高中體育教學中培養學生終身體育意識的意義和策略

李紅巖

摘 ?要：高中階段是學生身體成長發育的關鍵時期，因此，高中體育也受到越來越多的學生和家長的重視。在高中體育教學中培養學生終身體育意識具有十分深遠的意義，高中體育老師要加強高中學生對體育課程的重視，將教學內容與終身體育意識相結合，并在自己的體育課堂上指導高中學生專攻自己喜愛的體育項目，通過各種手段，讓高中學生最終養成自覺運動的習慣。

關鍵詞：終身體育意識;高中體育;教學過程;策略

《高中體育新課程標準》中明確指出：“高中體育與健康課程十分重視培養學生的運動愛好和專長，促進學生體育鍛煉習慣和終身體育意識的形成。”因此，高中體育老師在自己教學目標的確定上，以及教學內容的選擇和教學方法的更新上，都需要特別注重高中學生的身體條件和興趣愛好，要通過體育課引導學生逐漸自覺而主動地參加體育鍛煉，提高運動技能水平和發展自己的體能是一方面，更重要的是要試著去培養學生終生體育意識。

一、高中體育教學中培養學生終身體育意識的重要意義

（一）能夠使學生長期堅持體育鍛煉。

高中體育教學對學生終身體育意識的培養，可以讓高中學生在高中畢業之后，仍然能夠長期堅持體育鍛煉，提高身體素質。高中學生正值身體發育日趨成熟的關鍵期，身體機能處于鍛煉的黃金時段，也是參加各類體育運動的最佳時期;體育老師若能夠在這關鍵期恰當地對高中學生終身體育意識作一引導和培養，學生定會形成長期堅持體育鍛煉的良好習慣的。

（二）能夠使學生形成終身體育的良好習慣。

《高中體育新課程標準》強調：“人類比以往任何時候都更加關注自己的健康狀況和生活質量。”那么，健康狀況和生活質量僅僅是依靠自己的收入嗎？當然不是，擁有終身體育習慣的人，健康狀況和生活質量明顯更好一些。高中體育老師對高中學生終身體育意識的培養，正是為良好的終身體育習慣奠基。意識到位，良好的習慣才有可能養成。

（三）能夠使學生將運動的快樂傳遞下去。

終身體育意識的培養，不能一蹴而就，也不能操之過急，而是要體育老師通過日常的體育教學實踐去逐步進行，慢慢培養。在這個培養的過程中，學生們就在不斷地運動著、快樂著。當學生們沉浸在體育運動所帶來的快樂之中時，也會無形中感染周邊的人，會讓他們都產生參與體育運動的想法，并逐步參與進來感受體育運動的樂趣，這樣，體育運動的快樂就會被傳遞下去。

（四）能夠使學生將體育精神更好地發揚。

擁有健康意識和健康體魄的學生，才能更好地將體育精神發揚光大;而健康意識和健康體魄，無不需要終身體育意識的調配。高中體育課程的重要性不僅僅在于高考體育成績的展現，更為重要的是高中學生終身體育意識的形成。有了終身體育的意識，學生們就不只是在賽場上，更會在生活中發揚體育精神。

二、高中體育教學中培養學生終生體育意識的策略

（一）加強高中學生對體育課程的重視。

到目前為止，仍然有部分高中學生，認識不到體育課程的重要性，認為體育課是無關緊要的課程，不會對自己的學業成績等造成太大的影響。熟不知，這種錯誤的觀點，不僅會影響他們對待體育訓練的態度，更為關鍵的是，會影響到自己參與體育鍛煉的積極性等，尤其是體形發胖的學生，在體育運動上惰性更強。所以，高中體育老師在平時的體育教學過程中，不能只是講解一些體育課程上的專業動作要領，更要注重引導學生，讓他們認識到體育課程的重要性，從而高度重視體育課，重視體育運動和日常訓練，并逐步養成終身體育意識。

（二）將教學內容與終身體育意識相結合。

每節高中體育課，都不能只是為了講解動作或者單純地完成教學任務而進行，而是要將體育教學內容與終身體育意識結合起來。讓體育教學內容對終身體育意識有促進，讓終身體育意識蘊含在體育教學內容甚至是動作之中。比如，就簡單的“長跑”來說，體育老師肯定會對跑步的動作進行分步講解和動作示范。這個時候，“擺臂”、“起跑”、“發力”等關鍵動作，學生如果掌握了，就可能會在長跑中取得較好的成績;但同時，這些體育教學內容，更為學生將來的跑步、軍訓、沖刺、逃生等奠定了良好的基礎，為學生的終身體育意識的形成打了強心劑。

（三）指導高中學生專攻自己喜愛的體育項目。

為了讓終身體育意識始終伴隨學生左右，高中體育老師在教學之時，除了監督、指導學生的體育專業訓練之外，還要指導學生專攻自己喜愛的體育項目，直到把這種喜愛變成特長。比如打籃球、跳遠、踢足球、跑步等，體育老師從專業知識上多進行細化分解指導，讓學生們在這些項目上，不僅能拿滿分，還能成為自己的特長。當每個學生都能夠把自己喜愛的體育項目，在老師的指導下和自己的強化訓練中，變成自己的特長，那么，離終身體育意識的養成也就不遠了。

（四）培養高中學生自覺運動的習慣。

終身體育意識離不開自覺運動、自覺鍛煉，幫助高中學生養成自覺運動的習慣，自覺鍛煉身體的習慣，或者積極健身的習慣，體育老師就是成功的。當高中學生們在飯后或者閑暇之時，能夠用打籃球、跑步、登山等代替玩手機、打游戲，這就說明他們的自覺運動習慣已經養成了。高中體育老師在體育課堂上要多進行終身體育方面的知識講解，同時，更需要多去引導和親自示范，讓學生們看到自覺運動的良好效果，以促進他們養成終身體育的意識。

總之，在高中體育教學中培養學生終身體育意識意義深遠，但培養過程并不容易，需要體育老師悉心指導，更需要高中學生們付出艱辛的努力。終身體育意識一旦形成，就會讓學生擁有強健體魄，更會對學生將來的綜合發展有極大地提升作用。

參考文獻：

[1]圣建明.學生終身體育意識在高中體育教學中的培養策略[J].新課程導學，2016（007）：37-37.

[2]劉云武.學生終身體育意識在高中體育教學中的培養策略[J].體育時空，2018（012）：90.