拳擊教學(xué)中技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)探究

王建軍

拳擊運(yùn)動(dòng)屬于一門對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，但現(xiàn)如今許多拳擊教練在教學(xué)過程中沿用著傳統(tǒng)的教學(xué)模板，無(wú)法提升學(xué)習(xí)者的綜合素質(zhì)與力量水平，導(dǎo)致他們?cè)趩我坏募记删毩?xí)中逐漸喪失了學(xué)習(xí)的興趣。因此，教練員要通過培養(yǎng)學(xué)習(xí)者拳擊戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員個(gè)人優(yōu)勢(shì)這兩大方面，提高學(xué)生的整體應(yīng)用能力，激發(fā)出自主練習(xí)的熱情，為其將來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。本文將結(jié)合筆者自身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)進(jìn)行研究，以期提供參考。

1 技戰(zhàn)術(shù)要發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員個(gè)人優(yōu)勢(shì)

在拳擊技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)過程中，教學(xué)者要根據(jù)學(xué)習(xí)者自身技術(shù)特征和個(gè)人身體條件來(lái)制定針對(duì)性的訓(xùn)練項(xiàng)目。除此之外，教學(xué)者要向?qū)W習(xí)者分析在遇到不同體型和不同戰(zhàn)術(shù)對(duì)手的時(shí)候，需要調(diào)整心態(tài)去面對(duì)，也就是說(shuō)拳擊運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)水平一般要有相匹配的心理狀態(tài)。

例如，對(duì)于身材矮小的學(xué)習(xí)者，教學(xué)者就可以為其制定近戰(zhàn)技術(shù)以攻擊技戰(zhàn)術(shù)為主，相反的對(duì)于身材高大的學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，教學(xué)者就可以根據(jù)其體型優(yōu)勢(shì)制定攻擊技戰(zhàn)術(shù)和游走技戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的攻擊方式。除此之外，就是在心理狀態(tài)上，對(duì)于那些擅長(zhǎng)強(qiáng)打型攻防技術(shù)的選手，它們雖然善于進(jìn)攻，但是在這個(gè)過程中容易急躁;對(duì)于快頻型技戰(zhàn)術(shù)選手，它們雖然精力充沛但是抗擊打力和耐力相對(duì)較弱;而擅長(zhǎng)技巧性技戰(zhàn)術(shù)選手，雖然其防守技巧千變?nèi)f化，但是其攻擊技巧卻有漏洞。由此可見，在實(shí)戰(zhàn)過程中選手要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短。

2 拳擊教學(xué)中技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)培養(yǎng)策略

2.1 強(qiáng)化分析能力

對(duì)于培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的拳擊技戰(zhàn)術(shù)而言，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。所以在教學(xué)過程中我們要強(qiáng)化學(xué)習(xí)者的分析能力。在拳擊運(yùn)動(dòng)中，如果拳擊手能夠根據(jù)自己的分析能力去判斷對(duì)手的想法，就能夠推測(cè)出對(duì)手下一步會(huì)出什么動(dòng)作，以便于提早做出攻擊或者防御。培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的拳擊技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)就是在培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的預(yù)判能力，只有這樣，學(xué)習(xí)者才能更好地參與拳擊運(yùn)動(dòng)。在一場(chǎng)比賽中，學(xué)習(xí)者自身如果長(zhǎng)時(shí)間處于防守的狀態(tài)，那么對(duì)手就會(huì)在心理上處于一個(gè)最高點(diǎn)，發(fā)揮出的實(shí)力可能也會(huì)超乎平時(shí)。學(xué)習(xí)者如果在比賽中上來(lái)是就壓制對(duì)手，對(duì)手就會(huì)在士氣上受挫，從而學(xué)習(xí)者就能冷靜地對(duì)對(duì)手的身形動(dòng)作進(jìn)行分析，從而判斷出最有效的攻擊策略或者做好充分的防御準(zhǔn)備。

2.2 樹立拳擊意識(shí)

