心理訓練在技能教學中的運用分析

黃琳康

摘要：隨著素質教育以及新課改的持續深入，心理訓練得到了越來越多的重視，并且在多個社會領域中，都發揮出了十分重要的作用，而在技能教學中合理引入心理訓練，不僅能夠進一步提升學生對于技能的掌握程度，并且還可以消除學生在技能學習過程中所產生的心理問題以及不良情緒，在根本上提升教學效率以及教學質量。因此，文章首先對心理訓練在技能教學中優勢加以明確;其次，對心理訓練在技能教學中的運用意義展開深入分析;在此基礎上，提出心理訓練在技能教學中的主要運用措施。

關鍵詞：心理訓練;技能教學;運用分析

引言

無論是在日常生活還是技能教學的過程中，不僅要求學生擁有著扎實、先進的技術水平以及理論技術，更要有著良好的心理素質以及心理控制能力，同時，過硬的心理素質，對于學生自身的技能學習起到了十分重要的作用，而在實際教學過程中，盡管部分學生在學習前做好了充足的準備，擁有著良好的學習能力，但由于自身心理上所產生的起伏，嚴重影響到了學生自身的技能掌握程度，甚至會因為心理問題的影響產生退步。因此，在實際技能教學階段中，必須要提升對于心理訓練的重視程度，在保證提升學生自身學習效率不受影響的同時，強化學生的心理素質，為后續技能教學的開展奠定堅實基礎。

一、心理訓練在技能教學中的優勢

在當前的社會環境中，其不僅對學生的技能水平以及綜合素質提出了嚴格要求，在心理素質以及心理承受能力方面同樣有著非常嚴格的要求，特別是對于一些難度相對較大的技能，更是要求學生在充分了解基本技術要求以及理論知識的基礎上，保持一種良好的心理狀態，防止因心理波動引發的低落以及緊張等情緒而影響到學生自身的技能水平。由此可以看出，良好的心理訓練，能夠幫助學生在技能教學中保持良好的身體狀態以及心理狀態，穩步提升自身的身心協調能力。

二、心理訓練在技能教學中的運用意義

（一）促進學生對技術要領的掌握

無論是在技術教學還是專項的技能訓練中，技能教學所體現出的復雜性都決定了其在學生的體力、心理以及智力等多個方面提出了要求，通過合理的心理訓練，就能夠幫助學生展開多維度、多層次的能力提升，同時，還可以改變部分學生對于技能訓練所產生的心理誤解，幫助其有效克服自身存在的心理障礙，取得更加優異的教學效果[1]。

（二）為學生的綜合發展提供基礎

綜合來看，學生在技能教學中所遇到的各種心理問題，大多都是其未來工作中可能出現心理問題的一種縮影。因此，如果能夠在技能教學中采用心理訓練的方式，培養學生自身的心理問題解決能力，比如較為常見的緊張情緒、恐懼心理以及注意力不集中等，就能為學生日后的成長發展起到至關重要的推進作用，保證其能夠在多個方面更好的發展。

三、心理訓練在技能教學中的主要運用措施

（一）提升認知程度的心理訓練

認知是展開技能教學的初始階段，其同時也是與心理活動相關的基礎內容，在本質上屬于人類自身的大腦對周邊事物所產生的一種綜合反應。因此，在展開技能教學活動的過程中，教師必須要重點關注學生自身在認知方面的培養提升以及自我激發，可以采用以下幾種方式：首先，可以通過對比的方式來刺激學生認知水平的提升，并通過更加規范的講解模式來強化學生對于各類技能要領的認知程度，可以合理借助多媒體技術以及互聯網技術，利用多樣化的視頻教學資源來提升學生對于技能的認知程度;其次，還可以利用障礙物以及信號等外界信息，刺激學生產生本能的認知以及反應，通過不斷的心理反應訓練來提升學生自身的心理素質，使其能夠更好的面對各類意外事故。

（二）提升記憶能力的心理訓練

通常情況下，記憶主要就是大腦對于過往種種事物的一種回放，而在技能教學過程中，為了提升學生自身的技藝水平，就應當理解技術要領的基礎之上，進一步強化教學效率以及教學質量，可以采用以下幾種方式來針對學生的記憶能力進行訓練。首先，在技能教學的初始階段，就可以利用提問的形式，引導學生來對具體的教學內容展開深入的思考，幫助學生養成一種良好的思維習慣;其次，在對各類技能要領的講解以及示范階段中，還要根據學生自身知識的實際掌握情況，在對各角度以及多個層次上進行綜合講解，保證學生能夠全面理解教學內容;最后，在教學的結束階段中，還要引導學生利用科學的知識來對已經學習的技能加以回顧，強化其對于技能的理解程度[2]。

（三）消除不良情緒的心理訓練

在技能教學的實際過程中，如何有效消除學生自身所產生的不良情緒，是其中亟待解決的問題，簡單來說，學生不良情緒的來源主要在以下兩個方面，一種是學生在考核等擁有著壓力因素的教學活動中所出現的緊張情緒;另一種則是高難度技術要領以及危險性技術要領所產生的低落情緒，前者可以采用自我暗示的心理訓練方式，通過一些經典案例進行開導，消除學生的不良情緒;而后者則可以采用深入解剖技術要領的方式，消除學生產生的心理顧慮，鼓勵其積極展開技能教學。

結論

總而言之，在實際技能教學階段中，教師必須要充分認識到心理訓練對于提升技能教學質量的重要程度，及時改變自身的傳統教學理念以及教學方式，進一步更新教學觀念以及認知，在提升學生自身基礎身體素質以及技能掌握水平的同時，利用現代化的心理訓練手段以及訓練方式，比如提升認知的心理訓練、提升記憶能力的心理訓練以及消除不良情緒的心理訓練等，全方位提升學生的心理素質，在根本上實現教學水平的穩步提升。

參考文獻

[1]張恩續. 心理技能訓練在足球技術教學中運用效果的研究[D].首都體育學院，2020.

[2]戚躍.心理技能訓練在羽毛球普修課教學中的實驗研究——以念動訓練方法為例[J].遼寧科技學院學報，2018，20（05）：68-69.

陸軍步兵學院