簡析高中田徑訓(xùn)練中存在的問題及其對(duì)策

宗俊

摘要：田徑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)人們身體健康產(chǎn)生了積極的作用，同時(shí)也作為一項(xiàng)基礎(chǔ)的高中體育教學(xué)內(nèi)容，對(duì)于高中生也產(chǎn)生了不小的影響。但隨著教育事業(yè)的不斷改革，現(xiàn)階段高中田徑項(xiàng)目在訓(xùn)練的過程中產(chǎn)生了一些問題，本文將根據(jù)這些問題，提出一些實(shí)際的對(duì)策。為提升我國青少年的身體素質(zhì)提供一些解決方案。

關(guān)鍵詞：高中;田徑訓(xùn)練;問題;對(duì)策

引言

田徑項(xiàng)目作為一項(xiàng)高中運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)性學(xué)科，對(duì)高中生的全面發(fā)展有著非常重要的影響。并且，高中田徑教學(xué)質(zhì)量，直接影響著高中體育教學(xué)的成效。根據(jù)研究表明，我國中學(xué)生的身體素質(zhì)呈現(xiàn)出逐年下降的趨勢。為了緩解這一現(xiàn)狀，這就要求高中教師應(yīng)創(chuàng)新田徑教學(xué)方式，解決訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題。本文對(duì)高中田徑訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題進(jìn)行了研究探討，并根據(jù)現(xiàn)階段存在的問題提出解決問題的對(duì)策與建議，使高中生的田徑訓(xùn)練效果能夠更好地發(fā)展。

一、目前高中田徑訓(xùn)練中存在的問題

（一）單一的田徑訓(xùn)練教學(xué)方法

目前，高中時(shí)期對(duì)于田徑的教學(xué)方式較為單一，依舊是按照傳統(tǒng)老舊的方式進(jìn)行教學(xué)，僅僅通過老師講解，學(xué)生模仿的方式進(jìn)行田徑訓(xùn)練。這種方法很難激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)田徑的積極性。另一方面，高中體育老師只是通過不斷地重復(fù)動(dòng)作，沒有根據(jù)學(xué)生們實(shí)際情況，結(jié)合學(xué)生自身的優(yōu)勢進(jìn)行教學(xué)，教師的專業(yè)水平不高。這種教學(xué)方法，在田徑訓(xùn)練中的效率不高，也不利于學(xué)生產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)興趣，同時(shí)使學(xué)生在對(duì)于田徑學(xué)習(xí)中處于被動(dòng)地位。

（二）學(xué)生缺乏參加田徑項(xiàng)目的積極性

我國高中的文化課程難度較初中提升較大，與此同時(shí)高中的體育課相對(duì)應(yīng)的減少。面對(duì)較大的升學(xué)壓抑，學(xué)生往往會(huì)選擇將時(shí)間放在學(xué)習(xí)上;而學(xué)校因?yàn)榭紤]升學(xué)率的問題，在體育課程的設(shè)置上也會(huì)相對(duì)的減少。面對(duì)這種情況，學(xué)生投入運(yùn)動(dòng)的時(shí)間將會(huì)減少，對(duì)田徑訓(xùn)練的熱情就很難培養(yǎng)起來，學(xué)生就會(huì)缺乏參加田徑項(xiàng)目的積極性。

（三）高中院校投入力度不足

面對(duì)我國現(xiàn)階段應(yīng)試教育的大環(huán)境背景，唯分?jǐn)?shù)論，成為很多學(xué)校關(guān)注的重點(diǎn)，而忘記了要全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。同時(shí)，在高考的成績考核中并沒有像初中那樣將體育作為考核項(xiàng)目，致使很多學(xué)校不愿意將資金投入到體育相關(guān)器械設(shè)施的購買之中。《論語》中提到“預(yù)先善其事，必先利其器。”但大部分的高中院校體育設(shè)施，體育器械相對(duì)落后，高中院校資金投入力度不足，沒有好的器械，學(xué)生又怎會(huì)對(duì)田徑產(chǎn)生積極性。工具的落后從根本上阻礙了我國高中田徑的教學(xué)。

二、解決高中田徑訓(xùn)練中存在問題的具體對(duì)策

（一）對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)本身所具有的健身價(jià)值進(jìn)行大力宣傳

