小學體育中游戲運動對學生心理及教學效果的影響

華珍超

摘要：促進健康是所有年齡段都應采取的必要行動，因為它可能會在降低和預防疾病風險方面帶來益處。不管生命處于哪個階段，健康源于運動，與健康相關的體能包括心肺健康，即整個身體長時間運動的能力;靈活性，或一個關節或一組關節的運動范圍;肌肉力量，表示肌肉在短時間內抵抗任何阻力所能施加的最大力量;和肌肉發達耐力，描述肌肉在長時間內維持多次收縮的能力。

關鍵詞：小學體育;游戲運動;學生心理;教學效果影響

引言

比較傳統的體育教學方法，教師傾向于采用控制策略和嚴格的鍛煉程序，這與較低的生活質量感知以及學生對基本心理需求的挫敗感有關。有證據表明，這種傳統的、較少或不基于游戲的教學方式雖然仍在廣泛使用，但會導致體育運動對健康相關變量的影響較低、無效或產生負面影響。

1、參考資料與研究方法

成功的體育教學模型更加依賴于基于游戲的教學方法，基于游戲的體育課程的學生表現出更高的適應性。本研究重點討論小學體育中傳統游戲對兒童心理及教學效果的影響。

1.1研究對象

以某小學校五年級兩個班為研究對象，其中男生39人，女生31人，年齡10～12歲，平均（11.27±0.57）歲;隨機選擇一個班為對照組，另一個班為觀察組，每組35例。兩組學生的性別、年齡等無統計學差異（P>0.05）。

1.2研究方法

對照組參照本學期計劃實施傳統體育活動，包括基于組數的重復跑步、自身體重和阻力的訓練方法。觀察組采用的干預計劃包括將體育課的重點放在基于游戲的活動上，而不是傳統的健身訓練上。在學校實施的大多數現有的游戲為重點或改良體育運動。所有活動都旨在通過團隊或個人挑戰、修改球類游戲、目標、入侵、合作和技巧游戲以及追逃和探究游戲來提高身體素質。

這些游戲采用了創新的方法，例如探究式學習、合作學習等作為理論與實務的基礎，并且呈現出自主、學生為中心的教育方式。在每一項活動中，最重要的原則是不得將所有學生都排斥于此項運動中，從而使所有學生在競賽過程中都能積極參與。每個運動課程被分成兩個部分，每個部分大約15分鐘。第一個項目包含了一個長期的鍛煉項目，而另一個項目主要是訓練一些基礎的體育技巧，比如跳躍，拋擲，平衡或者接球。一段時間的活動包含一個簡短的熱身和一個放松練習。本實驗為一學期的實驗，在期末進行實驗結果的評估。

1.3評價工具

1.3.1學期結束后采用《心理健康診斷測驗》（MTH）量表進行評價，共100個條目，分成8個分量表，0、1計分。信度系數為0.83～0.89。

1.3.2滿意度調查，自制滿意度調查表，包括非常滿意、滿意和不滿意，滿意度（%）=（非常滿意+滿意）×100%/總人數。MTH量表和滿意度調查表發放70份，回收70份，回收率100%。

1.4統計學分析

采用SPSS21.0軟件對實驗數據進行統計分析。應用t檢驗對計量資料、χ2對計數資料進行統計分析，P<0.05時認為差異有統計學意義。

2、研究結果

2.1MTH調查結果

與開課前比較，治療后兩組的MTH得分均增加（P<0.05），學期結束后，觀察組MTH得分明顯高于對照組（P<0.05）。

2.2滿意度調查

學期結束后，觀察組滿意率明顯高于對照組，有統計學差異（P<0.05）。

3、小學體育中游戲運動對學生心理及教學影響結果研究分析

身體活動是健康生活方式的重要組成部分，具有許多益處，而缺乏身體活動現在被認為是危害身心健康的重要風險因素。體育鍛煉對于孩子來說是非常關鍵的，因為運動有助于心臟的正常新陳代謝和骨骼和肌肉的生長。不幸的是，幾乎沒有孩子和十幾歲的孩子能夠達到60分鐘到高強度的鍛煉。一個主要的原因也許是孩子們在大多數時候都會在校園中進行一些與體力無關的運動。此外，盡管有運動的有關內容，但是運動方式、趣味性又會對學生的參與造成更大的沖擊。優秀的行為博弈是一種增強團體緊急反應的互相依存性，并被證實是一種能降低不良行為并能適度提高運動能力的方法，研究表明，它在各種情況下都有效，并且可以同時對許多人實施。

本研究結果顯示，觀察組小學生通過干預后，學生表現出非常積極的心理狀態，參與者的心理健康在測試中表現非常出色，體現出非常高的心理健康和自尊，同時他們在焦慮和壓力方面的得分非常低。說明通過游戲性體育活動，能有效地降低患抑郁癥的風險，并對不同年齡段的心理健康產生積極影響，是預防青少年行為問題的保護因素。

可以說，游戲性運動進行得當，體育鍛煉會對健康產生很大的影響。具有強烈和積極心態的青少年可能能夠以更好的方式處理這種教學風格，減少或消除它們的負面影響。無論老師提出的方法和內容如何，每周兩次45分鐘的體育課足以激發顯著的改善。事實上，在實施團隊運動和游戲活動后，學生的壓力水平降低。

積極的游戲也有助于減輕心理問題，包括兒童的壓力和焦慮。通過游戲活動，學生的某些身體狀況組件有所改善，與健康相關的身體素質的整體水平獲得改善。特別是每周兩次45分鐘的訓練，可以對學生的心肺健康作出重要的貢獻。通過增加體育課的頻率和持續時間，包括利用課間休息，采用游戲性運動或代替更嚴格的鍛煉程序，可以明顯地提高身體素質。而且通過針對該方法進行滿意度調查發現，觀察組滿意率明顯高于對照組，達到91.43%，這也進一步證明該方法的有效性。

4、結束語

綜上所述，青少年健康價值的證據表明，身體健康與更好的心血管功能、運動等相關技能，或體重狀態和肥胖有關。從小養成積極的習慣代表了心理生理健康發展的主要策略，這要歸功于它們不僅在短期內而且隨著時間的推移產生的積極影響。兒童時期參加體育運動與成年后出現心理健康問題的風險較低有關，能積極地改善青少年的心理健康，提高體育運動參與的積極性。

參考文獻：

[1]李強.運動類體感游戲對小學體育課程的發展及啟示[J].中國信息技術教育，2022（03）：110-112.

[2]劉慧麗.淺析小學體育教學中游戲化教學的改革與實踐[J].天天愛科學（教學研究），2021（12）：111-112.

[3]曾炳權.淺析小學體育教學中游戲教學法的運用策略[J].名師在線，2021（25）：87-88.