小學體育教學如何幫助學生養成良好的鍛煉習慣

唐靜

幫助學生養成良好的鍛煉習慣，是廣大的一線教師共同追求的教學目標，尤其是在小學體育教學中，學生良好的鍛煉習慣可以不僅有效的提升體育教學的質量，而且還能夠增加學生的體質，培養學生的體育素養。基于此，本文結合實際教學，就小學體育教學中學生良好鍛煉習慣的養成策略進行了分析與研究，旨在以此來提升體育教學的質量，促進學生的健康成長和全面發展。

小學體育教學是增強學生體質，促進學生身心健康發展的重要渠道。隨著素質教育深入，傳統的體育教學理念和方式已經無法滿足現代體育教學的需求。因此，教師只有根據小學生的興趣愛好和身體條件，制定適合學生實際需求的具有趣味性和競爭性的體育教學游戲，才能夠吸引學生的注意力，激發學生的學習興趣，使學生積極主動的參與到小學體育教學中來，從而獲得良好的鍛煉習慣。

1 小學體育教學影響學生良好鍛煉習慣養成的因素

1.1 體育教學缺少趣味性

目前的小學體育教學中，由于應試教育的影響，一些教師還在沿用傳統的教學方式和千篇一律的教學內容，這樣的體育教學中課堂氛圍壓抑沉悶，教師只是通過簡單的重復和機械的強調來進行體育知識的教學，這脫離了學生的實際需求，與小學生的年齡特征不符，不夠科學，只能讓學生感到枯燥和乏味，缺少應有的趣味性。缺少趣味性就無法吸引學生的注意力，學生參與體育教學的積極性和主動性自然不高，阻礙了良好鍛煉習慣的養成，導致體育教學的效果不佳，預期的教學目標難以實現。

1.2 教學內容安排不合理

隨著素質教育的深入，一些體育教師已經認識幫助學生養成良好鍛煉習慣的重要性，并在體育教學中嘗試著運用游戲教學模式來提升體育教學的吸引力，但是，體育教學游戲的內容設計安排不夠合理，過于看重形式，不能達到預期的教學效果，影響學生鍛煉習慣的完善。這是由于體育游戲的設計，只注重了形式和趣味性，忽視了體育游戲主要是輔助教學的手段，目的是為了運用游戲化的體育活動來實現體育教學的目標，增強學生的鍛煉意識，培養學生的體育素養。還有一些教師，選擇的體育游戲難度太大，學生無法完成，這打擊了學生的自信心，增加了風險，造成學生參與體育活動興趣的缺失，無法形成良好的鍛煉習慣。

2 小學體育教學幫助學生養成良好鍛煉習慣的有效策略

2.1 轉變教學觀念提升教師體育專業素養

小學體育教師在體育教學中起決定性的作用，直接影響到體育的質量，是影響學生鍛煉習慣養成的關鍵因素。因此，體育教師要及時的轉變教學觀念，不斷的提高自身的體育專業素養，營造良好的體育氛圍，使學生可以在一個輕松、活躍的環境中學習體育，從而發現鍛煉的樂趣。教師要以學生為本，認真的構思和設計深受學生喜愛，適合體育教學的游戲活動。教學游戲不僅要關注學生的身體素質，而且更需要重視學生的心理健康，能夠給予學生正確的心理引導，使學生可以保持良好的情緒，養成良好的鍛煉習慣。另外，學校還應該定期對體育教師展開專業技能培訓，將心理學和教育學融入到科學教學當中，提升體育教師的整體水平，以此來培養學生的鍛煉習慣。

2.2 教學內容和學生實際需求的有機融合

要想讓學生養成良好的鍛煉習慣，教學內容與學生實際需求的有機融合是根本。具體來說，在開展體育教學活動時，教師要尊重學生的主體地位，按照教學的內容，針對學生年齡特點，關注學生的生理和心理需求，精心設計出靈活有趣的教學游戲活動來激發學生主動參與體育教學的積極性，以此來幫助學生養成良好的鍛煉意識。例如，籃球深受學生們的喜愛，但是由于小學生身高和力量的不足，無法進行對抗性比賽。這時，教師就可以設計一些拍球和運球的游戲活動，為籃球運動打基礎，另外，投籃有些學生基本上也可以完成，如果只是單純的進行原地投籃練習，學生就會感到枯燥和乏味，產生抵觸的心理。所以，教師就可以根據場地和學生的實際情況，將單人運球變成多人游戲，如運球闖關、配合投籃競爭等。使學生在參與游戲活動的過程中可以相互配合，進行團隊合作，學生也會發現只有認真的鍛煉，才能在游戲競賽中取得勝利，進一步的落實對學生鍛煉習慣的培養。

2.3 構建和諧師生關系豐富教學評價手段

平等、和諧、融洽的師生關系是吸引學生主動參與體育鍛煉的重要因素，而豐富、科學、具有激勵性的教學評價則是幫助學生養成鍛煉習慣的動力。以往傳統的小學體育教學中，為了維持體育課堂的秩序，教師往往都比較嚴厲，這不利于師生之間的交流和溝通，影響了良好師生關系的建立，導致了學生自主鍛煉意識的降低。因此，要想有效的解決體育教學所存在的問題，幫助學生養成良好的鍛煉習慣和體育教學的質量，教師就需以素質教育理念為指導，以學生為本，要運用生動、幽默、風趣的語言藝術，和藹可親的對待學生，發自內心的關愛學生，使學生能夠感受到來自教師真心的關懷，使學生愿意主動和教師進行交流與溝通，建立亦師亦友和諧的師生關系。這樣，學生才能夠積極的參與到體育教學活動當中，使學生獲得良好的鍛煉習慣，體育教學才會取得更好的效果。同時，在進行趣味體育教學時，教師要給予學生足夠的關注，當發現學生出現差錯的地方，要及時的對學生進行正確的指導，并給予積極的評價，當學生表現優秀的時候，教師更要多鼓勵多表揚，以此培養學生的鍛煉習慣。

3 結論

總之，要想從根本上解決學生鍛煉習慣養成的問題，教師就應該轉變教學觀念，不斷的提升自身的體育專業素養，將體育教學的內容和學生的實際需求有機融合起來，通過構建平等和諧的師生關系與豐富的教學評價手段來激發學生的學習興趣，提升學生主動參與體育教學的程度，使學生獲得鍛煉意識，為今后的學習與健康發展奠定堅實的基礎。

（作者單位：陜西省漢中市寧強縣南街小學）