體能鍛煉游戲對促進5-6歲幼兒體質的實驗研究

盧紅羽 北京師范大學

一、干預前實驗組與對照組測試結果的對比分析

（一）身體形態測試結果的對比分析

科學研究發現每個幼兒的身高體重或多或少的存在一定的差異，但也要有一定的成長標準去衡量，體重直接反映了一個孩子的身體形態特征，也是衡量孩子健康狀況的標準之一。[1]

從表1中得知干預前對實驗組與對照組的身高、體重進行實驗前測試來判斷身體形態的差異并對干預數據進行分析。經過 T 檢驗后，身高：實驗組 112.93±4.95cm；對照組113.40±5.98cm；由于P值均比0.05大，因此兩組的測試指標不存在明顯的不同。體重：實驗組 19.88±2.89 kg；對照組20.85±4.08 kg；由于P值均比0.05大，因此兩組的測試指標不存在明顯的不同。

表1 干預前身體形態測試結果的對比分析表

由此可見，在 5-6 歲幼兒身高、體重均無顯著性差異的情況下，說明實驗組與對照組的身體形態基本處于同一水平。因此，實驗組與對照組可以作為合理樣本進行干預。

（二）體質測試結果的對比分析

結合相關指標要求，實驗根據體質測試指標對實驗組與對照組進行各項測試。其中10 米折返跑是測試靈敏與速度；立定跳遠是測試下肢爆發力；網球擲遠是測試上肢肌肉力量；坐立體前屈是測試柔韌性；走平衡木是測試平衡能力。由表2可知，干預前實驗組 10 米折返跑成績為 7.46±0.67s，對照組為 7.89±0.70s，（P＝0.065）P＞0.05 兩組測試指標沒有顯著性差異；立定跳遠實驗組為 105.75±10.48cm，對照組105.75±11.08cm，（P＝1.000）P＞0.05 兩組的測試指標不存在明顯的不同；雙腳連續跳實驗組為 5.39±0.43s，對照組5.70± 1.63s，（P＝0.437）P＞0.05 兩組的測試指標不存在明顯的不同；坐立體前屈實驗組成績是 9.62±4.52cm，對照組是9.26±4.14 cm，（P＝0.799）P＞0.05 兩組測試指標沒有顯著性差異；走平衡木實驗組為 6.05±2.69 s，對照組為 6.20±2.70 s，（P＝0.865）P＞0.05 兩組測試指標沒有顯著性差異；網球擲遠實驗組為 5.71±1.38 m，對照組為 5.56±1.55m，（P＝0.763）P＞0.05 兩組測試指標沒有顯著性差異。以上六項測試指標說明干預開始前，實驗組與對照組可以作為干預的合理樣本，保證了實驗組與對照組在實驗前的可比性。

表2 干預前體質測試結果的對比分析表

二、干預后實驗組與對照組測試結果的對比分析

（一）身體形態測試結果的對比分析

由表3可得，使用獨立樣本T進行檢測，整體上可以看出對照組兒童的體重、身高都比實驗組的要低，但是實驗組和對照組的P值比0.05大，因此這兩組的數據不存在明顯的不同，從而可以知道，經過干預之后，兒童的體重、身高等沒有明顯的不同，所以可以知道在這個年齡段的兒童身高和體重受體能鍛煉游戲的影響不大。這可能是由于幼兒的身高、體重發展是受多種因素共同影響，例如遺傳因素、生長激素分泌等。

表3 干預后身體形態測試結果的對比分析表

（二）體質測試結果的對比分析

由表 4 可知干預后 10 米折返跑與立定跳遠的對照組和實驗組的P 值為 0.000，P＜0.01 存在極顯著性差異。10 米折返跑是常用于反映幼兒速度和靈敏的測試，干預后實驗組與對照組 10 米折返跑測試結果存在極顯著差異可能有以下幾點原因：（1）速度在運動中表現為三種形式：反應速度、動作速度和位移速度。[2]課程中設置的體能鍛煉游戲 60%與跑相關，如智取保齡球、10 米滾輪胎接力等，從徒手到器械，單一到復雜，個人到團體循序漸進的方法提高了幼兒速度素質。（2）每節課準備活動中都設置一個反應小游戲，如聽口令、橫掃千軍、快動作與慢動作等促進幼兒反應速度和動作速度。（3）對照組進行的體能鍛煉過于單一，小步跑、10 米接力等練習缺乏“玩”性，同時忽略了反應速度和動作速度的鍛煉。

表4 干預后體質測試結果的對比分析表

干預后實驗組與對照組立定跳遠測試結果存在極顯著差異可能有以下原因：（1）根據幼兒身心發展規律和特點，幼兒階段以滿足自身需要為主，以徒手、小器械練習，克服自身體重為宜。[3]因此在設計體能鍛煉游戲時將鍛煉下肢力量與鍛煉速度素質相結合，如跨越千山、矮子行走接力等不僅要求幼兒的位移速度、動作速度，還要求幼兒采用蹲與跳的行進方式，進而提高幼兒的下肢爆發力素質和協調素質。（2）對照組忽略了蹲和跳的運動方式，對于幼兒下肢力量的鍛煉仍舊需要改進。

由表 4 可知干預后雙腳選擇連續跳等在對照組的P值和實驗組的P值都低于0.05.因此兩者存在明顯的不同，這代表著經過干預之后幼兒在協調、平衡、上肢力量都得到了明顯提升。

三、結論與建議

（一）結論

（1）通過對 5-6 歲幼兒進行 12 周的干預后，在幼兒的身體形態上，實驗班與對照班沒有顯著性差異，說明體能鍛煉游戲干預對幼兒身高、體重的影響不顯著。

（2）設計的幼兒體能游戲主要是協調、柔韌、速度為主，平衡、力量為輔，對5-6歲幼兒的身體素質有促進作用。在促進幼兒協調、速度等多個方面上具有較好的幫助，通過干預后實驗組發生較為顯著變化，效果顯著。

（二）建議

（1）完善幼兒體質評價和幼兒動作發展評價體系。要根據幼兒、幼兒園的實際情況考慮，再對幼兒多個年齡階段的體質進行評估，從而逐漸的完善關于幼兒體質評估體系中的部分。

（2）加強幼兒園老師體育知識的培訓。現階段，幼兒園大量缺乏具有體育知識素養的教師，所以對現有教師進行體育相關知識培訓是保障幼兒安全、科學進行體能鍛煉的關鍵。

（3）教師在選擇體能課程教學時始終以幼兒作為中心，遵循幼兒科學的發展規律、認知發展規律。注意學與玩結合，不應顧此失彼。