后疫情時代大學生心理健康教育策略研究

【摘要】后疫情時代，新冠與人類共存，大學生產(chǎn)生了很多新的心理問題，高校和教師要向學生普及疫情相關知識，加強學生的防護意識，同時要給學生樹立正確的價值觀念，注重心理疏導，給予人文關懷。

【關鍵詞】后疫情時代;大學生;心理健康教育

中山大學王竹立老師在他的文章《后疫情時代，教育應該如何轉型？》中指出“所謂后疫情時代，并不是我們原來想象的疫情完全消失，一切恢復如前的狀況，而是疫情時起時伏，隨時都可能小規(guī)模爆發(fā)，從外國外地回流以及季節(jié)性的發(fā)作，而且遷延較長時間，對各方面產(chǎn)生深遠影響的時代?！?/p>

受到國外疫情的影響，國內(nèi)疫情一直零星爆發(fā)。人們的生活也發(fā)生了巨大的變化，我們將面臨一個可能要與新冠長期共存的全新時代。疫情不僅嚴重影響了大學生的學習和生活，也帶來了很多新的心理問題，比如既定生活理念的崩塌，對生命價值的質疑，以及對未來的人生路充滿彷徨和不安等等。心理學專家研究發(fā)現(xiàn)，疫情將對人們的生理、行為、情緒和情感上將產(chǎn)生持續(xù)的影響。因此如何調(diào)整好自身心理狀態(tài)，面對與病毒共存的防疫型生活，是全人類共同面對的挑戰(zhàn)。

大學生群體年紀大都在18-22歲之間，此時是世界觀、人生觀和價值觀非常有可塑性和逐漸走向成熟的特殊階段。他們思想尚未成熟，缺乏處理危機事件的能力，應變能力也有限。此外，在情緒上來說，他們很容易沖動，容易受到環(huán)境的影響。再加上有些來自農(nóng)村的大學生，由于當?shù)氐尼t(yī)療資源匱乏，防疫觀念和意識薄弱，導致他們更容易產(chǎn)生迷茫和困惑的心理，心理也更為脆弱，和城市的學生相比，他們更容易產(chǎn)生悲觀的情緒，出現(xiàn)心理問題。

此外，疫情期間，網(wǎng)上經(jīng)常出現(xiàn)大量的虛假消息，大學生們每天接觸到這些信息，然后在圈內(nèi)快速地傳播和交流，容易對學生造成誤導和干擾，使他們無法形成正確的判斷，只能在心里不斷地揣測和猜疑，慢慢地就會產(chǎn)生各種新的心理問題。再加上學業(yè)上的壓力，疫情時期的線上教學由于受到學習環(huán)境、網(wǎng)絡設備和教學方式等因素的影響，學生的學習進度和質量大打折扣，這原本就使學生產(chǎn)生了一定的心理焦慮。返校以后防疫防控常態(tài)化，全國零星的疫情爆發(fā)，也使學生的生活無法回歸到疫情前的放松和自在，忐忑心理，隨時擔心疫情的爆發(fā)，這無疑會對學生的生活和思想觀念產(chǎn)生巨大的影響。學生們對未來的種種不確定性，阻礙他們形成樂觀和積極向上的心理，挫敗感和無力感越發(fā)強烈，長期以往，難以疏導，最終會導致心里郁結。

作為一名特殊時代的大學老師，在傳授知識的同時，也要重視學生的心理狀態(tài)。探索有效的心理教育策略，實現(xiàn)特殊時期的學生心理健康。在日常教學中，尋找時機對學生實施有效的心理疏導，潛移墨化地進行心理教育工作。對于后疫情時代大學生的思想和行為變化，我們要深入了解其形成的原因和表現(xiàn)特點。首先，從學校的角度，在進行思想政治的教育的同時，要加大對疫情防控的普及知識，使學生了解基本知識，形成正確的價值觀念，具有分辨真?zhèn)蔚哪芰?。從教師的角度，要對學生心里的壓力和不安因素有充分的了解，要用愛和包容的心態(tài)，和學生們分享排解焦慮和心理壓力的方法。人文關懷是引導學生正確思想行為的有效舉措，要讓他們懂得生命的可貴和人生的價值。

