高中體育教學中的“終身體育”和“快樂體育”

郝佳

在高中《體育與健康》教學大綱中要求高中體育教學需要將“終身體育”作為主線，并將體育的價值觀念以及知識和技術向學生傳授，指導學生應如何進行學習，并促使學生學會對學習對象以及機會和鍛煉方法進行選擇，從而對“快樂體育”進行實踐，并對學生終身體育的意識進行培養。本文中主要對“終身體育”以及“快樂體育”的重要性以及具體實施措施進行探討，內容如下。

高中體育教學的發展趨勢應該是朝著多元化的方向進行發展的，在對高中生進行體育教學時應將學生身心和諧作為首要前提，并將終身體育作為方向，快樂體育作為主體，對學生展開體制健康教育，最終達到高中生可以全面進行發展的目的。

1 “終身體育”以及“快樂體育”的重要性

終身體育主要是指一個人終身接受體育教育并進行體育鍛煉。終身體育中主要包含兩方面內容，一是指人從生命開始到結束始終堅持學習并參加體育鍛煉，促使其終身具有明確的目的性，在其一生的生活中體育成為不可或缺的極為重要的一部分;二是在終身體育思想的指導下，將體育的整體化以及體系化作為目標，在不同生活領域以及時期中提供給人們參加體育活動機會的實踐過程，由于高中學生正處于提高身體素質的黃金時期，因此有計劃且系統以及有目的的全面進行體育鍛煉，促進學生身心健康，并對體育的知識以及技術技能有所掌握，從而養成鍛煉身體的好習慣，也是對終身體育意識進行培養的重要時期。因此，在終身體育這一體系中，高中學校體育具有承上啟下的作用，屬于終身體育極為重要的一個環節，是人們對終身體育基礎進行奠定的關鍵時期。

高中時期是終身體育的關鍵時期，在這個時期的體育活動的進行將對學生體育價值觀的形成以及運動習慣的養成具有直接影響，在很大程度上對終身體育產生一定的影響。在體育教學中快樂體育是一種體現，主要是促使學生對運動特性進行學習，并理解以及體會運動中的快樂，從而將人與運動之間的親密關系進行建立，促使每一個學生都可以在體育活動中收獲到快樂，并在社會生活中對其進行延續，對學生自立以及自發的開展體育運動的習慣以及能力進行培養，促使學生可以打下良好的身體素質基礎。

2 “終身體育”以及“快樂體育”的具體措施

2.1 提高教師綜合素質

體育教師必須對自身形象進行重視，在課堂上需要精神飽滿且嚴以律己，對自己的言行要格外注意，將良好的教師形象樹立在學生中，從而可對良好的師生關系進行建立，在一定程度上可以有效對學生的學習興趣進行激發。若師生之間感情較為融洽，且相互尊重，學生便會從內心喜歡上體育課;反之，假如師生之間的關系較為緊張，甚至處于對立面，那么即使教師的水平再高，也不會接受教師的指導以及教育。因此，只有教師寬容豁達且和藹可親，學生才會活潑起來。

2.2 打造快樂體育課

要想將體育課成為學生的“快樂體育”，那么就需要教師對學生的基本情況進行掌握，學生感興趣的項目以及不感興趣的項目有哪些，如何將學生不感興趣的項目以及感興趣的項目合理且巧妙的進行搭配。經過對高中學生進行調查，筆者發現大部分女生喜歡乒乓球以及羽毛球，而多數男生都比較喜歡足球以及籃球，于是筆者將女生喜歡的運動項目和男生喜歡的運動項目與田徑項目中的“投”、“跑”、“跳”相結合，并充分對學生的速度以及耐力和柔韌等進行培養，促使其運動量并不存在任何差異。總而言之，就是想方設法促使學生可以在其感興趣的項目中得到一定的鍛煉，避免其認為體育課較為枯燥，而是讓他們感到體育課是快樂的。

2.3 靈活對教學方法進行選擇

教學方法需要興趣化，教學手段需要多樣化。只有當學生產生了濃厚的興趣，才會主動的去探索以及求知，并在學習過程中產生一定的快樂以及積極的情感。高中生具有一定的鍛煉基礎，但極易對過多且重復的練習產生厭煩感。因此，教師的練習手段以及教學方法要多變，才可以促使學生的興趣得以提升，并延遲出現疲勞狀態。如教師在對體育課中相對來說較為枯燥的立定跳遠進行講授時，可以選擇進行游戲或者比賽的方式開展，學生的興趣立馬有所提升。同樣在進行踢毽子以及跳繩等體育活動中，通常學生會想自由進行活動，教師便可以將規定的教學任務完成后，給學生一定的時間促使其自由進行發揮。只有當學生正當的欲望滿足時，才可以集中精力以及思想對下一項內容進行學習，教學效果得到了一定的提升。

3 結束語

總而言之，體育教學的過程也是學生身心展開活動的過程，只有當學生對即將進行的活動有所興趣時，才會積極參與其中。因此，在今后的高中體育教學過程中，教師需要不斷對體育教學方法進行挖掘，在學生快樂的進行體育活動時，對其“終身體育”的意識進行培養，從而促使學生在脫離教育環境走進社會后，可以成為“終身體育”的受眾體。

（作者單位：哈爾濱市第十三中學校）