幼兒健康體能游戲設(shè)計（二）

張豐剛 李少新 馬立軍 吳鍵

一、站姿動作模式游戲的理論基礎(chǔ)與分類思路

幼兒時期是生長發(fā)育的重要階段，新陳代謝旺盛，但各器官系統(tǒng)尚未發(fā)育完善。豐富多彩的體育游戲可以使幼兒在得到身體鍛煉，在滿足其生長發(fā)育的同時健全人格。為更貼近教學實際應(yīng)用，根據(jù)幼兒園的小班（3～4歲）、中班（4～5歲）和大班（5～6歲）的年齡和游戲的難易程度將游戲等級劃分為初級游戲、中級游戲、高級游戲3類。其中初級游戲是以雙腳站姿為主的閉鏈運動，具有簡單易于模仿的特點，并有球類進行輔助，既能夠提高幼兒的站姿動作模式的建立與發(fā)展，也能夠增強幼兒參與體育鍛煉的積極性;中級游戲主要是以單腳站姿為主的動作，配合同伴的協(xié)助，既適當增加了一個難度的平穩(wěn)跨越，又能夠促進幼兒在單腿站姿中的快速反應(yīng)能力;高級游戲主要是以單腳支撐和換腳支撐為主的動作，具有多人協(xié)同配合的特點，不僅突出了站姿動作模式變化的多樣性，又能夠培養(yǎng)團隊協(xié)作能力。

二、站姿動作模式游戲分類與方法手段

（一）初級游戲

1.抱球畫圈

動作方法：幼兒呈基本站立姿勢，雙腳與肩同寬，雙手抱球，轉(zhuǎn)動脊柱，進行順時針或逆時針畫圓圈。

游戲方法：幼兒按照要求2人1組面對面，當聽到教師口令后，分別開始“抱球畫圈”的游戲練習，看看哪一組幼兒在規(guī)定時間內(nèi)能夠把圈畫得又大又圓。拓展游戲：幼兒多人為1排，并相互間隔一步距離，排頭幼兒于肩上手持籃球站立，當教師發(fā)出開始的口令后，排頭幼兒順時針畫圓圈1周后第1名幼兒將球從頭頂位置傳遞給第2名幼兒，看看哪1組幼兒從排頭到排尾傳遞所花費的時間最短。

2.擊掌拍膝

動作方法：幼兒呈基本站立姿勢，跟隨教師口令進行站立擊掌和半蹲拍膝動作。

游戲方法：幼兒按照要求分組站立，教師快速說出“擊掌”“拍膝”“立正”的口令（也會隨時變換口令順序），幼兒聽到口令后快速做出相應(yīng)的反應(yīng)，看看哪些幼兒能夠在教師的口令下做出正確動作。

3.站姿抬臂

動作方法：幼兒呈基本站立姿勢，雙腳與肩同寬，雙手置于體前且平行于地面，當聽到“左或右”口令后，迅速抬起相應(yīng)一側(cè)手臂，按此動作要求練習至規(guī)定次數(shù)。

游戲方法：幼兒按照要求2人1組站立，每名幼兒手中可以分別拿上“紅球”與“綠球”，教師會讓每組1名幼兒模仿“行人通過紅綠燈”動作，即原地踏步或原地站立，同1組的另外1名幼兒根據(jù)本組幼兒的行動迅速抬起相應(yīng)顏色的手臂（原地踏步對應(yīng)“綠球”，原地站立對應(yīng)“紅球”），看看哪一組幼兒配合默契、動作規(guī)范。

4.抱球上舉

動作方法：幼兒呈基本站姿準備，雙腳打開同髖寬，雙手抱球置于胸前，開始時直臂上舉至最高位置，再緩慢還原，按此動作要求練習至規(guī)定次數(shù)。

游戲方法：幼兒按人數(shù)平均分組，每組幼兒都拿著1個籃球，游戲開始時，教師隨機喊數(shù)字，相對應(yīng)的組迅速“抱球上舉”，保持不動，看看哪一組幼兒能夠整整齊齊并以最快速度完成。

拓展游戲：2名幼兒面對面站立，1名幼兒為鏡子，另1名幼兒為模仿者，當聽到教師開始的口令后，“鏡子”迅速進行上舉籃球或下放籃球的動作，而模仿者要迅速地模仿對面幼兒的動作，看看哪1名幼兒能夠在規(guī)定時間內(nèi)模仿的動作最正確。

（二）中級游戲

1.單腳肩繞環(huán)

動作方法：幼兒呈雙腳支撐站立，開始時轉(zhuǎn)換為單腳站姿，抬起一側(cè)腿，屈膝使大腿與地面平行，雙手直臂側(cè)平舉，軀干保持穩(wěn)定，當聽到相應(yīng)指令時，幼兒進行順時針和逆時針的肩繞環(huán)，按此動作要求練習至規(guī)定次數(shù)。

游戲方法：幼兒按照要求分組站立，當聽到教師口令后，幼兒迅速原地向前肩繞環(huán)，當再次聽到口令后，幼兒向后肩繞環(huán)，隨后教師調(diào)整口令的頻率，看看哪些幼兒能夠保持好平衡并且快速完成。

