健康教育是防治慢病的有效途徑

譚桃

相關(guān)流行病學(xué)調(diào)查顯示，糖尿病、高血壓、高血脂、慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘等由多因素介導(dǎo)、受生活環(huán)境影響較大的慢性疾病發(fā)病率逐年上升。針對(duì)大部分病因不明、發(fā)病機(jī)制不清楚的慢性病，臨床又缺乏確切有效的治療手段。許多慢性病一旦患上便可能讓患者終身服藥，不僅對(duì)患者的生命健康帶來巨大隱患，還將給患者家庭乃至整個(gè)社會(huì)增加醫(yī)療負(fù)擔(dān)。

我國傳統(tǒng)中醫(yī)一直提倡“治未病”的思想，即以“未病先防，既病防變”的思想為指導(dǎo)，對(duì)疾病采取早期干預(yù)，防止其發(fā)生，阻止病情加重乃至惡化?，F(xiàn)代流行病學(xué)也提倡“預(yù)防為主”的醫(yī)藥衛(wèi)生管理理念。由此可知，針對(duì)不同慢性疾病的特點(diǎn)采取早期預(yù)防工作，是保障個(gè)人健康、減輕家庭及社會(huì)醫(yī)藥負(fù)擔(dān)的重要舉措。其中健康教育是慢性疾病早期預(yù)防及治療中一條可行性強(qiáng)、適用面廣、效果好的重要途徑。本文將為大家解讀什么是健康教育、健康教育的內(nèi)容以及實(shí)施方式等，希望能夠提高人們對(duì)健康教育的認(rèn)識(shí)，幫助人們合理有效地開展健康教育，為預(yù)防慢性疾病提供知識(shí)借鑒。

一、健康教育的概念

健康教育是在衛(wèi)生工作者及相關(guān)政府組織領(lǐng)導(dǎo)下的一種社會(huì)性的教育活動(dòng)，其目標(biāo)人群不單單是患者，同時(shí)也包括健康人群，其主要目的首先是為患有慢性疾病的患者提供合理、有效的知識(shí)指導(dǎo)，對(duì)他們進(jìn)行疾病治療、藥物應(yīng)用等方面的教育，提高慢性疾病的治療效果。其次是對(duì)患有慢性疾病的高危人群進(jìn)行生活指導(dǎo)，使他們了解日常生活中的不良生活習(xí)慣和行為會(huì)造成嚴(yán)重后果，促使他們對(duì)自己的健康狀況進(jìn)行評(píng)估;最后，健康教育旨在通過淺顯易懂的教育方式將相關(guān)的衛(wèi)生知識(shí)傳授給人們，使人們?cè)诳茖W(xué)的衛(wèi)生知識(shí)指導(dǎo)下采取健康的生活方式，促進(jìn)個(gè)人身體健康水平和區(qū)域全民健康水平的提升，減輕社會(huì)醫(yī)療衛(wèi)生負(fù)擔(dān)。因此，對(duì)人們進(jìn)行合理、有效的健康教育有著十分重要的意義。

二、健康教育包括哪些內(nèi)容

根據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)于人類健康的定義，即一個(gè)人要保證完全的健康，包括生理健康、心理健康以及社會(huì)功能的健康。故健康教育的涉及面也不單單是保證個(gè)人身體、生理功能的正常無損傷，還包括了人們心理健康的干預(yù)和個(gè)人社會(huì)功能的完整等多方面的指導(dǎo)工作。因此，我們?cè)趯?shí)施健康教育的過程中，一方面需要對(duì)人們的身體健康狀況和如何保持身體健康、養(yǎng)成良好習(xí)慣進(jìn)行教育，另一方面需要加強(qiáng)對(duì)人們心理情緒調(diào)節(jié)方面的指導(dǎo)，促使人們合理、有效地調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，緩解心理壓力和負(fù)面情緒，避免出現(xiàn)心理問題。

三、對(duì)人們進(jìn)行健康教育的有效途徑

（一）建立完善的健康教育實(shí)施制度

我國正逐步建立并完善由基層社區(qū)醫(yī)院到區(qū)縣級(jí)再到省市級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的多層醫(yī)療衛(wèi)生制度，縣及縣以上健康教育部門都配有專業(yè)的健康教育工作者，能促進(jìn)各個(gè)區(qū)域和機(jī)構(gòu)制訂更加合理、有效的健康教育實(shí)施方案，推動(dòng)健康教育活動(dòng)的進(jìn)行，為加強(qiáng)人們對(duì)健康教育的認(rèn)識(shí)、掌握健康方面的知識(shí)提供有力的制度保障。

（二）加強(qiáng)健康教育意識(shí)的培養(yǎng)

人們接受健康教育的意識(shí)，要從小培養(yǎng)。兒童時(shí)期，孩子的健康意識(shí)較弱，但是接受知識(shí)的能力較強(qiáng)，在學(xué)校課堂內(nèi)設(shè)置健康教育課程，能使孩子盡早認(rèn)識(shí)到健康教育的重要性，促進(jìn)他們掌握健康知識(shí)，樹立良好的健康意識(shí)，從小培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，提高健康生活的能力。另外家長可以通過合理、有效的家庭健康教育來實(shí)現(xiàn)。家長自身要重視健康教育，要進(jìn)行健康知識(shí)以及健康教育方式的學(xué)習(xí)，在潛移默化中也能影響孩子形成良好的健康意識(shí)。

