淺談高中體育教學中學生終身體育意識的有效培養策略

劉靜

【摘? ? 要】體育教學在高中學生身心發展中有著極為重要的作用，它不僅能讓學生擁有更加強健的體魄，更能讓他們維持一個健康的狀態去應對高中學習。體育教學并不貪圖一時的教學作用，而是要培養和發展學生的終身體育意識，讓學生認識到體育在自己生命中的重要性和必要性。

【關鍵詞】高中體育? 終身體育意識? 培養策略

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.10.132

在高中階段，體育對學生來說是一項重要的教學內容。學生不僅可以依靠體育課堂放松自己緊繃的學習神經，還能通過體育運動舒展筋骨、強健體魄、提高免疫力，所以教師要培養學生的終身體育意識。首先，要讓學生認識到體育運動以及體育鍛煉的重要性。其次，要在日常的體育知識和體育技能教授中為學生營造一個良好的體育環境，讓學生產生自主進行體育活動的意識，培養體育活動的良好習慣。最后，在教學中偶爾輔以一些有趣的體育競技活動，讓學生在學習過程中對自己嚴格要求，不斷提升自我，為學生的終身體育意識發展提供有力保障。

一、引導學生正確認識終身體育意識的重要性

意識決定行為，意識的引導和樹立能夠為學生終身進行體育運動打下堅實基礎。意志力是影響學生體育意識的重要因素，意志力強的學生會主動參與體育活動，并能憑借自己的意志力解決在活動中遇到的問題。學生必須要正確認識體育的重要性，才不會在體育教學中被動，產生消極的體育心態，拒絕體育運動，逃避體育活動，阻礙終身體育意識的發展。

體育運動是使人保持人體機能和體能的有效手段，教師可以從這方面入手，讓學生感受進行體育運動和不進行體育運動時身體素質的差別。學生通過參與實際的運動后會發現，不同形式和不同內容的體育鍛煉不僅能夠增強自己的身體素質，還能促進代謝、保持健康。學生經常進行體育鍛煉不僅能讓自己的體質由弱變強，還能排解心理壓力，用更好的狀態去迎接學習。在高中階段，學生的學習壓力不小，每天大腦的運轉工作時間都很長，適當的運動可以緩解大腦的思考壓力，使學生保持清醒、放空思緒，有效避免因學習而產生的焦慮和緊張情緒，讓學生輕松學習。適當的體育運動不管對學生的生理還是心理都會產生積極影響。學生感受到了體育運動帶來的好處，自然會主動地參與到體育鍛煉活動中，從而促使終身體育意識萌芽。

二、制定完善的體育教學機制

完善的體育教學機制是學生體育意識發展的指引手冊，它不僅在高中階段學生的體育學習中起作用，對學生未來一生的體育發展都有積極作用。因高中其他學科的課業繁重，高中體育教學安排的上課次數少之又少，而許多教師和家長對學生的文化課程過度要求，忽略了學生的體育鍛煉，經常占用體育運動時間，只注重學生的文化課程，導致學生的體育運動時間越來越少。產生這種情況是由于缺乏完善的體育教學機制，導致學生喪失體育鍛煉意識，無法引導學生養成良好的體育習慣。對于這種現象，作為體育教師一定要制定一套強有力的體育教學方案，將有限的教學時間利用起來，把體育運動帶到學生的生活中，讓學生在體育中放松自己。這樣把體育運動和學習結合在一起，既能讓學生得到充分的體育鍛煉，也能讓學生豐富自己的課余生活，快樂成長。

體育教學機制根據活動專業性和非專業性進行制定。一般專業性體育運動的教學機制是“教會、勤練、常賽”，也就是說學生學習該項體育運動不僅是為了強身健體，還要參與競賽。體育教師在教學時一定要對學生嚴格要求，不斷錘煉學生的體育意識，開展體育友誼賽，讓學生進一步了解體育規則，完善自身的體育知識體系。教師根據不同的教學情景制定不同的教學機制，不僅讓體育教學更具有針對性，還方便學生自主根據實際情況調整自己的運動計劃，將體育鍛煉碎片化地插進生活中的每個角落，全面提高學生的體育素養。

三、尊重學生個人認知規律

要培養學生的終身體育意識，體育教學就必須要將學生放在第一位，尊重學生的個人認知規律，保證學生的個性發展。在緊湊的教學時間里，教師也要特意留一份時間給學生，讓學生自主探索、自主學習。例如，在啦啦操教學時，教師只需要帶著學生走完一遍動作，然后讓學生自行練習。教師作為學習的引導者，要在一旁做好引導工作，及時糾正學生的錯誤動作，糾正學生的錯誤節拍。熟練動作的過程需要學生自行摸索、自行記憶，教師帶上學生做千百回動作，不如學生完整地跳上一回。因為學生在認知過程中對教師有依賴性，總想著教師會在前面教，自己跟著在后面做就行，導致動作一直記不牢，節奏跟不上。其實，高中學生有自己的認知規律，只要教師放心放手讓學生獨立學習，他們就會學得很好。

在這個過程中，教師要做的便是以學生為中心，構建一個平等的師生交流平臺，方便學生進行合作互動。教師在進行“啦啦操”動作示范教學過后，將班級學生隨機分配成幾個小組，然后引導學生進行互幫互助、合作學習。先將一套“啦啦操”動作按照組內人數平均分配，每個學生著重記憶不同段的動作。接著學生負責將自己的段落動作教給其他同學，最后輪流教完時，一套完整的啦啦操便逐漸有了雛形。教師再糾正調整一下學生的動作，鼓勵學生一起合作直至熟悉整套動作。然后拆合小組，讓班級內的學生按照各自站位，整個班級一起齊跳“拉拉操”。教師從始至終要為學生營造一個良好的溝通環境，要收聽學生的意見，采納學生的建議。教師尊重學生的認知規律，從根本上能夠增強學生在體育教學中的參與體驗，讓學生真正體會到體育的價值和意義。將一些比較簡單的體育項目交由學生來完成，不僅鍛煉了他們獨立的能力，還能讓他們獲得一定的成就感。

總之，教師要想培養的學生的終身體育意識，要先做好學生的意識萌芽工作，引導學生認識到體育學習的重要性。然后根據學生的實際學情，制定完整的體育教學機制，讓學生在學習過程中有規可守、有度可依，保證學生的體育專業技能與體育意識一起發展。在整個教學過程中，教師都要以學生為主體，尊重學生的個體認知規律，尊重學生之間的個體差異性，尊重學生的興趣愛好，構建和諧課堂，全面提升學生的意識素養。

參考文獻

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