老年健身服務體系在應對老齡化中的現狀以及提升策略

張曉雪

1 我國人口老齡化現狀

中國是發(fā)展中國家，也是世界上人口老齡化程度較高的國家之一，老年人口數量最多，老齡化速度最快，老齡化發(fā)展形勢嚴峻。預計到2020年，全國60歲以上老年人口將增加到2.55億人左右，占總人口比重提升到17.8%左右;高齡老年人將增加到2900萬人左右，獨居和空巢老年人將增加到1.18億人左右，老年撫養(yǎng)比將提高到28%左右;用于老年人的社會保障支出將持續(xù)增長;農村實際居住人口老齡化程度可能進一步加深。

2 我國老年健身服務體系發(fā)展現狀

2.1 老年體育組織建設滯后，指導不夠

老年人退休后，社區(qū)成為他們主要的活動場所。根據查閱相關文獻資料得出，我國城市大部分社區(qū)缺乏社區(qū)體育相關組織，居民的健身活動主要是依靠自發(fā)組織和健身小群體來進行，少數大型的體育活動則由社區(qū)牽頭組織、發(fā)動和宣傳，最后由體育部門、體育協會組織、老年體協以及社會力量來承辦。在日益嚴峻的老齡化問題面前，社區(qū)老年體育組織的建設迫在眉睫。我國配備在社區(qū)專門針對老年群體的社會體育指導員又是少之又少，老年人進行健身活動得不到專業(yè)的指導，難以科學合理進行，影響到了老年健身活動的健康發(fā)展。

2.2 體育場地設施缺乏，資金短缺

在《全民健身計劃（2016-2020）》中指出著力構建縣（市、區(qū)）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、行政村（社區(qū)）三級群眾身邊的全民健身設施網絡和城市社區(qū)15分鐘健身圈，人均體育場地面積達到1.8平方米，改善各類公共體育設施的無障礙條件。該計劃提出以后，我國的健身場地以及器材設施建設確實得到了發(fā)展，但針對老年人健身的場地設施和健身路徑卻少之又少。依據老年人的特點，大多在早上和晚飯后健身，而我們的場地開放時間卻與之沖突，進一步限制了老人的健身活動;我國基礎設施的建設經濟來源主要依靠政府出資的支持和市場的投入，老年人體育活動組織的經費主要來源于居民自費和單位出資，較少部分來源于社會贊助、政府補貼及其他投入，經費的短缺限制了老年體育活動的組織和開展。

2.3 老年健身服務內容不全，形式單一

在基本設施上，由于老年人身體機能的下降和體育消費能力的減弱，適合老年人的體育項目也相對減小，簡易的健身器材、單一的健身方式已無法滿足老年人的多元化健身需求。在組織管理上，老年人的健身活動大多是自發(fā)組織的，管理相對散漫，老人常常因為各種事情不參加體育鍛煉活動，意識淡薄;在活動內容上，老人參加活動項目單一，科學指導少，容易造成一定的運動損傷。

3 增強老年健身服務體系建設的舉措

3.1 加強老年人自主鍛煉的意識，進行科學健身

首先，社區(qū)、街道、村委會可通過上門、社區(qū)公告欄、小區(qū)業(yè)主微信/QQ群、廣播、健康宣傳會和講座等傳統(tǒng)方式，宣傳，健身知識，聽過講座來鼓勵老年人參與健身活動，根據本地區(qū)自身的情況和優(yōu)勢開展老年人喜聞樂見的健身活動;其次，社區(qū)可以發(fā)動社區(qū)醫(yī)院醫(yī)生、老年體育協會和社區(qū)體育指導員定期在老年人聚集活動場所通過與老年人交談口述的方式不斷傳播健身知識，逐步提高老年人的健身意識。

3.2 建立老年人健康評估監(jiān)控機制

在社區(qū)或者養(yǎng)老機構要加強對老年人健康的評估和監(jiān)控。在醫(yī)療上引進更加專業(yè)的監(jiān)控設備和中醫(yī)醫(yī)療體操的理念;在體育上根據老年人的不同身體情況制定運動處方以及合理的營養(yǎng)膳食雙管齊下推動老年健身服務體系的建設，提高老年人的身體健康。

3.3 加強老年健身服務的管理，為老年健身營造一個良好的氛圍

首先應該建立由政府領導的，以社區(qū)和老年機構為單位，在此基礎上，成立老年健身管理部門，劃分各個職能部門，聯手老年體育協會和社會體育指導員，還可以邀請積極活躍的老年人參與到組織管理中來，通過同齡人之間的宣傳與互動，提高老人的參與度，營造出良好的健身氛圍，使得老年健身事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

3.4 繼續(xù)加大體育設施、場地的投入力度，引進專用于老年人的健身設施

根據各個地區(qū)健身器材的投放情況有針對性的進行體育設施的建設，開放工廠和學校的運動場地，緩解社區(qū)健身場地緊張的局面，調整體育場地的開放時間，滿足老年人的健身需求。最重要的是應根據老年人的特點安置一些適合老年人的運動器械，既可以進行有針對性的鍛煉，又避免了過大的運動負荷或者不恰當的使用造成的運動損傷，社區(qū)和養(yǎng)老機構也可以購入一批器械方便老人借用。

3.5 建立老年健身服務相關制度和措施

應該為老年健身服務體系建立相應的制度，老年人在健身活動過程中會因為各種狀況造成身體的損傷以及意外傷害，因此政府應該建立老年健身服務危險防范條例和法規(guī)，對社區(qū)和養(yǎng)老機構開展的服務加以規(guī)范和制約，既保證了老年人的權益也辦證了老年健身服務的合理運行。

4 結語

通過老年健身服務體系的建設來應對日益增多的老齡人口，是“健康老齡化”、“積極老齡化”的重要方式。這對提高老年人的身體健康、延年益壽發(fā)揮著重要的作用，因此我們需要從老人自身以及社區(qū)環(huán)境、法律法規(guī)等多方面去完善體系，使其有序運行，最大限度的服務于老年人。

（作者單位：天津體育學院）