西藏區內高校《國家學生體質健康標準》實施現狀分析及對策研究

石振

中圖分類號：G804? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）03-074-02

摘? 要? 本文采用文獻資料法、問卷調查法、邏輯分析法、數理統計法等研究方法對西藏區內五所高校《國家學生體質健康標準》體質測試的實施現狀進行分析并提出建議，以進一步提高西藏區內大學生身體素質。目的：揭露西藏區內大學生體質測試中出現的漏洞行為，學校和教師的教學質量的監測以及社會各部門監督和落實情況;引發社會和學校的思考，并能得到社會各職能部門的高度重視和學校領導及教師的重視和解決;杜絕區內高校大學生這種認識不夠和不誠信的品行;使得學校教師和學生得到更好改進體測;為教育部提供真實的體測數據。通過分析得出以下結論：學校管理層方面缺乏應有的制度，對學生體育測試思想教育不夠，缺乏獎勵和懲罰措施;體育教師對課程安排不合理，缺乏合理的運動量，教學內容單一，缺乏趣味性;大學生本身缺乏自律。建議：西藏相關職能部門加大對學生體質測試監管力度;高校應安排懂體育、重視學生身體健康狀況的副校長來分管體育;各高校體育教師應認真負責，重視學生身體素質的提高，充實體育課堂教學，讓學生即愛體育也愛上體育課。

關鍵詞? 西藏? 高校? 學生體質

本文認真貫徹落實國家教育部關于實施《國家學生體質健康標準》測試的通知及西藏自治區教育廳關于做好《國家學生體質健康標準》數據測試上報工作的通知精神，并結合當前高校大學生體質健康測試工作時間緊、工作量大，數據的準確性、真實性有待提高等問題，優化和完善了高校學生體質健康測試工作方法，以及了解西藏高校學生體質健康測試工作的現狀和各校對這項工作的開展情況，并探討了解決高校學生體質健康測試中存在問題的方法，以期認真、高效、按時完成大學生體質健康測試、數據上報工作和準確地反映西藏高校大學生體質健康狀況。

一、研究對象

西藏自治區區內5所高校（西藏大學、西藏高等職業技術學院、拉薩高等師范專科學院、西藏警官高等專科、西藏藏醫藥大學）學生和體質測試者。

二、研究方法

1.文獻資料法。通過文獻資料研究，了解國內對全面實施《國家學生體質健康標準》的高校開展現狀的有關文獻資料，以及國家對西藏全面實施《國家學生體質健康標準》的實施要求。

2.問卷調查法。對西藏區內五所高校在校大學生進行問卷調查，年齡范圍在18—22周歲之間，以班級為單位進行隨機抽取構成調研樣本，按照藏族和漢族進行分類，其余民族不作為本文研究對象。此外，還對高校開展組織測試工作的人員進行問卷調研。

3.訪談法。擬對教育行政部門對體質測試管理工作者進行訪問，詳細了解當前全面實施《國家學生體質健康標準》的政策情況及我區高校大學生體質健康現狀。

4.統計分析法。應用統計學原理對所獲得的測試數據進行整理分析比較，并對收集的調查問卷進行整理分析。

三、研究結果與分析

（一）區內五所高校學生身體形態發育狀況

1.學生身高發育水平。身高作為人體成長狀況的重要評價指標之一，是反映人體縱向高度和骨骼生長發育的主要指標。從區內五所高校連續三年體質測試數據可以對比得出，男生的身高隨著年齡的增長而增長，女生的身高隨著年齡的增長先增長再不變，在17歲時達到頂峰。總體情況，男生發育要比女生發育晚，但是發育時間長。

2.學生體重發育狀況。標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過重或過輕的體重都不利于健康。體重不僅反映人橫向生長情況，還反映出人體骨骼、皮下脂肪、肌肉及內臟器官的發育狀況和人體充實度。由連續三年數據分析可得，區內五所高校的學生中男生平均增長6.88kg，女生體重平均增長4.11kg，尤其在大三時更加明顯，增長速度最快。