學(xué)生對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)的不了解也是對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)不感興趣的一個(gè)重要原因。為此，要對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)本身所具有的健身價(jià)值進(jìn)行大力宣傳。田徑作為一項(xiàng)基礎(chǔ)性的運(yùn)動(dòng)，有著促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟的功能。同時(shí)，對(duì)于中學(xué)生來說還有著促進(jìn)血液循環(huán)，提升記憶力的作用。堅(jiān)持進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)耽誤很長的學(xué)習(xí)時(shí)間，還會(huì)能夠提高學(xué)習(xí)的效率，加深對(duì)文化知識(shí)的記憶情況。通過大力宣傳田徑的健身價(jià)值，促進(jìn)高中田徑訓(xùn)練的發(fā)展。

（二）改善基礎(chǔ)教育設(shè)施

學(xué)校要從根本對(duì)基礎(chǔ)設(shè)施進(jìn)行改善。只有基礎(chǔ)設(shè)施改善了，教師才能更好對(duì)教學(xué)方案進(jìn)行設(shè)置，創(chuàng)新教學(xué)模式。通過改善田徑的基礎(chǔ)設(shè)施、體育器械，為校園營造良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，為學(xué)生田徑訓(xùn)練提供良好的環(huán)境條件。體育設(shè)施對(duì)提升高中院校田徑教學(xué)水平起到了很大的作用。為此，要改善基礎(chǔ)教育設(shè)施，充分發(fā)揮基礎(chǔ)設(shè)施的價(jià)值，為促進(jìn)學(xué)生的田徑訓(xùn)練提供幫助。

（三）注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣

俗話說：“興趣是最好的老師”，一旦學(xué)生對(duì)于田徑產(chǎn)生了興趣，那么將會(huì)大大降低教學(xué)的難度。教師要根據(jù)時(shí)代的發(fā)展，積極創(chuàng)新教學(xué)方式，在備課的過程中就要下功夫，要將課堂變得豐富多彩，改變傳統(tǒng)課堂，單一、枯燥、乏味的教學(xué)氛圍，讓課堂變得生動(dòng)有趣。同時(shí)，充分利用現(xiàn)代化的器械設(shè)備，讓學(xué)生在體驗(yàn)新鮮的設(shè)備的過程中，對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)的興趣提高。老師也可以讓學(xué)生通過小組競賽的方式，提高學(xué)生對(duì)田徑的積極性。

三、開展高中田徑運(yùn)動(dòng)的實(shí)際意義

根據(jù)研究表明，長期跑步的人比不運(yùn)動(dòng)的人更健康。具體表現(xiàn)在以下方面，第一點(diǎn)，跑步能夠增強(qiáng)人體的身體素質(zhì)和基礎(chǔ)代謝率，同時(shí)跑步對(duì)增強(qiáng)人體的免疫力、抵抗力和抗病毒能力都有很好的作用。對(duì)于高中生來說，擁有一個(gè)好的身體，不生病，無異于時(shí)節(jié)省時(shí)間提升學(xué)習(xí)效率的重要方式。第二點(diǎn)，長期跑步能夠提高睡眠質(zhì)量。對(duì)于高中生來說睡眠時(shí)間很少，那么就要求睡眠的質(zhì)量要好，通過田徑運(yùn)動(dòng)，提升學(xué)生的睡眠質(zhì)量，保證學(xué)生第二天的精力充沛，對(duì)課堂上集中注意力聽講有著很大的幫助。第三點(diǎn)，經(jīng)常跑步可以使人的意志力得到鍛煉，遇到困難麻煩不輕易放棄，更容易堅(jiān)持，并且積極樂觀，能夠增加自我認(rèn)同度。高中生通過長期開展田徑運(yùn)動(dòng)，不僅能夠提升自身的身體素質(zhì)，同時(shí)，對(duì)提升記憶力也有一定的幫助。

結(jié)語

綜上所述，本文探討了現(xiàn)階段我國高中田徑訓(xùn)練中存在田徑訓(xùn)練教學(xué)方法單一、學(xué)生缺乏參加田徑項(xiàng)目的積極性、資金設(shè)備投入不足等問題。并提出了加大對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)本身所具有的健身價(jià)值，進(jìn)行宣傳的力度、注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣、改善基礎(chǔ)教育設(shè)施等對(duì)策。這不僅有利于學(xué)生的全面發(fā)展，并且也能夠提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。此外，田徑教學(xué)是高中體育教育教學(xué)的基礎(chǔ)，因此，高中體育教師應(yīng)正確認(rèn)識(shí)到田徑教學(xué)的意義和價(jià)值，充分發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)于高中生的積極作用。

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