一、普及疫情相關知識，加強自我防護意識

教育部希望大學生能夠掌握更多的疫情方面知識，目的就是為了讓學生加強防護意識。學生之所以產(chǎn)生不安心理是因為對病毒不了解。面對新冠疫情，高校要從實際情況出發(fā)，重視防控，對大學生定期開展疫情知識的宣傳，引導學生正確防疫。同時，要密切關注大學生的身體動態(tài)和思想變化，隨時對學生進行有效的心理干預。高?？梢越柚W(wǎng)絡等媒介，開展疫情防控系列活動，也可以邀請專家到校講解疫苗的有效預防和保護作用，鼓勵學生及時接種新冠疫苗，正確認識到疫苗是對新冠預防的關鍵環(huán)節(jié)。同時通過廣泛的宣傳，消除學生的對疫苗的不信任心理，加強對自己的保護意識，形成科學的防疫觀念。

二、樹立正確的價值觀念，加強民族自信心

隨著全球疫情的不斷變化，網(wǎng)絡謠言四起。大學生性格還未成熟，生活閱歷不夠，難免會被不實的信息誤導，出現(xiàn)思想意識混亂的情況，從而影響他們形成正確思想和價值觀念。高校教師要把立德樹人落到實處，用國家的堅定信念和凝聚力，為學生傳遞正能量。加強榜樣的教育力量，讓學生們深刻意識到生命的可貴，引導他們的心理和思想朝健康的方向發(fā)展。學生們可以從抗疫英雄的事跡中了解大愛精神，民族力量，他們用自己的生命，身體力行地向大家展示了生命的意義和大無畏精神。同時，高校也可以抓住疫情的契機，讓學生們了解國家抗疫的決心和能力。我國政府把人民群眾的生命安全放在第一位，其抗疫決心和毅力，體出了中華民族的自信心和解決問題的能力。作為中華民族的一員，學生也應牢記社會主義的主流價值觀念，牢記自己的責任與義務，找到自己的人生價值，端正自己的思想行為。

三、為人師表，注重心理疏導，給予人文關懷

要實現(xiàn)疫情的有效防控，就要對學生進行正確地心理干預和心理疏導。學校的人文關懷將對學生的心理健康產(chǎn)生積極的效果。只有密切關注大學生的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題時及時進行心理干擾，才能及時對學生進行心理疏導，穩(wěn)定其心情，消除其不安心理。作為廣東地區(qū)的高校，境外疫情不斷，境內(nèi)不時爆發(fā)，此時，對學生進行心理健康知識教育尤為重要，它能有助于學生調(diào)整好心態(tài)，正確對待自己所處的特殊地域，不胡信不實言論，理性防疫。此外，還可以采取學生互幫互助的模式，選拔積極向上，心態(tài)陽光，具備良好溝通能力，且抗壓能力強的學生，對他們進行專業(yè)培訓，讓其協(xié)助教師一起對其他學生進行心理疏導。同時，要讓人文關懷落到實處，教師要學會傾聽，及時了解學生在特殊時期的心理變化，取得學生的信任，使他們在陷入困境時能主動傾訴。并保持和學生的良好溝通，為學生們答疑解惑，使學生們形成良好的心態(tài)，防止學生重大思動波動的突發(fā)和極端行為的出現(xiàn)。

新冠病毒是人類社會發(fā)展史上的一大考驗。大學生的心理健康工作是全民抗疫中的一個重要環(huán)節(jié)。作為高校教師，我們要給予學生合理的心理疏導和人文關懷，把關心學生的心理健康落到實處，為學生提供及時的心理服務，使他們擁有健康和積極的心態(tài)，去奮斗自己的美好未來。

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作者簡介：胡翠芬，女，廣州工商學院外語系教師，碩士研究生，畢業(yè)院校江西師范大學，研究方向為英美文學。

（廣州工商學院）