（二）區內五所高校學生身體機能發育狀況

肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量，包括潮氣量、補吸氣量和補呼氣量三部分。潮氣量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼出的氣量。在潮氣量之外再吸入的最大氣量為補吸氣量。在潮氣量之外再呼出的最大氣量為補呼氣量。最大呼氣后殘留在肺內的氣量為余氣量。學生受年齡、性別、身材、呼吸肌強弱及肺和胸廓彈性等因素的影響，其肺活量存在較大的差異。一般來說，學生身體越強壯，他的肺活量數值就越大。它與最大吸氧量存在很高的相關，是反映人體靜態呼吸機能的重要指標。五所高校連續三年的數據表明，男生肺活量總體隨時間增長出現負增長，總體下降趨勢;女生也出現隨年齡增長與肺活量成反比，但在總體數據中男生比女生下降的多，意味著隨年齡增長，高校男、女學生呼吸機能都呈下降趨勢。

（三）學生身體素質狀況

1.體質測試中的50米短跑項目。50米跑反映學生爆發力、速度素質的發展狀況，是一個能體現快速跑能力和反應能力的體育項目。由區內五所高校連續三年體質測試數據對比得出，大一到大二男生女生在該項目上的成績均有所提升，但到大三之后即呈下降趨勢。由此表明西藏高校男、女學生速度素質都隨年齡增長程先增長再下降趨勢，均在大二達到峰值。

2.體質測試中的立定跳遠項目。立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠，是集彈跳、爆發力、身體的協調性和技術等方面身體素質于一體的運動。2014年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學體質測試的必測項目，也成為衡量學生身體素質的重要因素之一，它反映出學生下肢爆發力水平。由區內五所高校連續三年體質測試數據得出，男生隨著年齡的增長該項目成績呈增長趨勢，而女生隨年齡的增長立定跳遠呈現先增長再下降的趨勢，在大二出現峰值。

3.學生耐力素質。女生800米跑和男生1000米跑測試可以反映出學生的耐力素質。從數據中可以得出，男女學生耐力素質隨著年齡增長呈現下降趨勢，到大四時下滑最為嚴重。

四、結論與建議

（一）結論

1.身高和體重變化。通過數據可以得出西藏區內五所高校中男生的身高隨著年齡的增長而增長，女生的身高隨著年齡的增長先增長再不變，在17歲時達到頂峰。總體情況，男生發育要比女生發育晚，但是發育時間長。男生女生的體重都隨著年齡的增長而增長。

2.肺活量變化。男生肺活量總體隨時間增長出現負增長，總體呈下降趨勢，女生也出現隨年齡增長與肺活量成反比的現象，但在總體數據中男生比女生下降得多，意味著隨年齡增長高校男、女學生呼吸機能都呈下降趨勢。

3.爆發力變化。爆發力素質的體現是由50米短跑素質和立定跳遠素質所體現的。爆發力素質呈現先增長再下降趨勢，均在大二出現峰值，這說明學生體育課有一定作用，促使學生爆發力的增長。而大三、大四學生沒有體育課，隨著學業的增加，身體素質反而降低了。由此暴露出學生社會體育活動和除了體育課的體育活動出現嚴重滑坡。

4.耐力素質。學生800米和1000米的成績呈現逐年下降的趨勢，這與學生思想有關，學生在沒有體育課的成績約束情況下便不再認真進行測試，認為測試無關緊要。在高原上，氧氣含量少，氣壓低，耐力素質本身就差，加之學生不積極參與測試，這是耐力成績下降的主要原因。此外，隨著年齡的增長，學生體重各方面也一定程度上影響了學生的耐力素質。

（二）建議

1.建立學校體質研究室，深入開展學生體質研究。建立學生身體素質庫，及時反映學生身體素質變化，形成反饋加強再反饋機制，讓學生從立體角度了解自己的身體狀況。

2.增加體育課課時，建議各高校能盡量安排學生大一到大四期間都能有體育課可上，使學生練就一到兩種運動技能，形成“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的學校體育教學模式。具體來說，要教會學生科學鍛煉和健康知識，指導學生掌握跑、跳、投等運動技能和足球、籃球、排球、田徑、體操、武術、游泳、登山、冰雪運動等專項運動技能。

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西藏大學教育學院

★項目名稱：西藏大學培育基金項目資助，項目編號：ZDQMJH19-25。