在教學(xué)過程中需要幫助學(xué)習(xí)者樹立先發(fā)制人的意識(shí)，也就是攻破對(duì)手的心理防線。教學(xué)過程中也要強(qiáng)化學(xué)習(xí)者的綜合意識(shí)，將各種身形進(jìn)攻和防守動(dòng)作熟練掌握，游刃有余地運(yùn)用在比賽過程中。在真正的比賽過程中，參賽者的進(jìn)攻和防守都對(duì)相輔相成的，每一個(gè)參賽者都不能只進(jìn)攻不防守或者只防守不進(jìn)攻，而是應(yīng)該根據(jù)真實(shí)的賽場(chǎng)情況來(lái)判斷自身動(dòng)作，巧妙正確地運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)。除此之外，教練要讓學(xué)習(xí)者將日常學(xué)習(xí)到的理論知識(shí)和實(shí)戰(zhàn)聯(lián)系起來(lái)，因?yàn)樵谡媸潜荣愡^程中難免會(huì)出現(xiàn)很多的不確定性因素，參賽者如果在賽前就假設(shè)到類似情況的出現(xiàn)，當(dāng)真正遇到的時(shí)候就能夠有準(zhǔn)備地應(yīng)對(duì)，以便在比賽過程中做出最有效的攻擊或者防守動(dòng)作。

2.3 培養(yǎng)應(yīng)變意識(shí)

在教學(xué)過程中應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的應(yīng)變意識(shí)。如果在一場(chǎng)比賽中，參賽者雙方是實(shí)力相當(dāng)?shù)臅r(shí)候，比賽就會(huì)陷入一種持平的狀態(tài)，在這種情況下，雙方參才選手都會(huì)被時(shí)間拖得沒有了力氣。所以學(xué)習(xí)者在日常訓(xùn)練過程中就需要學(xué)習(xí)應(yīng)變意識(shí)，通過對(duì)比賽現(xiàn)場(chǎng)的冷靜分析，放慢比賽的節(jié)奏同時(shí)調(diào)節(jié)自己的呼吸和肌肉，然后在根據(jù)自己的對(duì)手設(shè)計(jì)出一套針對(duì)性的進(jìn)攻策略。拳擊運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)激烈并且復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于學(xué)習(xí)者自身的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)有很高的要求，而且在實(shí)戰(zhàn)過程中學(xué)子者需要熟練掌握拳擊技戰(zhàn)術(shù)，然后在配合最佳的進(jìn)攻動(dòng)作，從而贏得勝利。并且，在整個(gè)技戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)過程中，教學(xué)者應(yīng)該就學(xué)習(xí)者的身形，動(dòng)作，策略等多個(gè)方面進(jìn)行培訓(xùn)學(xué)習(xí)，除此之外，還需要對(duì)一些專業(yè)技術(shù)進(jìn)行重點(diǎn)培訓(xùn)。

在進(jìn)行專業(yè)拳擊攻防技術(shù)的培訓(xùn)過程中，迎擊拳是非常實(shí)用的一個(gè)戰(zhàn)術(shù)，顧名思義，迎擊拳就是迎擊對(duì)手的任何形式的拳，從而贏得比賽。無(wú)論對(duì)手出的是擺拳還是直拳，只要運(yùn)用迎擊拳就可以輕松化解，迎擊拳防守較為簡(jiǎn)單，只需要防守住對(duì)方的拳，這樣即使自己與對(duì)方的力量相差懸殊，也能有效地消耗對(duì)方的體能和心理，防守過后在發(fā)起進(jìn)攻，從而后發(fā)制人，給對(duì)手重創(chuàng)。除此之外，迎擊技戰(zhàn)術(shù)的施展也要參賽者配合步伐和拳，迎擊技戰(zhàn)術(shù)成功之后，選手就可以進(jìn)行后續(xù)技戰(zhàn)術(shù)，從而不給對(duì)手繼續(xù)攻擊的機(jī)會(huì)，通過連續(xù)并且熟練的技戰(zhàn)術(shù)攻擊，給對(duì)手的身體和心理都帶來(lái)一定的打擊，從而使對(duì)手再無(wú)還手之力，進(jìn)而一舉將其擊敗。

3 結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，拳擊教練員在進(jìn)行指導(dǎo)時(shí)，要通過強(qiáng)化分析能力、樹立拳擊意識(shí)、培養(yǎng)應(yīng)變意識(shí)，發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員個(gè)人優(yōu)勢(shì)這幾大關(guān)鍵方面，提升學(xué)習(xí)者的戰(zhàn)技意識(shí)，發(fā)揮出個(gè)人優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，使其拳擊學(xué)習(xí)得以升華！

（作者單位：新疆塔城地區(qū)業(yè)余體育學(xué)校）