全民健身視角下高校學生體質問題及應對策略研究

薛明 陳才發

在2009年的時候國家已經頒布了《全民健身條例》，目的是讓每位民眾都投身于健身運動中，進而提升國民身體素質。然而在全民健身視角下，湖南高校學生還存在著一定的體質問題，如何根據這些問題，提出所對應的應對策略是目前湖南高校需要重點思考的問題。文章就全民健身視角下湖南高校學生體質問題與據全民健身視角下湖南高校學生體質問題所提出的應對策略展開研究與論述。

在教育事業與社會經濟快速發展同時，湖南高校部分學生的體質卻在不斷下降，這逐漸引起了學校與家長的重視，湖南部分高校已經開始把全民健身概念引入高校教育，但是卻收效甚微。要在全民健身視角下解決湖南高校學生體質問題，需要高校根據學生的實際情況，結合全民健身的主要內容，因地制宜，進行科學合理的探索，尋求到適宜改善學生體質的路徑與方法，進而促進學生的健康發展。

1 全民健身視角下造成湖南高校學生體質問題原因

全民健身視角下造成湖南高校學生體質問題原因有很多方面，下面則挑選比較有代表性的問題進行舉例說明：

1.1 學生缺乏足夠的時間進行體育鍛煉

湖南高校學生的日常生活即是食堂、宿舍、教室的三點一線，有時甚至是宿舍與教室的兩點一線，學生的日常很多事物都可以借助網絡辦妥，甚至有部分學生沉迷于直播與游戲;其次，很多高校學生除了日常的學習任務外，在課下還要進行很多的理論研究，縱使有體育健身的想法，亦是心有余而力不足。這兩方面占用了學生絕大部分時間，讓學生缺乏鍛煉，進而導致其體質問題。

1.2 湖南高校部分學生對體育鍛煉缺乏認知

高校學生正處于身體發育狀態頂峰的時期，很多學生認為自己體質好，無需浪費時間去進行體育鍛煉;還有很多學生認為學業較重，與其花費時間去體育鍛煉，不如鞏固自己的學業，多學一點專業知識，好在以后的工作就業中提升自己的競爭力。這兩種觀念本身有一定道理，但是體育鍛煉對高校學生本身的影響是長遠的，是為其后的可持續發展打下良好的基礎，很多學生并沒有考慮到這一層面，同時高校教師也缺乏對其進行正確的引導。

1.3 高校體育器材不能滿足學生需求

高校體育器材不能滿足學生需求主要有兩方面原因：其一，隨著學生的增多，很多高校也在不斷擴招，然而學生的體育鍛煉場地建設卻沒有跟得上學生擴招的速度，導致很多喜歡運動的學生體育鍛煉場地被不斷壓縮;其二，學校本身的體育器材不足，很多高校只有最基本的籃球場地、足球場地、排球場地等，而且很多時候會交叉使用，這嚴重影響了學生的體育鍛煉熱情。

1.4 缺乏科學合理的安排

近些年，在體育運動中學生受傷的案例時有發生，湖南部分高校則在召開體育運動會時就顯得辦法不多。為避免學生受傷以及后續的家長的不理解，高校開始逐漸的取消對抗強度大的體育運動項目，這種做法，一方面使得運動會的精彩程度下降，另一方面使得學生的參與興趣大減。這兩方面則逐漸降低學校的體育鍛煉氛圍，讓學生的興趣轉移到其他方面，使得學生的體質不能得到有效提升。

2 全民健身視角下湖南高校學生體質問題應對策略

根據全民健身視角下湖南高校學生體質問題，高?？梢圆扇慕鉀Q措施，包括培養學生的時間管理觀念，增加學生的體育鍛煉時間、向學生普及體育鍛煉的作用，提升學生的體育鍛煉興趣、加強學?；A鍛煉器材與場地的建設、建立科學合理的運動保障制度，提升高校運動鍛煉氛圍。

