探究籃球教學與訓練的新方法研究

張廣斌

摘要：在全面健身的發展理念下，我國體育教學獲得較大的關注。而籃球項目作為體育課程中的重點內容，面對新的教學和訓練上的要求，應積極了解當前籃球訓練和教學方法存在的弊端，并相應的作出調整，促進學生更好的成長和成才。本文對籃球教學與訓練現狀作出分析，針對主要存在的問題，提出籃球教學和訓練的新方式，以供參考。

關鍵詞：籃球教學;訓練;新方法

引言

我國素質教育改革的不斷深入，對學生的培養逐步從理論能力轉化為素質教育。在此背景下，體育教育中籃球運動受到較大的推動?；@球運動在鍛煉學生身體素質，強化學生體質方面發揮著重要作用。在以往籃球教學中由于教師教學理念和方式的滯后性，造成學生難以體會到籃球運動的樂趣，所產生的教學效果不顯著。所以，在新的教育環境下要想獲得更佳的籃球教學成果，就需要對籃球教學和訓練方法做出調整，利用更具有針對性的指導方式，來培養學生的籃球運動能力和素養。

一、籃球教學與訓練的現狀分析

我國教育事業的現代化發展，對學生身體健康條件和素養提出更高的要求，體育課程在教育體系中的地位有所提升。雖然當前我國體育教學一直在進行改革創新，并加大對各項體育活動實施情況的監督，試圖來突破傳統教學模式的限制。但是，籃球運動項目由于不存在于專業課程體系中，其具體的教學和訓練方式還存在著一定滯后性，在實踐中還存在諸多不足之處。具體而言，在教學和鍛煉方法上，大部分體育教師采用動作分解展示，以及示范教學的方式，課堂安排主要為動作講解和自由訓練，教學內容缺少針對性，會造成部分籃球基礎較差的學生，難以體會到籃球這項運動的樂趣，訓練的主動性不足。同時，在硬性要求下的動作練習，會限制部分學生的運動潛能，其自身的籃球運動能力得不到發展，教學效果和質量難以有效提升。而在能力和素質培養方面，籃球教學過于重視學生動作的規范性，課堂大部分時間都在糾正學生動作中，難以發現學生身體狀況，籃球運動失去其自由靈活的特征。在這種課堂教學氛圍中會，教師和學生形成對立關系，教師不但不能了解學生籃球技能上的缺陷，忽視與學生的交流互動，也會使學生難以理解籃球運動特點，無法在教師身上學習到籃球運動的經驗，限制學生在籃球運動上的個性化發展。在籃球教學和訓練中，對于學生運動技巧和素養培育是一項系統的工程，針對性的要求要在教學思路和方法上作出調整，更好的迎合學生的運動習慣和喜好，在興趣的感召下開展籃球訓練，能夠收獲更好的教育成效。

二、籃球教學與訓練的新方法

（一）注重應用游戲式教學與訓練法，對籃球教學與訓練進行創新

游戲式教學與訓練法，是最能夠激發學生參與興趣、學習主動性與積極性的教學手段之一，也是確保人員參與性最有效、最直接的手段，在籃球教學與訓練過程中，通過利用游戲形式來提升籃球教學與訓練的趣味性，活躍籃球教學與訓練氛圍，可促使參與者，從中感受到快樂的同時，獲得良好的學習與訓練效果。因此，若想打破傳統籃球教學與訓練方法中存在的局限性，解決傳統教學方法中存在的弊端，充分發揮學生在籃球教學與訓練中的主體作用，踐行“以生為本，因材施教”育人理念，就需要利用游戲式教學法，讓學生感受到籃球教學與訓練的優勢和你自身帶來的快樂，滿足當代學生多樣化學習需求與興趣需求，促使師生在愉快、輕松的氛圍中完成教學和訓練任務。在此過程中，籃球專業教師可利用互聯網平臺中的即時聊天軟件，如微信、QQ等，對班級中學生所感興趣的游戲式教學與訓練方法進行調查與分析，收集班級學生個性喜好，然后再通過充分考慮部分游戲式教學與訓練方法存在的危險性、不安全因素，最終篩選出即滿足學生喜好，又符合籃球教學與訓練要求的活動項目。同時，籃球專業教師還應明確認識到當代學生的個體差異性問題較強，每個學生的學習能力、身體素質與技能水平都有著較大的差異。所以為了提高籃球教學與訓練效果，保證班級學生的籃球技能水平都能得到有效提高，就必須要根據班級內的男女比例、學生運動水平、身體素質等選擇適合全體人員的游戲內容。比如傳球優秀，可保證班級中每個學生都能參與進來，并在參與過程中不斷提高和鍛煉學生的運球能力，讓學生感受到籃球教學與訓練的樂趣。

（二）注重應用先進的網絡信息技術，創造虛擬的籃球教學與訓練場景

充分利用先進的網絡信息技術，創造虛擬的籃球教學與訓練場景，可引導學生通過直觀的了解籃球教學與訓練內容，在腦海中進行動態演練，在通過教師對籃球技術動作的有效指導，幫助學生形成固定條件記憶，便于學生更好地進行日后的籃球訓練。在此過程中，籃球專業教師可通過利用先進的網絡信息技術，在互聯網平臺中搭建三維立體籃球教學與訓練場景，通過模擬真實籃球比賽場景，讓學生仔細觀察模擬真實籃球比賽場景中，每個籃球運動員的技術優點。然后，建立在學生已基本掌握籃球基礎優點的基礎上，還有持續地引導學生在腦海中回憶與想象各種技術動作，將自己帶入虛擬的籃球教學與訓練場景當中，想象自己在籃球比賽中會怎樣做，在某一個傳球或運球過程中，應使用怎樣的身法與技能，來躲避對方球員，贏得最終勝利等等。

結語

總而言之，素質教育的深入發展對籃球教學提出新的要求，要想獲得籃球教學和訓練效果的提升，就必須對所采用的方法作出合理的調整。在教師選擇教學和鍛煉方式之前，可先對學生籃球基礎展開調查，對學生學習和訓練需求做出分析。在教學中要關注學生身體變化，將教學和訓練的重點投入到培養學生優秀的身體素質上，最大限度的發揮籃球運動的價值，幫助學生獲得運動能力上更好的發展。

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（湖南省常德市湖南文理學院體育學院 415000）