現代體育手段在體育訓練中的應用

蔣逸豪

中圖分類號：G808? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）03-053-01

摘? 要? 現如今，越來越多的科學技術被引入社會各個領域，特別是在教育教學過程中，現代教學方法越發普及。目前，體育教學已成為教學改革中的重要組成部分，在體育訓練中如何恰當使用現代教學手段值得學校與教師認真研究。本文分析了現代體育教學手段在運動訓練中的應用，具體闡述了其在運動訓練中的作用。

關鍵詞? 現代教學? 教學手段? 體育訓練

在體育教育中，教學和訓練是一個系統的、復雜的運動過程。隨著現代體育的飛速發展，各方對體育教育的要求也在不斷提高。鑒于此，現代體育教育方法在體育訓練中得到了廣泛應用。現代體育工具是體育訓練、體育比賽和體育教育的重要輔助。這些現代體育教學工具的使用有助于提高體育訓練的效率，激發體育學生的學習積極性[1]。

一、激發運動員的訓練興趣

在體育訓練中，若是運動員對于一些訓練方式比較抵觸的話，就會影響到訓練效果。因此有必要改變訓練方式，如借助多媒體來滿足他們進行體育運動的愿望，使他們在心理上對運動感興趣。利用多媒體技術進行教練訓練，讓運動員更好地了解當前運動發展趨勢，具體如通過視頻讓運動員詳細了解運動專項技術，形成完整的運動技術概念，由此便于學生掌握技術動作和基本技能，從而提高訓練質量。

若是訓練的時間比較長，那么運動員難免疲倦，然后就難以對運動產生較大的興趣。但如果能對訓練方式稍加改變，就能激發學生的興奮度，從而獲得更好的訓練結果。

例如，在進行100米訓練時，教師可以利用多媒體展示一些運動員奪冠的畫面，以使學生在看到這個場景后能得到觸動，并從中獲得啟發，以高漲的情緒投入訓練中，如此可以激勵他們更好地參與訓練。教師在教學中可以展示更多優秀運動員奪冠的鏡頭，以使學生能夠將注意力集中在訓練中，最終取得更好的訓練效果。教學實踐表明，展示給學生用以激勵他們訓練熱情的鏡頭越多，他們就越能專注于自己的訓練，從內部為自己設定訓練目標，最終取得更好的訓練效果[2]。

二、幫助運動員理解運動

訓練的過程是運動員持續獲取經驗和能力的過程，其中最為明顯的是只有他們了解了運動的基本動作，才能學習和應用這些技能。運用現代體育訓練方法，在運動中借助互聯網來將各項動作形象化、具體化，以動態圖像展現訓練中復雜抽象的技巧，可幫助他們全面掌握運動技巧。

例如，在垂直跳遠教學中，傳統教學的方法為由教練給學生做示范，雖然講解中可以抓住重點，但在示范過程中，運動員看不到細節，或是要注意的細節特別多。而互聯網則會將動作直接呈現出來，讓運動員能夠反復觀看動作細節。與此同時，教師可以給運動員提出一些問題供他們思考，如此便可以更好地集中他們的注意力，保證訓練狀態，并在觀看后可以更好地掌握每個動作和關注到注意點[3]。

在運動訓練中，有些技術動作較難掌握，并要求兼顧速度和動作的連貫性。比如，在籃球投球的訓練中，就可以通過多媒體訓練，將預先錄制或下載的標準動作分解展示給運動員，將較為復雜難懂的動作重復進行，如此就可以大大提升訓練的效果。

三、提高體育專項訓練的質量

在運動訓練中，教師不僅要要求運動員掌握基本練習，還要求運動員要在了解動作之外創新和發展一些技能。這就需要教師要努力發掘自身的創新能力，即要給運動員施加壓力，使用全新的訓練方法讓運動員更新運動思路，大膽想象，不斷提升運動訓練的效果。在運動員創新能力的培養中，教師可以采用激勵和歸納的方法。當然也可以在訓練中不斷加深運動員的肌肉記憶，并且與想象結合起來，使他們能夠以更愉悅的心態投入訓練，從而積極主動的去訓練。過往的訓練中，一些教練可能自己經常做示范，然后讓學生模仿，這樣的訓練方式本無可厚非，但是教練分身乏術，若是運動員較多而教練較少的情況下，一些運動員被動的練習可能就不能達到良好的訓練效果。而利用多媒體技術則可以以靜態圖像展現具體動作的細節，讓練習者看得更清楚，也可以分解每一個動作，從而幫助他們掌握基本的動作要領。

在教育飛速發展的過程中，傳統的教學模式逐漸被現代教學所取代，隨之而來的是信息技術和多媒體教學方法的引入。伴隨著時代的發展，運動訓練中的一些理念與過去也應當有較大的發展，只有這樣才能與時俱進，引入全新的方式與技術，即現代體育教學方法更多地被運用于多媒體輔助運動實踐中。在現代教育技術手段的支持下，當前體育訓練不再是采用單一傳統的模式，而是正逐漸朝著科學化、現代化以及先進化的方向邁進，將靜態的動作動態化，讓運動員清楚地了解動作技巧的重要細節，從而做到更好的鋪墊和準備，以及有效提升訓練質量。

參考文獻：

[1]高建玲.現代教育技術在高校體育教學中的應用[J].體育科技文獻通報，2019（03）：77-79.

[2]高莉莉.試論現代教育技術在體育訓練中的應用[J].學周刊，2018，38（36）：129-130.

[3]王訓令.現代教育背景下提升大學體育教學質量的理應進路[J].體育與科學，2018，39（05）：115-120.

[4]周偉.現代體育手段在體育訓練中的應用[J].當代體育科技，2014，4（31）：34+36.

上海體育學院