2019年韓國光州游泳世錦賽長距離優秀運動員配速特征

李泓軒

本文主要采用文獻資料法、視頻分析法、數理統計法對韓國光州游泳世錦賽中外各國800米、1500米優秀游泳運動員長距離配速進行分析與研究。對比分析出配速與最終成績之間的共性與不同。為提高我國長距離自由泳項目成績尋找新的突破口，為東京奧運會提供參考，并更好的為我國長距離自由泳項目發展提供一定的理論參考。研究結果顯示：（1）在800米比賽中前后快、中間慢的配速依然是主流趨勢，依然是較多人比賽的首選戰術。（2）決賽選手中也有一部分運動員采用于與主流不同的，較為個性化的配速方式，應針對不同運動員的特點進行針對性配速訓練。

我國從2012年倫敦奧運會至今游泳進入了一個巔峰時期，在國際泳壇出現了一大批的年輕的中國選手。在國內的賽場上，大量的記錄被刷新，其中孫楊、王簡嘉禾的出現使我國許多運動員看到長距離自由泳不再只是歐洲人的優勢項目。近年來我國長距離自由泳運動員成績逐漸向好，中國游泳隊在國際泳壇的地位有了明顯提升，其中長距離項目中涌現出一批優秀運動員，如孫楊、邱子傲、季新杰、王簡嘉禾、李冰潔等。他們的出現也代表了我國長距離自由泳已具備了國際頂尖水平。為了長距離項目的長盛不衰、快速發展，本文對國內外優秀運動員長距離自由泳配速特征進行分析，研究、識別出最能影響運動成績提升的因素，探尋各因素內部所存在的關聯，以對日后訓練或比賽提供指導，來促進長距離自由泳水平的進一步提高和可持續發展。

長距離自由泳配速則是根據運動項目自身特征，并將運動員在各分段中速度變化的具體表現與最終成績進行結合，能夠客觀反映它所具有專項特殊性和個體差異性。良好的配速對長距離自由泳項目運動員取得優異運動成績至關重要。800米、1500米自由泳作為長距離競技游泳運動，是典型的體能主導類項群，周期耐力性運動，要求運動員具備較好糖無氧酵解供能水平，與有氧水平，這也對于運動員的體能要求非常高。如何在有限的體能下發揮出最好成績，是長距離比賽中運動員和教練員一直追求的。經?？梢栽谠S多高水平游泳比賽中發現，取得好名次的運動員不一定是最優秀的，一定都是戰術安排最佳的。由此可以見得，在游泳比賽中，尤其是長距離的比賽中，運動員各分段速度的分配，比賽所采用的技戰術安排顯得非常重要。在前人的研究中就將速度分配進行了定義：首先，勻速游并非是指運動員的速度完全一樣，而是指運動員的分段成績變化幅度較小。在游泳比賽中需要運動員有較好的控制速度的能力。通常情況下認為，頭50米成績較后各50米成績快1-2秒，則采用的為勻速游法。減速游在長距離比賽中較為常見，運動員因無法保持原有速度而產生的速度下降，即運動成績越來越差。最后，加速游又稱負分段游法。是游泳比賽中運動員較多采用的戰術之一，是指運動員在比賽中成績越來越好。在游泳比賽中主要表現為，后半程成績快與前半程。一般在游泳比賽中，當頭50米成績等于或稍慢于后各50米成績時，則可認定該運動員采用的是加速游法。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

2019年韓國光州游泳世錦賽長距離優秀運動員配速特征。

1.2 研究方法

文獻資料法、視頻分析法、數理統計法。

2 800米自由泳前八名運動員配速特征

2.1 女子800米自由泳前八名運動員途中游配速特征的分析

如表1所示，將800米分為4個200米，記錄每個200米的速度，對前八名運動員的配速進行分析。正如圖中所顯示，前八名運動員在賽程前400米都選擇減速游法，在400米之后有3人選擇了加速，5人保持速度遞減，在這5人中選擇在600米之后進行加速的有4人。通過整理數據發現在獲得前八名的運動員中有7人在400米或600米處有加速的現象，即分段成績呈現為“U”型，以保證在800米的最終成績，可見在800米中大多數運動員都非常重視后半程的成績。但其中也不乏有運動員采用與其他人不同的配速方法，例如：銀牌獲得者QUADARELLA Simona，采用的就是與其他人不同的減速游法，即每個200米的速度遞減，最后200米速度是4個200米分段中最慢。雖然QUADARELLA Simona采用的是減速游的方法，但是分段成績卻是人中最平穩的，起伏最小的，這也是取得第二名的重要因素。