2.1 加強學生的時間管理能力，增加學生的體育鍛煉時間

要在全面健身視角下，改善學生的體質問題，就必須保證在日常生活中的鍛煉時間，這是學生改善自身體質的基礎。基于此，可以通過加強學生的時間管理能力來實現這一目標。高校教師可以根據學生具體的學習與生活，對學生的時間管理，起到引導的作用，比如，教師可以給學生布置任務，讓學生規劃每天要做的具體事情，每個時間段所要做的事情要在規劃中具體說明，先以此方法來培養學生的時間觀念，讓學生在一定的時間范圍內完成自己規劃的事務;其次，以對比的方式提升學生對體育鍛煉的重視，改變其不良習慣。教師可挑選相同的兩個時間段，讓學生在兩個時間段內分別完成體育鍛煉與其他娛樂活動，比如直播或者網絡游戲等，然后詢問學生在兩項活動結束后的感受，以這種方式讓學生感受到體育鍛煉的魅力，讓學生在以后的學習生活中養成良好的習慣，去主動的運動健身，以此來增強學生的體質。

2.2 向學生普及體育鍛煉的作用，提升學生的體育鍛煉積極性

高校體育教師不但要完成基本的體育教學任務，還要對學生普及體育鍛煉對其自身的作用，轉變學生體育鍛煉的思想觀念，讓學生從“要我鍛煉”轉變為“我要鍛煉”。體育教師可以從多方面進行普及工作，比如觀看這方面的電影，讓學生的情緒帶入其中進行深入了解;其次體育教師也可根據學生的質疑，給出相應的解釋，改變學生對體育鍛煉產生的誤解，比如體育鍛煉無用論，教師可以引用學生比較熟知的人物例子來給予反駁，來糾正學生理解上的誤差，比如施瓦辛格，就是經常鍛煉健身的人，他的身體素質強過絕大多數人，即使他已經垂垂老矣，再拿施瓦辛格與其同年紀的人作比較，讓學生有最直觀的感受，能使學生清楚的了解到健身的益處，以此來提升學生的體育鍛煉積極性。

2.3 加強學校體育基礎設施建設

學校體育基礎設施建設是提升學生身體素質，解決學生體質問題的基石。為充分響應全民健身，高校可以考慮自身條件與學生需求，分批次的進行體育器材的進購與場地的建設，但是進行相關工作時，一點要做到科學合理，照顧到大多數人的需求。高校要對學生的需求做出調查，優先進購需求量大的體育健身器材，不能直接全部訂購，一方面會對高校的財政產生較大的壓力，不利于高校的可持續發展，另一方面學校場地有限，且不利于后期的維護保養工作。其次，高校要重視后期鍛煉器材與鍛煉場地的維護保養工作，如此才利于學生的長久體育鍛煉健身。

2.4 建立科學合理的運動保障制度，提升高校運動鍛煉氛圍

高校要按照教育部有關文件精神，邀請專業方面人士來制定科學合理的運動保障制度，從各個方面完善對學生的保護制度;其次，在運動會開始前，要對學生做好其參與項目的安全教育工作，強調在保障安全的前提下進行鍛煉，讓其在運動過程中能夠有效的避免損傷;最后要與學生家長進行有效的溝通，以避免后續的麻煩，進而為整個高校營造出一種濃郁的運動氛圍，讓更多的學生參與進來，去提升他們的身體素質，解決學生的體質問題。

綜上所述，全民健身視角下湖南高校學生體質存在的問題，需要高校根據造成學生體質問題的具體原因，采取所對應的解決措施。但是改善學生的體質問題，需要學生長期科學合理的鍛煉，是一個長期持續的過程，需要高校做好打持久戰的準備，為學生后續的學習生活中提供良好的體育鍛煉環境，以此來提升學生的身體素質，促進學生的可持續發展。

本文系2017年與2019年湖南省教育廳課題成果，編號17C0931，19A287。

（作者單位：湖南涉外經濟學院）