什么是指責型人格

方飛艷

奧地利精神病學(xué)家、人本主義心理學(xué)先驅(qū)、個體心理學(xué)創(chuàng)始人阿德勒認為：“我們所有的煩惱來自關(guān)系，都是人際關(guān)系的煩惱。”人際關(guān)系煩惱的一大原因又與自體人格有關(guān)，今天就來聊一聊指責型人格。

一、指責型人格的特點

指責型人格的人會把糟糕的結(jié)果或自己不好的感受簡單地歸結(jié)為另外一個人。

指責型人格嚴重者會感覺全世界都在跟他（她）作對，他（她）對幸福的體驗度很差，這個太蠢，那個太奸，自己太善良，世風日下，人心不古。

二、指責型人格者無法體會到幸福感

遇到不好的事情，人們要么歸因于內(nèi)，自我反省，以便下次進步;要么歸因于外，認為環(huán)境不好，別人不好，基因不好，命運不好等。

指責型人格者的案例比比皆是，例如不停嘮叨老公孩子的主婦或主夫。筆者在和一位主婦聊天過程中發(fā)現(xiàn)，她把自己的低學(xué)歷歸結(jié)于時代的特殊性;把自己的低收入歸結(jié)為丈夫不能干，把自己的不開心歸結(jié)于孩子學(xué)習(xí)差，這類人臉上永遠寫著三個字：不開心。在別人眼中，她已經(jīng)非常幸福了：丈夫踏實，家境殷實，孩子健康，家庭和睦。但她的幸福體驗度還是差，因為她把眼光總盯在不好的地方。一樣的風景，在有的人眼中是草長鶯飛、花紅柳綠，在有的人眼中是柳絮胡飛、蒼蠅亂撞。看事情只看到壞的一面不是所謂的深刻，而是片面。獲得幸福的體驗必須要有一顆感恩的心，感謝家庭、親人、朋友、同事、自己，不把自己所擁有的東西看成理所應(yīng)當。

指責型人格者心理上不成熟，他（她）們需要別人來為自己的人生負責，并且希望整個世界都圍著他（她）們轉(zhuǎn)。

指責型人格者一般人緣較差，即使他（她）們擅長付出和做老好人，但他（她）們的氣場讓周邊的人很不自在，別人時刻要提防被他（她）們指責和埋怨。并且，指責型人格者一般沒有建設(shè)性的意見和建議，屬于沒有營養(yǎng)的朋友，一見面就是老生常談。

指責者把每個人都當成假想敵，心中難免劍拔弩張，如此身處一個自覺對不起他（她）的世界里，幸福感從何而來？

三、為什么會有指責型人格者？

首先，有家庭環(huán)境的影響。一個善指責的媽媽容易有一個善指責的女兒：媽媽天天數(shù)落老公，女兒看在眼里，記在心里，真正做到了入心入腦，若干年后結(jié)了婚也天天數(shù)落自己的老公。并且她們堅信：全世界的女人都這樣，全世界的婚姻都這樣。指責者之所以苛責別人，是因為自己也曾經(jīng)被無情苛責過。因而很多人把人際關(guān)系理解為壓迫和被壓迫、指責和被指責，全然沒有協(xié)作包容的理念。

其次，有些人自我價值感低，缺乏安全感。貌似他（她）對自己很自信，能挑出全世界的毛病，其實他（她）內(nèi)心很脆弱，沒有形成自我價值感，無法從內(nèi)部獲取力量。這也印證了那句話“人的外部表現(xiàn)和內(nèi)心感受有時相反，外在越張牙舞爪，內(nèi)心越懦弱自卑。外在越風平浪靜，內(nèi)心越波瀾起伏。”

人一生成長的過程，亦是自我修煉的過程。不管是《愛的五種語言》里對配偶，還是《正面管教》中對孩子，指責千萬要不得。人都需要被尊重，需要被愛，需要被鼓勵。許多家庭出現(xiàn)問題大多始于互相指責。指責帶來的沮喪會讓人感受不到被愛，指責帶來的否定會讓人變得自卑。不管是對愛人、親人還是友人，要好好說話，即便是嚴厲的措辭也要溫和地說。否則，困擾很可能會在“指責”后接踵而至。

（作者單位：廣東省深圳市新博雅教育有限公司）