素質拓展訓練在初中體育教學中的應用探究

盧合田

素質教育時代，初中體育教學除了要促進初中生的體質健康發展外，還要采取一定的措施來促進其全面綜合發展。素質拓展訓練能夠提升初中生的心理素質，對其心理健康發展有益，而且素質拓展訓練的靈活性較強，對初中生的創新思維、應變能力的發展也非常有益，可見將素質拓展訓練引入到初中體育教學中對于初中生的全面綜合發展能夠起到很好的作用。此外，素質拓展訓練本身具有一定的趣味性，可以利用其來激發初中生的體育學習和訓練興趣，從而促進體育教學效果的顯著提升，體育教師應當對其予以關注。

1 精心設計訓練內容，關注學生身心體驗

初中體育教學應當以學生為中心開展，也就是在教學之時要關注學生的身心體驗，在素質拓展訓練的過程中同樣應當如此。教師要根據初中生的身心特點、興趣愛好等，設計一些符合其訓練需求，同時也能激發其訓練興趣的素質拓展訓練活動，這樣才能充分發揮其作用，在良好的身心體驗中促進初中生的綜合素質發展。初中生正處在青春萌動的時期，他們的情緒不夠穩定，心理素質水平參差不齊，部分初中生膽子較小、性格不夠堅毅，遇到困難就容易退縮，面對考試或者是一些“人生大事”時，很容易因為情緒緊張而影響到其發揮。針對這種情況，教師可以設計一些“膽量”訓練，通過這種類型的素質拓展訓練來培養初中生的“膽量”，借此促進其心理素質的提升，讓其在遇到困難時能夠勇敢面對，這對其日后的人生發展是非常有利的。

比如，教師可以為初中生設置一個“信任背摔”的素質拓展訓練方案，讓一名初中生站在1.5m左右的高臺邊緣，雙手置于胸前，聽從教師的口令閉上眼睛垂直后倒，其余初中生以手臂相連的方式接住這名初中生。初中生在后倒時必然會產生恐懼心理，但是出于對同學的信任，他們會努力克服自己的恐懼心理，在這一過程中其“膽量”將會得到鍛煉，心理素質也將獲得提升。而且這種訓練方式還具有一定的趣味性，能夠吸引初中生的參加。當然，為了確保訓練的安全性，要在高臺下方放置軟墊，這樣可以也能進一步幫助初中生克服后倒時的恐懼情緒，從而獲得更好的訓練效果。

2 根據學生實際情況，進行合理的訓練引導

素質拓展訓練對于初中生身體素質、心理素質等的發展都能起到非常重要的作用。教師除了要結合初中體育教學目標、內容等做好素質拓展訓練的引入計劃，并且對素質拓展訓練的具體目標、訓練內容和方式等進行精心設計外，還應當根據初中生的實際情況，進行合理的訓練引導，這樣可以保證素質拓展訓練的順利開展，促使其充分發揮自身作用，更好的促進初中生的全面綜合發展。教師應當根據初中生的學習能力、接受能力、身體素質等各項情況來開展訓練引導工作，確保每個初中生都能在素質拓展訓練中獲得更好的發展。比如，對于那些對體育課程敷衍的初中生，要注意利用素質拓展訓練引導其對體育課的興趣;對于那些喜歡體育課，但是身體素質卻不好的同學，要注意引導其形成自主鍛煉意識，促使其在課后能夠積極開展體育鍛煉，以此來達到增強體質的目的。

以“綁腿集體跑”這一素質拓展訓練項目為例，該項目既有較強的趣味性，同時也是一項能夠鍛煉初中生身體素質，培養其團隊協作、溝通交流等方面的能力的訓練項目。教師在訓練的過程中要對初中生進行合理的引導，從而充分發揮素質拓展訓練的作用。進行該訓練時，教師要將全班學生進行小組劃分，各組成員站成一排再將腿綁到一起，然后小組競爭跑步比賽。訓練過程中，教師要注意引導那些對體育課比較敷衍的同學，感受體育訓練中的樂趣，借此激發其對體育課的興趣;對于那些身體素質相對較好的同學，要引導其適當放慢速度來保證團隊協作效果，這樣能夠培養其團隊協作能力;對于那些身體素質相對較差的同學，要引導其努力堅持，與同組成員保持在一個速度上，這樣既能培養其團隊精神，也能培養其堅持不懈的意志品質。通過這樣的訓練引導方式，能夠確保素質拓展訓練順利開展下去，同時也能促進初中生各項能力的發展。

3 利用素質拓展訓練，培養初中生的競爭意識

現代社會的學習和生活節奏都非常快，社會競爭也非常激烈，為了讓初中生在日后更好的適應這種社會競爭形勢，教師可以利用素質拓展訓練來培養初中生的競爭意識，這對于初中生的全面綜合發展也非常有益。事實上，初中生的潛意識中是具備一定的競爭意識的，利用素質拓展訓練可以很好的將這種意識激發出來，這樣初中生在體育運動的過程中會不自覺的與他人競爭，而在競爭的作用下又能催生出其參與體育訓練的動力，從而更好的促進其體育訓練效果的提升。教師可結合教學內容、初中生興趣點等，設計一些野外跑、盲人方陣、高蹺過雷區之類的競爭性素質拓展訓練，從而達到有效培養其競爭意識的目的。

綜上所述，將素質拓展訓練引入到初中體育課堂上，對于初中生的全面綜合發展極為有利。體育教師在此過程中要注意精心設計訓練內容并關注學生體驗，還要根據學生實際情況對其進行合理的訓練引導，同時還可以利用素質拓展訓練來培養初中生的競爭意識、團結協作意識等，以及促進其身體和心理素質的提升。當然，教師還可以在日常教學的過程中通過不斷的探索和實踐來尋找到更多巧用素質拓展訓練促進初中生全面發展的方法。

（作者單位：平度市田莊鎮官莊中學）