探究拓展訓練在高校體育教學中的應用

鄭茗秀 李炎 胡展翔

中圖分類號：G87? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）01-046-01

摘? 要? 拓展訓練也被稱為“外展訓練”，或者“自我突破人格訓練”。這項運動起源于西方國家。與傳統的授課方式有所不同，拓展訓練更加具有針對性和趣味性，可以深入挖掘學生潛能，提升學生體育素養。在當前教學改革的背景下，拓展訓練已經成為高校體育課程中的一項內容，并實現廣泛應用。基于此，筆者展開以下探討，分析拓展訓練的主要應用價值和教學意義，并探究其在高校體育教學中的具體應用策略。

關鍵詞? 拓展訓練? 高校? 體育教學? 教學意義? 應用策略

體育科目是高校必修課程之一，同時也是重要的教學內容。在國家體育強國戰略的背景下，高校越來越關注學生的身體素質和意志品質的培養。從這一層面來講，將拓展訓練融入高校體育教學中具有極高的教育意義，它可以激發學生的自我潛能，培養學生的創新意識，增強其身體健康素質，從而升華學生的體育精神品格。因此，筆者認為高校應該加大對拓展訓練教育的投入，并對其教學體系進行合理規劃。

一、構建教學體系

筆者認為，要想將拓展訓練融入高校體育教學，必須要構建教學體系，力求以應用和實踐為教學基礎，提升訓練指標[1]。以籃球運動為例，拓展訓練教學計劃必須以發揮籃球作用為主要目標和方向，緊貼教學流程。其次，應該在原有的教學場地基礎上進行完善，引用實踐課題，從學生角度出發，為其指導真正籃球比賽中的技術配合和戰術應用，根據學生的學習效果，有機結合競技內容，讓學生熟練操作進攻與防守策略，科學調整和選擇進攻時間，強化對比賽節奏的控制，有效提升學生的競技水平，為其補充和完善實踐經驗。此外，還應該根據籃球運動的具體項目特點，找準拓展訓練的教學切入點，尤其是在一些難度動作和重點動作的教學上，比如“定點投籃”、“三步上籃”等，教師可以創新教學方式，在日常教學手段中融入拓展計劃，組織“棚板接龍”、“斗牛”、“三對三”等多種籃球游戲，提升學生團隊協作能力，促進整體訓練計劃的完成，調動學生學習積極性，讓學生建立集體榮譽感，提升訓練水平。

二、多元化、多層次訓練

除了構建體育教學體系，筆者認為高校體育教師還應該進行多元化、多層次訓練，豐富拓展訓練的知識含量，根據不同的特定情景，結合各項基礎設施提升學生身體素質訓練。比如：（1）提升學生綜合體能的訓練。對于團隊中的核心球員，在整個隊伍中占據著重要的地位，同時也是進攻得分的關鍵，因此應該提升核心球員與其他球員之間的配合度和默契度，在個人強大的同時才能提升整個球隊的綜合技能素質，通過意志方面的訓練，充分發揮核心球員的作用，提升進攻防守意識加強隊伍之間的進攻能力。（2）提升團隊精神的拓展訓練[2]。對于整個籃球隊來講，影響隊伍整體成績的因素主要有兩個，一方面是個人因素，另一方面是團隊因素，只有隊員之間完成特定配合目標，設置團隊訓練，在進攻時經過幾次傳球和幾次掩護才能在短時間內完成投籃，這一過程就是團隊精神建立的過程。（3）提升分組對抗的拓展訓練。分組對抗就是指在日常訓練過程中，將學生分為兩個組別，通過模擬真實比賽的方式，提升學生的對抗意識。在日常中，教師要根據各個隊員的運動技巧和實際能力制定下一步訓練計劃，強化學生對籃球技巧的掌握程度，提升其實戰能力和應用能力。

三、拓展教學寬度

將拓展訓練方式融入高校體育教學不能僅僅依靠教學體系和多元化、多層次訓練，還應該拓展教學寬度，擴充學習廣度。從籃球發展和起源上看，比賽規則、技巧運用、實戰內容等方面都出現了不同程度的改變和創新，因此在高校體育拓展訓練過程中不能故步自封，僅僅依靠教學大綱和授課內容，這樣不能為學生提供充足的學習信息，難以完成籃球教學任務，學生只能從理論基礎知識方面對籃球運動加以理解，不能實現充分運用，因此實戰能力和技術先進性有待提高。從這一層面來講，應該有效融入拓展教學，拓寬學生學習寬度，普及高校體育網絡教學，利用互聯網平臺，深入為學生講解戰術應用，將籃球理論技巧用實際行動展示出來。此外，還可以為學生播放經典籃球賽事的片段，比如美國職業籃球賽，讓學生觀看真正的職業球員之間是如何配合的，從而讓學生真正理解戰術配合的意義，通過網絡教學為其提供專業籃球指導，從而提升教學的廣度和寬度，加深對拓展訓練項目的理解。

四、結語

綜上所述，拓展訓練可以提升學生獨立能力和協作能力，磨煉學生意志力，完善其體育人格。因此，應該將拓展訓練方式融入高校日常體育教學中，構建教學體系，緊貼教學流程，引用實踐課題，開展多元化、多層次的訓練，拓展教學寬度，擴充學習廣度，從而提升學生的實戰能力和團隊協作能力。

參考文獻：

[1]霍巖.在高校體育教學中引入拓展訓練對大學生身體素質及心理健康影響的實驗研究[J].科技資訊，2019，17（34）：257+259.

[2]韋經富.體育訓練中安全因素的考慮與對策——評《大學生體育活動安全指南》[J].中國安全生產科學技術，2019，15（10）：194.

溫州大學