一些問題，嚴重影響到田徑訓練的有效性。就這一方面來看，加強對提升體育田徑訓練科學有效性的研究是非常具有現實意義的。

1 體育田徑訓練中存在的問題

1.1 重視程度不足

人們對于體育田徑訓練的重視程度不夠，是影響田徑訓練有效開展的重要因素，具體表現為以下幾點：一是教師方面，大多數體育教師將田徑訓練于跑步訓練等同，并未清楚意識到田徑訓練的價值和意義;二是大多數學校對于體育課程的認識比較片面，認為體育活動就是讓學生進行戶外娛樂和活動，對于田徑訓練教學工作和場地設施等建設的重視程度不夠;三是部分家長將學生的文化成績放在首要位置，對于學生體能訓練的重視程度不足，進而對于田徑訓練的支持程度不足。

1.2 學生參與訓練的積極性較低

就目前學校體育田徑訓練現狀來看，其中普遍出現教學方式和教學內容單一的問題，嚴重影響到學生參與田徑訓練的積極性。部分體育教師在開展田徑訓練時，并未充分考慮到學生的興趣愛好和發展需求，只是單純的將田徑訓練作為一項體育教學的任務，不注重訓練方式的創新，難以調動學生參與田徑訓練的積極性，最終影響到田徑訓練的效果。

2 提高體育田徑訓練科學有效性的策略

2.1 分析學生能力，實施分層教學

對學生能力進行分析是田徑訓練開展的首要任務。由于受到主觀條件和客觀因素的影響，學生不論是在身體素質還是在田徑運動學習能力上都會存在一定的差異，如果在田徑訓練中，教師采取“一刀切”的訓練標準和訓練方式，不僅無法取得預期的訓練效果，而且也會影響到學生參與田徑訓練的積極性。因此，體育教師應做好學生能力分析工作，針對不同能力水平的學生，采取不同的訓練方案，做到因材施教，這樣才能使得田徑訓練的科學性和有效性得以有效提升。例如，在對“實心球”這一田徑項目進行訓練時，體育教師就需要根據班上學生身體素質、田徑運動能力等，將學生劃分為不同的層次，并實施分層訓練策略。比如，對于身體素質較強的學生，可以要求他們使用較重的實心球進行訓練，目的是為了增強學生身體素質;對于身體素質較差的學生，可以讓他們使用較輕的實心球進行訓練，目的是為了掌握實心球的運動技巧。通過這樣的方式，有利于每個學生都找到適合自己的訓練方法和發展方向。

2.2 優化課堂結構，將體能和技能訓練相結合

在傳統體育田徑訓練中，教師往往會忽略體能訓練和田徑技能訓練之間的關系，在教學設計中，經常會將體能訓練和技能訓練分離。這種教學方法顯然是不對的，會對學生田徑運動學習能力的提升造成不利影響。這就要求體育教師應清楚的認識到體能訓練和技能訓練兩者之間的內在聯系，并通過對課堂結構進行優化的方式，將這二者相結合，充分發揮兩種訓練的優勢，讓學生在掌握田徑運動技能的同時，身體素質也能得到有效提升。例如，在對“短距離跑”進行訓練時，體育教師就需要在傳統田徑課堂教學結構的基礎上進行相應的優化調整。首先，教師可以讓學生先進行400米跑的訓練，讓學生在較長距離短跑過程中對短跑技能進行應用和鞏固。在此基礎上，教師就可以讓學生再完成一次200米短跑訓練，讓學生在較短距離短跑訓練中體能得以有效提升。接著，教師可以在課堂中隨意穿插400米和200米短跑訓練，這樣既能保證學生短跑技能得到鞏固和提升，也可以有效發展學生的體能。

2.3 創設趣味訓練情境，增強學生互動

學生與學生之間的良性互動，是提升田徑訓練有效性的關鍵。但在傳統體育田徑訓練中，課堂教學氛圍沉悶，學生之間缺乏有效互動，進而影響到田徑訓練的效果。因此，體育教師應積極轉變這一現狀，通過創設趣味訓練情境的方式，營造輕松愉快的訓練氛圍，增強學生之間的良性互動，提升田徑訓練效率和水平。例如，在對“接力跑”這一田徑項目進行訓練時，為了增強學生之間的互動，教師就可以適當的放寬限制，讓學生自由組隊開展接力跑訓練活動。同時為了調動學生參與訓練的積極性，教師可以讓各小組進行接力賽跑。為了取得勝利，各個小組成員會相互交流和討論接力棒的傳遞順序和技巧，經過多次的交流和實踐后，小組成員之間的互動明顯增強，使得田徑訓練的有效性得以提升。

3 結語

綜上所述，提升田徑訓練科學有效性，對于提升體育教學水平，促進學生全面發展都具有重大意義。因此，學校應加強對這一方面的重視和研究，并結合學生的身心發展需求，積極探索更為高效的田徑訓練方式，以此來提升田徑訓練的科學性和有效性，讓學生在掌握田徑運動技能的同時，獲得更為全面的發展。

（作者單位：山西省忻州市摔跤柔道運動學校）