國內外運動心理學研究熱點及發展

張元媛

自21世紀初以來，體育心理學研究一直持續不斷。通過文獻的整理和歸納，將體育運動的心理動力與體育運動的心理建構功能相結合，發現體育心理學與體育運動的融合可以培養學生的興趣，對于人們的身心健康以及社會功能的發展都是具有較為積極的意義。

1 體育學習的心理動力

快樂體育的里面最初產生與日本與德國，其作為體育運動的一種全新理念模式，傳入到我國之后得到人們的重視，廣大的研究人員逐步的認識到快樂體育的重要程度，并從學生的利益出發。培養學生的身體，增強他們的體育個性，豐富自身的體育情感，鞏固他們的體育愛好，養成穩定的學生體育行為習慣，并釋放他們對該學科的認識。就像各種心理學流派都認為，心理動機是"需求，興趣，動機，信念，理想，世界觀，價值觀，人生觀以及個體人格的其他心理傾向，是由受試者自身的動力所產生的。

人們對于體育運動產生厭倦的主要因素含有，首先為家庭環境，在具體的家庭之內人們對體育運動參與的程度比較低以及缺乏相關的體育常識等;其次為個人因素，如運動能力較差等導致人們不愿參與相關的體育運動;最后為學校教育因素的作用，學校的教育模式以及教學重點等，導致學生參與運動的機會比較少，缺乏足夠的信心參與等，學生不能在體育運動之中獲得快樂，因此他們自然會逐漸消失。為此對于這一問題的關鍵為激發學生參與體育運動的興趣，同時將短期的興趣轉化為積極的心理參與動機。這不僅僅是積極參與體育運動，也是人們自身和社會的積極參與，使體育學習的心理力量散發出自身整體發展的心理力量，并促進學生的社會化成長。

對于人們參與運動的本質是對于運動的興趣、需求以及情感等，也是開展體育運動學習的內部因素所在。對于體育運動心理學其具有系統性、持久性、生成性以及較大的情感傾向。為此對于運動參與的動機含有五個基本功能：啟動功能，引導功能，觸發功能，愉悅功能以及維護調整和強化功能。這些基本功能是確保實現"快樂體育"的基石，從而可以顯示，保持和發展學生對體育的極大好奇心，學習興趣和學習熱情，從而培養學生的良好心理。強調。提升自我控制和調節水平。學生的主觀意識被表達為積極選擇體育活動的主動性;由于提高了學生的自主選擇意識，競技體育活動可以更好地滿足學生的心理特點，競技體育活動的心理效應明顯大于非競技體育活動。

2 體育教育的心理建設功能

因為體育運動具有參與性，為此體育運動教學具有其他相關學科所不具有的心理構建功能。體育運動為人們語言與行為的有機結合，為此不僅僅可以鍛煉人們的身體，同時還可以提升人們的精神品質。在開展體育鍛煉或者是比賽的時候，可以培育人們的運動能力以及協作能力，降低其具有的精神壓力，同時還可以培育關心他人，發展自身的個性，培育人們走向社會的良好渠道。

基于體育鍛煉與人們心理健康之間的密切關系，積極參與體育鍛煉可以改善精神狀態。同時，應根據不同的性別特點合理安排運動強度，并根據個人活動規律形成合理的心理認知。心理素質決定著人們的社會化程度，心理健康教育對學生身心健康的健康發展至關重要。體育可以使學生感受到自己對活動的興趣和實踐能力，將課堂教學從傳統的從嚴格統一的作業轉變為自主選擇的作業，將自己的課堂活動擴展到課外教學，有利于他們進入社交教室學習。促進身心健康?？臻g，時間和形式的多樣化和自主發展可以更好地發揮學生的領導作用，并引導學生進行自我學習和自我表達的心理訓練。

學習運動技能對于兒童和青少年的智力發育非常重要。在童年時代，未知事物被本能引導去觸摸，舔碰和感知事物，因為"身體認知是人類智力的建構。體育活動的重要組成部分充分調動了身體的知覺。不同的運動，運動強度和節奏會有不同影響人們的心理，可以消耗長期累積的消極心理能量，阻止消極心理取向，并為消極情緒提供合理的出路，消除障礙，實現心理平衡。體育是人的回歸，作為心理教育的載體，是現代健康教育必不可少的教育內容，高大光通過有控制的實驗證明，體育可以考慮到身心健康的學生，但不能自發地促進學生的身心健康。離子老師只能自己開始，糾正體育和心理教育之間的關系，并通過課堂設計和組織教學來反映思維方式。健康教育可以促進學生的全面身心教育。體育的心理建構功能要求教師組織有效的教學方法，掌握正確的實踐手段，使學生真正受益于體育活動。

3 結語

隨著如今科學技術的飛速發展進步，體育運動心理學也在逐步的發展與豐富。對于體育運動參與者需要基于這些特征來調節自己，積極的開展從質變到量變的模式，進而體育運動為基礎時間，堅持以人為本等模式，大幅度的提升體育運動的有效性以及可靠性。

（作者單位：陜西省體育科學研究所）