（三）加強(qiáng)醫(yī)務(wù)人員對(duì)健康教育的重視和執(zhí)行

人們?cè)谶M(jìn)行身體檢查以及慢性疾病治療中，需要醫(yī)務(wù)人員對(duì)其進(jìn)行合理、有效的指導(dǎo)。因此醫(yī)院可以通過發(fā)揮醫(yī)務(wù)人員在健康教育中的作用，提高健康教育的效果。首先可以在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下，幫助人們改正不良的生活方式和習(xí)慣，一方面避免慢性疾病的發(fā)生，降低發(fā)病率，另一方面為慢性疾病患者提供有效的指導(dǎo)，促進(jìn)疾病的治療和康復(fù)。由于醫(yī)護(hù)工作者經(jīng)過了長時(shí)期的專業(yè)教育并積累了大量的臨床經(jīng)驗(yàn)，他們?cè)谂c患者長期的交流中更加清楚地了解患者的病情變化和身體狀態(tài)，掌握著更多的臨床病例資料，能更加詳細(xì)、合理地進(jìn)行健康教育活動(dòng)的開展和健康知識(shí)的傳授，也具有良好的公信力，能獲得更多人的認(rèn)可，起到良好的教育效果。

（四）建立方便、快捷的健康教育平臺(tái)

第一，醫(yī)療機(jī)構(gòu)可以通過公益診療的方式進(jìn)行健康教育。目前針對(duì)社區(qū)、村的基層健康教育講座活動(dòng)逐年增加。這種入社區(qū)和村組的義診和健康教育活動(dòng)，是在相關(guān)部門倡導(dǎo)下，由基層醫(yī)療組織主動(dòng)與上層醫(yī)療組織合作的一種社會(huì)公益性活動(dòng)。一方面能夠通過為人們進(jìn)行體檢、病情診斷的方式，對(duì)地區(qū)人群的整體健康水平進(jìn)行評(píng)估，指導(dǎo)人們養(yǎng)成健康的生活方式，改掉不良生活習(xí)慣;另一方面能夠在快節(jié)奏的生活中節(jié)約人們的時(shí)間，促使人們積極參與健康教育活動(dòng)。第二，我國逐步建立并完善了由基層醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心到三甲醫(yī)院的分級(jí)診療制度，這為人們進(jìn)行身體檢查、疾病治療提供了更大的便利，使患者得到及時(shí)診斷，治療效果得以提升，醫(yī)療機(jī)構(gòu)更加方便開展健康教育活動(dòng)，可促進(jìn)健康教育在社區(qū)人群中的普及，提高全民身體素質(zhì)。第三，政府可以通過建立網(wǎng)絡(luò)咨詢平臺(tái)對(duì)人們進(jìn)行健康教育，方便人們?cè)诎l(fā)生健康問題或者想要了解健康知識(shí)的時(shí)候，隨時(shí)向醫(yī)務(wù)工作人員進(jìn)行咨詢，在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下，提高人們對(duì)健康教育的重視程度，降低慢性疾病發(fā)病率，提高人們的健康狀況和區(qū)域人群的整體健康水平。

隨著我國信息技術(shù)的發(fā)展和網(wǎng)絡(luò)化的推進(jìn)，人們?cè)谌粘Ｉ钪型ㄟ^電視、手機(jī)、電腦等接觸不同健康知識(shí)的途徑增多。慢性病患者可以通過網(wǎng)絡(luò)輕松地找到與疾病相關(guān)的各種知識(shí)，這其實(shí)是慢性病患者的一種自我健康教育過程。他們可以通過網(wǎng)絡(luò)線上問診，向名醫(yī)咨詢疾病的治療和日常護(hù)理，也可以通過網(wǎng)絡(luò)直播的方式參加健康大講座。需要注意的是，網(wǎng)絡(luò)給人們帶來便利的同時(shí)，也存在各種錯(cuò)誤信息，容易給人造成誤導(dǎo)，這就需要醫(yī)務(wù)人員及時(shí)對(duì)人們進(jìn)行健康教育引導(dǎo)，提高人們的自我辨別能力。

健康教育對(duì)于個(gè)人健康乃至社會(huì)醫(yī)療衛(wèi)生意義重大，在高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病發(fā)病率逐年增高、人民飽受慢性病折磨的背景之下，健康教育是防治慢病的有效途徑。人們可以通過到醫(yī)院就醫(yī)、社區(qū)義務(wù)服務(wù)、社會(huì)健康教育體系等多種途徑接受健康教育，以減少慢病發(fā)生、控制慢病病程，提高個(gè)人生活質(zhì)量，為我國國民整體健康水平的提升提供幫助。

（作者單位：四川省德陽市人民醫(yī)院）