2.2 男子800米自由泳前八名運動員途中游配速特征的分析（見表2）

男子800米自由泳運動員配速特征與女子運動員大致相同，多數運動員選擇的還是前后快、中間勻速的游法。在參加決賽的8人中，有4人在600米之前一直處于速度遞減的狀態，并選擇在600米后進行加速，并加速的幅度較大，采用這種配速方法的就包括我國選手孫楊。剩下4人中有3人選擇在400米后進行加速，即在400米處速度達到低谷，在400米后在賽程進入后1/2時進行加速，值得注意的是，冠軍獲得者PALTRINIERI Gregorio雖然在400米之后進行了加速使成績在600米處出現第二個高峰，但是在600米之后，速度出現了明顯的遞減，在最后200米游出了最慢成績，速度分配呈波浪狀，出現了兩個低谷，這樣的分段方式并不多見。第8名獲得者ROMANCHUK Mykhailo，是所有參加決賽選手中唯一采用減速游的運動員，也是在800米比賽8人中唯一沒有加速的運動員。

3 1500米自由泳前八運動員配速特征

3.1 女子1500米自由泳前八名運動員途中游配速特征的分析（見表3）

1500米自由泳項目是競技游泳中最長的項目，不僅對運動員運動體能有較高要求，在速度分配方面也同樣有較高要求。本文將1500米分為3分段，針對每個分段成績進行分析研究，在對數據分析時將每種戰術用兩個參數來表示：最快的分段、最慢的分段。在近幾年的1500米比賽中，運動員常用的速度分配模式結構共有2種，分別是1-2模式，1-3模式。如圖所示，在女子1500米決賽中，運動員所采用的配速方式之間差距較小，半數運動員配速都呈遞減的趨勢，3個500米每個分段速度都下降，即呈現出1-3分段模式。另外還有四名運動員選擇在最后500米進行加速，使第三個500米速度快于第二個500米，即1-2模式的配速方式。通過對成績進行分析發現我國選手王簡嘉禾成績較為突出，在第三個500米的速度明顯快與第二個500米，另外還有3名選手在第三個500米的分段稍快于第二個500米的分段，速度相差在0.5秒之內。結合整個分段成績來看，獲得前8名的運動員速度變化起伏較小，分段成績均較為平穩，運動員之間對于分段配速的選擇主要還是分布在1-3、1-2模式。

3.2 男子1500米自由泳前八名運動員途中游配速特征的分析（見表4）

在男子1500米的比賽中，同樣以500米以一個分段，將1500米分為3分段對數據分析，將每種戰術用兩個參數來表示：最快的分段、最慢的分段。運動員常用的速度分配模式結構共有2種，分別是1-2模式，1-3模式。如圖所示男子運動員在比賽中速度分配相對平穩，運動員之間速度差距較小，但是對于分段成績進行分析后發現，多數人還是選擇較為常見的配速方式。在進入決賽的8人中，有4人選擇了1-2模式的配速方法，即第一個500米最快，第二個500米速度最慢，另外有3人選擇了1-3模式的配速方式，即每個500米速度遞減，第三個500米的速度最慢，而在男子1500米比賽中才采用這種配速方式進行比賽的運動員，名次都不好。通過對成績的分析，發現第四名獲得者AUBRY David在比賽中運用了與其他人都不同的3-2模式的配速方式，在第三個500米的速度最快，中間500米的速度最慢。在比賽中運用這樣配速方式的運動員并不多見，這也間接說明AUBRY David擁有較高的訓練水平，較強的競技能力。

4 結論

（1） 800米自由泳配速特征：800米自由泳比賽中，無論男子女子前八名運動員中多數都選擇前后快，中間勻速的游法，整個分段成績呈現出“U”型。男子運動員后程加速幅度較大。

（2）1500米配速特征：1500米自由泳比賽中，女子運動員加速點較少，分段成績基本都呈下降趨勢，分段成績相對穩定。男子運動員分段成績差距較小，速度較為平穩，個性化配速特征較為明顯，運動員所采用的配速方法之間區別較大。

5 建議

（1）教練員在訓練過程中，應為運動員制定個性化的分段配速，找出影響運動成績的關鍵分段，進行有針對的訓練以加強日后比賽中的成績。

（2）教練員要在訓練過程中有意識的培養運動員的戰術意識，使運動員可以靈活的根據自己的速度特征與對手的特點，選擇最佳的戰術。

（3）教練員應在訓練中注意提升運動員在游進過程中對速度的感覺，以便在比賽中更好掌握速度的分配。

（作者單位：北京體育大學中國游泳運動學院）