老年健身服務(wù)體系在應(yīng)對(duì)老齡化中的現(xiàn)狀以及提升策略

張曉雪

1 我國(guó)人口老齡化現(xiàn)狀

中國(guó)是發(fā)展中國(guó)家，也是世界上人口老齡化程度較高的國(guó)家之一，老年人口數(shù)量最多，老齡化速度最快，老齡化發(fā)展形勢(shì)嚴(yán)峻。預(yù)計(jì)到2020年，全國(guó)60歲以上老年人口將增加到2.55億人左右，占總?cè)丝诒戎靥嵘?7.8%左右;高齡老年人將增加到2900萬(wàn)人左右，獨(dú)居和空巢老年人將增加到1.18億人左右，老年撫養(yǎng)比將提高到28%左右;用于老年人的社會(huì)保障支出將持續(xù)增長(zhǎng);農(nóng)村實(shí)際居住人口老齡化程度可能進(jìn)一步加深。

2 我國(guó)老年健身服務(wù)體系發(fā)展現(xiàn)狀

2.1 老年體育組織建設(shè)滯后，指導(dǎo)不夠

老年人退休后，社區(qū)成為他們主要的活動(dòng)場(chǎng)所。根據(jù)查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料得出，我國(guó)城市大部分社區(qū)缺乏社區(qū)體育相關(guān)組織，居民的健身活動(dòng)主要是依靠自發(fā)組織和健身小群體來(lái)進(jìn)行，少數(shù)大型的體育活動(dòng)則由社區(qū)牽頭組織、發(fā)動(dòng)和宣傳，最后由體育部門、體育協(xié)會(huì)組織、老年體協(xié)以及社會(huì)力量來(lái)承辦。在日益嚴(yán)峻的老齡化問(wèn)題面前，社區(qū)老年體育組織的建設(shè)迫在眉睫。我國(guó)配備在社區(qū)專門針對(duì)老年群體的社會(huì)體育指導(dǎo)員又是少之又少，老年人進(jìn)行健身活動(dòng)得不到專業(yè)的指導(dǎo)，難以科學(xué)合理進(jìn)行，影響到了老年健身活動(dòng)的健康發(fā)展。

2.2 體育場(chǎng)地設(shè)施缺乏，資金短缺

在《全民健身計(jì)劃（2016-2020）》中指出著力構(gòu)建縣（市、區(qū)）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、行政村（社區(qū)）三級(jí)群眾身邊的全民健身設(shè)施網(wǎng)絡(luò)和城市社區(qū)15分鐘健身圈，人均體育場(chǎng)地面積達(dá)到1.8平方米，改善各類公共體育設(shè)施的無(wú)障礙條件。該計(jì)劃提出以后，我國(guó)的健身場(chǎng)地以及器材設(shè)施建設(shè)確實(shí)得到了發(fā)展，但針對(duì)老年人健身的場(chǎng)地設(shè)施和健身路徑卻少之又少。依據(jù)老年人的特點(diǎn)，大多在早上和晚飯后健身，而我們的場(chǎng)地開(kāi)放時(shí)間卻與之沖突，進(jìn)一步限制了老人的健身活動(dòng);我國(guó)基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)經(jīng)濟(jì)來(lái)源主要依靠政府出資的支持和市場(chǎng)的投入，老年人體育活動(dòng)組織的經(jīng)費(fèi)主要來(lái)源于居民自費(fèi)和單位出資，較少部分來(lái)源于社會(huì)贊助、政府補(bǔ)貼及其他投入，經(jīng)費(fèi)的短缺限制了老年體育活動(dòng)的組織和開(kāi)展。

2.3 老年健身服務(wù)內(nèi)容不全，形式單一

在基本設(shè)施上，由于老年人身體機(jī)能的下降和體育消費(fèi)能力的減弱，適合老年人的體育項(xiàng)目也相對(duì)減小，簡(jiǎn)易的健身器材、單一的健身方式已無(wú)法滿足老年人的多元化健身需求。在組織管理上，老年人的健身活動(dòng)大多是自發(fā)組織的，管理相對(duì)散漫，老人常常因?yàn)楦鞣N事情不參加體育鍛煉活動(dòng)，意識(shí)淡薄;在活動(dòng)內(nèi)容上，老人參加活動(dòng)項(xiàng)目單一，科學(xué)指導(dǎo)少，容易造成一定的運(yùn)動(dòng)損傷。

