告別自卑 自立自強(qiáng)

周銀昌

六年級(jí)學(xué)生張××是留守兒童，寄住在親戚家。她自制力差、注意力不集中、愛攀比、好說謊。針對(duì)上述情況，筆者確定了“告別自卑，自立自強(qiáng)”的輔導(dǎo)主題，分別從個(gè)別和團(tuán)體兩方面對(duì)她進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

一、針對(duì)個(gè)案某一階段的心理問題，進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)

結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)及在某一階段存在的心理問題，筆者主要從學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活指導(dǎo)兩個(gè)方面有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)。

從學(xué)習(xí)環(huán)境方面進(jìn)行干預(yù)。①合理調(diào)整座位，改變學(xué)習(xí)環(huán)境。小學(xué)生自我控制能力差，任何視覺或聽覺的信號(hào)都會(huì)轉(zhuǎn)移他的注意力。因此，筆者讓她坐在教室靠前的位置，并安排守紀(jì)律、愛學(xué)習(xí)的學(xué)生坐在她的周圍。這樣不僅可以讓她覺得教師時(shí)刻在注視著她，同時(shí)讓她在守紀(jì)律、愛學(xué)習(xí)的同學(xué)的影響下進(jìn)行自我行為矯正。②用陽性強(qiáng)化法，提高其專注力。陽性強(qiáng)化法是通過獎(jiǎng)賞、鼓勵(lì)等方式使某種行為得以持續(xù)的心理矯正法，適用于治療多動(dòng)、學(xué)習(xí)困難等。首先，采用靈活、有趣、快樂的教學(xué)方式授課，激發(fā)學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)興趣。如，當(dāng)她認(rèn)真聽講時(shí)，當(dāng)著全班同學(xué)的面表揚(yáng)她，或給她一顆小星星。及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)，讓她感到了愉快和滿足，因此她每次上課都會(huì)有所期待，盡量克制自己。③針對(duì)個(gè)案表現(xiàn)，實(shí)行追蹤輔導(dǎo)。每周對(duì)其進(jìn)行一次個(gè)案調(diào)查或談話，針對(duì)其表現(xiàn)情況，建立心理健康個(gè)案追蹤輔導(dǎo)記錄表，進(jìn)行追蹤輔導(dǎo)。

從生活環(huán)境方面進(jìn)行指導(dǎo)。①協(xié)助家長，制訂教育方案。張××外婆年歲已高，無力對(duì)其進(jìn)行有效管教。針對(duì)這個(gè)問題，筆者與其家長溝通后，將該生轉(zhuǎn)由其小姨照顧，并與其商討管理方案。如，幫助她建立獨(dú)立學(xué)習(xí)、生活的自我管理能力;制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，規(guī)定時(shí)間按時(shí)完成，提高學(xué)習(xí)效率。②定期溝通，讓其感受關(guān)愛。父母在孩子心中有著不可替代的作用，讓孩子把自己的學(xué)習(xí)情況、生活上的瑣事告訴父母，既能滿足留守兒童對(duì)親情的渴求，又能幫助父母了解孩子，更重要的是加強(qiáng)了父母與孩子之間的情感溝通，讓孩子體味到父母對(duì)自己的深沉的愛，有效化解孩子對(duì)父母的不公正的怨恨。一是設(shè)立“親情電話”，每周星期三晚上，家長無論多忙，都要讓孩子聽一聽她們的聲音，給孩子關(guān)懷和鼓勵(lì);二是設(shè)立“知心話信箱”，由于父母長期不在身邊，生活上、學(xué)習(xí)上有了問題沒有可以咨詢的對(duì)象，造成很多孩子性格內(nèi)向。針對(duì)這樣的情況，筆者在班級(jí)設(shè)立了“知心話信箱”，讓孩子用筆記錄自己遇到的困難、想要尋求的幫助及心理上的一些困擾，以利于教師及時(shí)了解他們的情況，為他們提供幫助。

二、將個(gè)案問題生成團(tuán)體輔導(dǎo)主題，開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)

在和學(xué)生長期接觸的過程中，筆者發(fā)現(xiàn)很多個(gè)案都具有一定普遍性。為此，筆者設(shè)計(jì)了“告別自卑，自立自強(qiáng)”的團(tuán)體輔導(dǎo)班會(huì)。

自卑心理是一種對(duì)自己的潛力及品質(zhì)的評(píng)價(jià)過低而產(chǎn)生的消極心理活動(dòng)。一個(gè)人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會(huì)失去自信，影響自身潛在才能和智慧的發(fā)揮。如何告別自卑、自立自強(qiáng)呢？

學(xué)習(xí)上，用舒爾特方格進(jìn)行注意力訓(xùn)練。舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上1cm×1cm的25個(gè)方格，格子內(nèi)任意填上阿拉伯?dāng)?shù)字1～25等共25個(gè)數(shù)字。訓(xùn)練時(shí)，被測者用手指按1～25的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時(shí)間。7～12歲年齡組的測試者能達(dá)到26秒以下為優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績應(yīng)是名列前茅，42秒屬于中等水平，班級(jí)排名會(huì)在中游或偏下，50秒則問題較大，考試會(huì)出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。經(jīng)過訓(xùn)練，筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)生數(shù)完25個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短，注意力越集中。

在情緒的引導(dǎo)上，開展“我的情緒我做主”活動(dòng)。開展多種活動(dòng)，讓留守兒童關(guān)注自己的情緒，并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)孤獨(dú)、思念、無助等情緒，明白與人分享快樂，快樂會(huì)加倍;分享悲傷，悲傷就會(huì)減半。①情緒傳遞：一名學(xué)生進(jìn)行各種臉部情緒展示，另一名學(xué)生猜。②頭腦風(fēng)暴：控制情緒，我有好辦法——找朋友玩、寫日記、打電話、看電視、玩電腦、看書、唱歌等。③情緒宣泄：每人一張愛心卡片，把對(duì)爸爸媽媽思念的話寫下來，并讓他們放心。④唱情緒歌：“情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂變得快;生氣時(shí)，笑一笑，煩惱時(shí)，講出來;緊張時(shí)，靜一靜;傷心時(shí)，想得開;樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。”

（作者單位：襄陽市谷城縣冷集鎮(zhèn)胡灣中心小學(xué)）