高二年級體育模塊課足球胸部停球——挺胸式停球的實踐研究

左歡

摘 要：高中體育模塊課的開展，豐富體育課程的內容，結合足球胸部停球的教學研究，讓學生更好地掌握足球專項技術，激發學生的學練興趣，培養學生終身鍛煉的習慣，為高中體育教學模式中足球專項學習提供學練的方法。

關鍵詞：高中學生;胸部停球;模塊教學;實踐研究

本文結合足球專項技術詳細介紹胸部停球的技術特點及教學方法。胸部停球技術——挺胸式停球是足球基本技術之一，在足球運動中，面對高的來球，想要獲得對球的主動權和優勢，必須擁有良好的胸部停球技術，所以胸部停球的掌握和運用是基礎，本文為足球訓練提供一些方法。

一、研究對象與教學實施過程

高二年級的學生能夠完整地說出各部位球技術動作要領。初步掌握身體各部位停球的技術，了解停球技術在足球比賽中的重要性，并勇于實踐。全面發展體能，促進身心健康，體驗各部位停球的樂趣，享受足球的喜悅，培養頑強的意志品質以及團隊合作的精神。

1.熱身活動

運球跟隨：兩人一組，前者在場地內跑動（無規定方向），后者運球跟隨隊友。

2.學習胸部停球（挺胸式停球）

（1）原地動作練習要領：面對來球站立（兩腳左右或前后開立）兩膝微屈，重心置于兩腳之間，上體后仰，下顎微收，兩臂自然張開，接觸球瞬間，兩腳蹬地，同時展腹，膝關節伸直用胸部輕托球的下部使球微微彈起于胸前上方。

（2）教師活動：①教師巡回指導學生進行練習。②指導自拋自停，用手接球。③指導隊友互拋，胸部停球后用手接球。④指導隊友互拋，胸部停球后用腳停球。⑤糾正錯誤動作（個性與共性）。

（3）學生活動：①保持練習秩序，感受觸球部位，挺胸時機。②注意觀察球的運行軌跡，判斷球的落點。③停球后注意與腳停球的銜接。④兩人一組注意相互提醒。

3.胸部停球結合停反彈球銜接運球射門（男）;胸部停球銜接控球（女）

停球與隨后的控球技術的快速銜接，一般在球落地時利用腳內側或外側停反彈球，以最少的觸球次數把球控制到地面，快速過渡到運球。

4.教學比賽

利用自由人提高學生在比賽中多次觸球的幾率。要求：無門將;邊線設定自由人;用胸部停球的方式銜接運球至對方底線即得分，教師講解比賽規則，巡視指導，發現問題及時糾正。

5.身體素質練習

平板支撐，連續跳躍。一人以平板支撐形式，另一人從其身上連續跳躍，教師發口令，帶領學生練習。

二、結果與分析

教學指導思想主要采用教師啟發指導學生反復練習的教學策略，通過學習發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用循序漸進、分層教學等教學手段，提高課堂教學效果，讓學生重點掌握胸部停球的位置和時機，努力提升身體的協調、停球后與運球的銜接。

教學方法：講解法、示范法、分層次教學法、個別輔導法等。

教學過程：導入→熱身活動（運球練習）→自我嘗試階段→原地胸部停球練習→胸部停球練習與運球銜接結合→教學比賽→素質練習→放松與總結。

總之，通過學習，學生能夠在教師學練的指導下，明確挺胸式停球的動作要點，積極參與練習，初步學會胸部停球，提高判斷能力，發展身體靈活性與協調性，增強自信心，克服恐懼心理，逐步形成勇敢、頑強的意志品質和團隊合作精神。

參考文獻：

趙彥真.初中體育課堂中足球課程的教學策略分析[J].新課程，2021（21）.