3 增強(qiáng)老年健身服務(wù)體系建設(shè)的舉措

3.1 加強(qiáng)老年人自主鍛煉的意識(shí)，進(jìn)行科學(xué)健身

首先，社區(qū)、街道、村委會(huì)可通過(guò)上門、社區(qū)公告欄、小區(qū)業(yè)主微信/QQ群、廣播、健康宣傳會(huì)和講座等傳統(tǒng)方式，宣傳，健身知識(shí)，聽(tīng)過(guò)講座來(lái)鼓勵(lì)老年人參與健身活動(dòng)，根據(jù)本地區(qū)自身的情況和優(yōu)勢(shì)開(kāi)展老年人喜聞樂(lè)見(jiàn)的健身活動(dòng);其次，社區(qū)可以發(fā)動(dòng)社區(qū)醫(yī)院醫(yī)生、老年體育協(xié)會(huì)和社區(qū)體育指導(dǎo)員定期在老年人聚集活動(dòng)場(chǎng)所通過(guò)與老年人交談口述的方式不斷傳播健身知識(shí)，逐步提高老年人的健身意識(shí)。

3.2 建立老年人健康評(píng)估監(jiān)控機(jī)制

在社區(qū)或者養(yǎng)老機(jī)構(gòu)要加強(qiáng)對(duì)老年人健康的評(píng)估和監(jiān)控。在醫(yī)療上引進(jìn)更加專業(yè)的監(jiān)控設(shè)備和中醫(yī)醫(yī)療體操的理念;在體育上根據(jù)老年人的不同身體情況制定運(yùn)動(dòng)處方以及合理的營(yíng)養(yǎng)膳食雙管齊下推動(dòng)老年健身服務(wù)體系的建設(shè)，提高老年人的身體健康。

3.3 加強(qiáng)老年健身服務(wù)的管理，為老年健身營(yíng)造一個(gè)良好的氛圍

首先應(yīng)該建立由政府領(lǐng)導(dǎo)的，以社區(qū)和老年機(jī)構(gòu)為單位，在此基礎(chǔ)上，成立老年健身管理部門，劃分各個(gè)職能部門，聯(lián)手老年體育協(xié)會(huì)和社會(huì)體育指導(dǎo)員，還可以邀請(qǐng)積極活躍的老年人參與到組織管理中來(lái)，通過(guò)同齡人之間的宣傳與互動(dòng)，提高老人的參與度，營(yíng)造出良好的健身氛圍，使得老年健身事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

3.4 繼續(xù)加大體育設(shè)施、場(chǎng)地的投入力度，引進(jìn)專用于老年人的健身設(shè)施

根據(jù)各個(gè)地區(qū)健身器材的投放情況有針對(duì)性的進(jìn)行體育設(shè)施的建設(shè)，開(kāi)放工廠和學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，緩解社區(qū)健身場(chǎng)地緊張的局面，調(diào)整體育場(chǎng)地的開(kāi)放時(shí)間，滿足老年人的健身需求。最重要的是應(yīng)根據(jù)老年人的特點(diǎn)安置一些適合老年人的運(yùn)動(dòng)器械，既可以進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉，又避免了過(guò)大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷或者不恰當(dāng)?shù)氖褂迷斐傻倪\(yùn)動(dòng)損傷，社區(qū)和養(yǎng)老機(jī)構(gòu)也可以購(gòu)入一批器械方便老人借用。

3.5 建立老年健身服務(wù)相關(guān)制度和措施

應(yīng)該為老年健身服務(wù)體系建立相應(yīng)的制度，老年人在健身活動(dòng)過(guò)程中會(huì)因?yàn)楦鞣N狀況造成身體的損傷以及意外傷害，因此政府應(yīng)該建立老年健身服務(wù)危險(xiǎn)防范條例和法規(guī)，對(duì)社區(qū)和養(yǎng)老機(jī)構(gòu)開(kāi)展的服務(wù)加以規(guī)范和制約，既保證了老年人的權(quán)益也辦證了老年健身服務(wù)的合理運(yùn)行。

4 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)老年健身服務(wù)體系的建設(shè)來(lái)應(yīng)對(duì)日益增多的老齡人口，是“健康老齡化”、“積極老齡化”的重要方式。這對(duì)提高老年人的身體健康、延年益壽發(fā)揮著重要的作用，因此我們需要從老人自身以及社區(qū)環(huán)境、法律法規(guī)等多方面去完善體系，使其有序運(yùn)行，最大限度的服務(wù)于老年人。

（作者單位：天津體育學(xué)院）