初中體育教學(xué)中對心理健康教育的有效滲透

修海峰

隨著物質(zhì)文化與精神文化的快速進步，社會關(guān)于人的素質(zhì)提出了越來越高的要求。心理這一素質(zhì)成為人的整體素質(zhì)中至關(guān)重要的一部分，關(guān)于個體的全方位進步是非常重要的。同時，初中生正處于青春期轉(zhuǎn)型階段，身體與心理上都會有一定的變化，面對一系列的變化，體育教學(xué)必須要做到因材施教，將心理健康教育有效滲透到體育教學(xué)中。本篇文章主要分析了初中體育教學(xué)中如何滲透心理健康教育，與心理健康教學(xué)的重要性，自覺地滲透到體育科目中，使教學(xué)效果達(dá)到最大化，更好地促進學(xué)生能夠全方位的發(fā)展。

1 了解學(xué)生特點

一定要對初中生的心理特點有一定的了解，在教學(xué)中做到具有針對性。因為初中生正處在青春期的萌發(fā)以及轉(zhuǎn)型時期，如果老師能夠正確引導(dǎo)就會使心理教育發(fā)揮出自身積極作用，但是如果出現(xiàn)差錯，就可能造成很嚴(yán)重的損失。要想對初中生進行科學(xué)合理教學(xué)，首先老師就必須要了解其心理特點。總的來說，初中生自身的心理特征包括：渴望被老師和同學(xué)尊重、有很強的認(rèn)可欲望;不喜歡被束縛與被指導(dǎo)的感覺，大部分學(xué)生都比較崇尚自由，并且有很強的叛逆性;日常學(xué)習(xí)中會有很大的情緒波動，很容易產(chǎn)生驕傲或自卑的心理，同時自控力又比較差;希望自己可以在更大領(lǐng)域中發(fā)揮出作用，按照學(xué)生獨特的特征選擇適合的體育項目，保證相適性。在教學(xué)過程中，因人施教是非常不容易的，因為同一個體育項目是不能適合所有學(xué)生的，所以，必須要按照學(xué)生的個性特點以及學(xué)生自身的實際身體狀況或興趣等進行綜合評定，幫助學(xué)生可以選出最合適的體育項目，這樣既能更好地幫助學(xué)生培養(yǎng)興趣，這樣也能促進心理健康的養(yǎng)成。

2 創(chuàng)新教育內(nèi)容

心理教育的目標(biāo)是要將學(xué)生的心理機能進行改進，開發(fā)出潛能，創(chuàng)造完整人格，促進健康發(fā)展，這就要老師必須樹立適合新時代時期的心理教育理念，在進行心理教育中必須時刻銘記以學(xué)生為中心的理念，尊重學(xué)生并多關(guān)注學(xué)生，時刻強調(diào)學(xué)生在教學(xué)中占有主體地位與作用，培育和促進學(xué)生的意識與能力。但是，傳統(tǒng)的認(rèn)識對理念有長時間的影響，我們國家在進行政治的教育過程中，教育的目的是要培育新一代人才，教育的方式一般都是以知識灌輸?shù)姆绞綖橹鳎M而對學(xué)生本身的主體意識造成了忽視，不能發(fā)揮出學(xué)生的主體作用，心理教育也是如此。

在堅持以人為本的理念下，心理教育包括發(fā)展適應(yīng)、預(yù)防與障礙等內(nèi)容。發(fā)展適應(yīng)性比較偏向于解決學(xué)生在成長過程中會出現(xiàn)的一些困難，能夠體現(xiàn)出心理教育的兩種改變，教育內(nèi)容有很強的時代性與交融性。開發(fā)一種和具有主體性的思想相同的體系，其中包含自我意識的發(fā)展，建立新密關(guān)系，培養(yǎng)心理品質(zhì)等和學(xué)生密切相聯(lián)系，發(fā)揮出耳濡目染的教育作用，在體育教學(xué)中，用互動交流來提高自身成長，能夠使學(xué)生的心理品質(zhì)極大提高。

3 提升心理素養(yǎng)水平

“德智體美勞”全面發(fā)展是政府總結(jié)的五個教育方針，同時也是社會主義的教學(xué)方式，是社會教學(xué)的必然趨勢。體育老師要想教學(xué)過程中更好地提高中學(xué)生的心理健康水平，首先就要保證自身的心理健康水平得到提升。對于初中體育教學(xué)來說，體育老師的素質(zhì)也是可以影響教學(xué)工作順利進行的關(guān)鍵原因，所以，老師一定要建立起健全自己的心理素質(zhì)以及高尚的道德品質(zhì)，同時還要做到有融洽的人際關(guān)系以及在社會中有很好的適應(yīng)能力。因此教師在課下的時候要加強對教育學(xué)與心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)，對自己的教育觀念進一步更新，同時提高教育心理學(xué)的素養(yǎng)。只有做到這些才能從更多方面來培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在體育活動中學(xué)會表現(xiàn)自我，并且學(xué)會認(rèn)可不同的意見，這樣可以形成寬容的良好心理環(huán)境，可以充分調(diào)動積極性，更好地對學(xué)生創(chuàng)造性進一步啟發(fā)，進而有效提高學(xué)生心理健康水平。

4 采用比賽形式培養(yǎng)心態(tài)

競賽是體現(xiàn)體育教學(xué)實踐活動效果的方式，因此在目前體育教學(xué)開展的過程當(dāng)中，需要體育老師根據(jù)體育教學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)，對教學(xué)開展中的競賽活動展開探究。體育老師在設(shè)計教學(xué)方案的時候，比賽可以更好地加強教學(xué)效果。通常在比賽之前老師要先讓學(xué)生自行練習(xí)十分鐘，這樣的話可以更容易取得更好的成績，并且同學(xué)之間也會互相監(jiān)督、學(xué)習(xí)以及幫助，自然而然的形成共同努力、學(xué)會合作的教學(xué)風(fēng)氣;在比賽的過程中一個組的學(xué)生就會互相助威，這樣可以使學(xué)生之間可以更好地進行溝通交流，克服自身的任性、自私等不良性格，更好地促進中學(xué)生情感升華，使學(xué)生心理健康水平與個性都能夠往好的方向發(fā)展。老師還可以在不同時間里組織多種多樣的比賽，比如拔河、長跑或運動會等等，這樣能夠更好地培養(yǎng)集體的凝聚力，同學(xué)間的合作能力也會大大提高，與此同時鍛煉學(xué)生個人意志以及競爭意識，還能更好地促進學(xué)生積極向上的健康心理。

5 結(jié)束語

總而言之，想要身體健康，首先就要保證心理上的健康。體育教學(xué)不光可以增強初中生心理素質(zhì)，還可以加強的身體素質(zhì)，讓初中生可以綜合的發(fā)展。心理健康教育在學(xué)校教育當(dāng)中是非常重要的，體育教育是培養(yǎng)學(xué)生心理健康的主要途徑。體育老師要在提升學(xué)生身體素質(zhì)的同時采用科學(xué)合理的方式進行心理健康方面的教育，多多關(guān)注學(xué)生，充分了解學(xué)生的動向，使學(xué)生的身心健康得到全方位的發(fā)展。

（作者單位：浙江省溫州市第二中學(xué)）