小學毽球倒勾球技術教學球感練習法分析

楊景輝

隨著素質教育在中小學內不斷落實，對于小學生來說，體育教學也逐漸成為教學體系中的一項重要組成部分。其中毽球運動是小學生最為熟悉，也是深受小學生喜愛的運動形式之一，在小學體育教學中具有十分重要的地位。為了更好地培養學生的毽球倒勾球技巧，本文系統介紹了球感練習法，希望能夠為小學體育教師的教學工作提供一定的幫助，促進小學生毽球倒勾球技巧的提升。

1 引言

在毽球技術中，倒勾球技術是最重要的技術之一，也是在進行毽球運動和毽球比賽中用到的最多的技術。倒勾球技術具有較強的攻擊性，也更加靈活多變，掌握起來有一定的難度，對小學生的學習能力和身體素質都提出了比較高的要求。正是因為這項技術難度大，重要性強，所以小學體育教師應當花費更多的時間和精力向學生講解這一技巧并帶領學生進行系統的訓練。

2 小學毽球倒勾球技術教學球感練習法的具體內容

2.1 基本原則

（1）球感練習不應該孤立地進行，而是應當與倒勾球基本技巧動作聯系到一起。也就是說，教師在進行球感練習的過程中，應當對學生的動作和技巧有明確的規定。與此同時，還應當加強對小學生身體素質的要求。

（2）球感練習不應該盲目，而是具有明確的目標任務。教師在指導小學生進行球感練習的過程中，應當根據學生的具體情況有針對性地為他們設計一定的任務要求和目標要求。只有進行有針對性的聯系，才能夠更好地提升學生的技巧性。

（3）球感練習不應該只停留在短期訓練上，而是要指導學生進行長期的有效練習。球感練習方法不是短時間內就可以掌握的，教師應當做好長期教學的準備，在倒勾球技術教學的各個階段，都應當運用球感練習的方法加以輔助訓練。

（4）球感練習每次練習的時間、數量和訓練強度都應該達到一定的標準。練習時間不夠、練習強度不夠、練習量不夠都有可能會導致無法實現預期的教學效果。所以，教師應當為學生設定嚴格的時間和標準，讓他們在既定的時間和任務量下開展練習。只有這樣，才能夠促進學生形成肌肉記憶，從而更熟練地掌握倒勾球技術。

（5）球感練習應該盡量避免在只使用單一感覺器官的情形下進行。教師在授課過程中應當盡可能幫助學生調動起多種感覺器官，讓他們在不同的條件、環境下進行練習，從而保證他們練習的熟練度。

（6）球感練習對學生的時間感和空間感都有一定的要求。因此，教師應當首先解決學生時間感的問題，在學生已經養成了成熟的時間感知以后，教師就可以逐漸培養學生的空間感。在此基礎上，才能夠進行空間感和時間感相結合的訓練。

（7）球感練習時應當盡量在有球網的場地進行。當學生結合球網進行練習時，有助于培養學生與球和球網之間的熟悉度和默契感，幫助學生更好地感受自己與球和球網的位置關系，從而幫助他們獲得良好的訓練效果。

（8）球感練習時應當進行組合練習，避免單一動作的練習。教師應當注意要求學生將幾個動作連到一起進行練習，爭取每一個動作都能得到完整的訓練，從而提升學生的熟練度和技巧性。

2.2 球感練習法的手段和要求

在進行球感練習時，教師應當把握好學生進行各項動作的準確程度，對他們的動作提出嚴格的要求，并對學生的各項動作進行細致的觀察和仔細的糾正。在具體的教學過程中，教師可以將學生分成幾個不同的小組，組織學生以小組為單位進行練習。一方面，在小組練習時，教師可以更清晰地觀察到學生的動作情況，以便于教師進行有針對性的指導和糾正。另一方面，在自由訓練的過程中，當小組中的一名學生進行練習時，小組中的其他學生也可以及時指出他在動作上存在的問題，從而幫助學生更好地調整自己在動作上不準確、不到位的地方。通過這樣的訓練方式，學生做動作的準確度會越來越高，學習效果也會越來越好。

2.3 球感練習法動作技術的重點

在進行球感練習時，教師一定要要求學生練習倒勾球技術動作中的重點內容和難點環節，這些內容與整個倒勾球動作能否順利地完成有著緊密的聯系，是決定動作完成與否和完成度的關鍵因素。所以，對于這些重點內容，教師應當不斷強調，并要求學生多加訓練。

（1）動作技術要求學生能夠準確地依據二傳手在踢球時動作的快慢程度，從而靈活地調整自己的動作時間和動作快慢。

（2）動作技術要求學生能夠觀察好二傳球的距離長短，從而調整好自己身體的動作方向。

（3）動作技術要求學生能夠準確地依據二傳球的高度以及落地的時間，從而靈活地調整自己進行起跳和擺腿的時間。

（4）動作技術要求學生能夠靈活地把握踢球的位置，也就是在自己腳背所處方向的前上方。

（5）動作技術還要求學生能夠準確地把握勾球的時間，這需要學生掌握準確的擊球點，并在這一位置采取合適的速度完成勾踢動作。

3 結語

總而言之，對于小學生來說，掌握好毽球的倒勾球技術并不是短時間內就可以完成的，需要經過長時間的學習和訓練。因此，教師應當明確這一技術動作的重點部分，根據學生的不同情況采取不同的教學策略，對學生進行更有針對性、更個性化的教學。通過這樣的教學模式，學生學習的積極性和興趣都會有很大程度的提高，其學習效果也會越來越好。

（作者單位：內蒙古錫林郭勒盟多倫縣第四小學）