2.單腳知身體

動作方法：幼兒呈單腿站姿準備，開始時根據(jù)教師語言提示，幼兒迅速觸碰自己的相應(yīng)身體器官，如眼睛、耳朵，肩膀等部位，同時保持身體穩(wěn)定，按此動作要求練習至規(guī)定次數(shù)。

游戲方法：幼兒按照要求2人1組面對面站立，當聽到教師口令后，同組1名幼兒說“鼻子”“耳朵”“嘴巴”，同組另1名幼兒做相對應(yīng)動作，看看哪名幼兒能夠摸得準速度快。

拓展游戲：幼兒按照要求2人1組面對面站立，第1組幼兒快速觸碰身體，對面幼兒快速模仿。

3.單腳屈膝抬腿

動作方法：幼兒呈基本站姿準備，雙手叉腰，當聽到信號后，迅速抬起一側(cè)腿，抬起腿要保持屈髖屈膝靜止，按此動作要求完成規(guī)定次數(shù)。

游戲方法：幼兒雙腳支撐站立，教師將進行數(shù)字指令（即當喊到數(shù)字1時抬起左腳，喊數(shù)字2時抬起右腳），看看哪一名幼兒能夠快速反應(yīng)，準確地抬起相應(yīng)的腳。

拓展游戲：幼兒2人1組，肩并肩站立，當游戲開始時，2人相互靠近的一側(cè)手搭到對方肩膀上，同時單腿進行支撐，看看哪一組幼兒堅持的時間最長。

4.單腿直膝抬腿

動作方法：幼兒呈雙腿站姿準備，雙手叉腰，開始時抬起一側(cè)腿，膝關(guān)節(jié)伸直，保持靜止姿勢至規(guī)定時間。

游戲方法：幼兒按照要求分小組站立，當聽到教師口令后，幼兒保持單腿直膝抬腿的動作，看看哪些幼兒保持此姿勢的時間最長。

（三）高級游戲

1.單腳數(shù)數(shù)

動作方法：幼兒單腳站姿準備，雙手屈肘置于體側(cè);根據(jù)教師手指比劃的數(shù)字，進行數(shù)手指報數(shù)，按此動作要求練習至規(guī)定次數(shù)。

游戲方法：幼兒按照要求2人1組面對面站立，當聽到教師口令后，同組一名幼兒用手指比劃數(shù)字，另1名幼兒進行單腿支撐報數(shù)，看看哪1名幼兒能夠在規(guī)定時間內(nèi)報數(shù)速度最快、最準確。

2.聽口令換腳站立

動作方法：幼兒雙手叉腰，單腳站在踏板上，身體保持穩(wěn)定，聽教師口令，數(shù)“1”即左腳站立，數(shù)“2”即右腳站立，按此動作要求練習至規(guī)定次數(shù)。

游戲方法：幼兒按照要求2人1組面對面站立，當聽到教師口令后，同組1名幼兒進行數(shù)字“1”“2”報數(shù)，另1名幼兒根據(jù)數(shù)字進行換腳站立，每次單腿站立時間按報數(shù)間隔確定，看看哪名幼兒堅持的時間最長、換腳的動作最快。

3.多人穿越

動作方法：幼兒多人1組，面對面，手拉手，圍成一個圈，將呼啦圈套在第1名幼兒的手臂上，當信號開始時，幼兒通過蹲起或抬起手臂將呼啦圈傳遞給下一名幼兒，練習期間雙手不能松開或斷開，依次回到起點位置的第1名幼兒為結(jié)束。

游戲方法：幼兒按照要求5人1組手拉手站立，當聽到教師口令后，每組將呼啦圈按著順時針進行穿越，看看哪1組幼兒能夠在最短的時間內(nèi)最快完成。拓展游戲可提高難度，進行8人1組或多人1組的穿越游戲。

4.多人傳球

動作方法：幼兒多人1組，均等距離站立，1名幼兒雙手屈肘持球，其他幼兒呈基本站姿準備，當聽到信號后，按順時針或逆時針的方向，與其他幼兒進行雙手拋接球運動。

游戲方法：幼兒4人1組相對站立，其中1名幼兒手持籃球，當聽到教師口令后，迅速開始順時針傳球，看看哪一組能夠以最快速度傳完一圈。

拓展游戲：幼兒呈正方形的方位站立，當聽到教師吹哨后，快速按逆時針方向傳球，看看哪1組能夠在規(guī)定時間內(nèi)傳動圈數(shù)最多，若中間掉球則該圈數(shù)不計算在內(nèi)。

本系列游戲根據(jù)幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，以站姿的動作模式為出發(fā)點，使幼兒建立正確的站姿動作模式，提高了幼兒身體素質(zhì)，增強了幼兒參與游戲運動的興趣。

[本文系中國教育科學研究院中央級科研院所基本科研業(yè)務(wù)費專項資助課題“中國青少年健康體能研究”（課題編號：GYI2020009）階段性成果]