積極心理學在大學生心理健康教育中的應用

【摘要】隨著我國社會經濟和高等教育事業的快速發展，大學生的心理健康教育越來越受到人們的重視。本文對積極心理學在大學生心理健康教育中的應用進行了分析探討。

【關鍵詞】積極心理學 心理健康教育

【中圖分類號】G645【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）12-0039-02

大學生的心理健康問題日益引起社會各界的廣泛關注，如何能夠有效緩解大學生現階段面臨的諸多問題，培養健康的人生觀、價值觀，是大學心理健康教育的重要內容之一。傳統的大學生心理健康教育模式只能對大學生的心理問題起到治標的作用，但是在預防大學生心理健康教育問題上存在著很大的局限性。而積極心理學對預防和矯正大學生心理問題具有顯著的療效。本文主要分析探討了積極心理學在大學生心理健康教育中的應用。

1.積極心理學的意義

積極心理學起源于20世紀后葉，其主要目的是提高人們的人格品質、群體水平和主觀體驗等。積極心理學和傳統心理學不同，傳統心理學側重于對心理問題的研究分析，而積極心理學更加側重于激發人類的潛能和積極的力量，通過倡導積極的生活方式從總體上提高人類的幸福指數。積極心理學對現階段大學生心理健康問題的解決具有重要的指導意義，為提高大學生的心理素質，培養積極向上的人生態度提供了一種新的研究方向。

積極心理學的應用能夠從很大程度上豐富大學生的心理健康教育。大學生只有培養起一種積極向上的樂觀心態，才能更大程度上激發潛能提升個人的心理品質。積極心理學通過適當的人文關懷，能夠激發大學生豐富的內心感受，從而使之體會到自己的價值和存在感。積極心理學可以從家庭、校園和社會中獲取豐富的資源作為載體，幫助大學生構建健康的心理。

積極心理學的應用可以深化大學生心理健康教育。與傳統的消極心理學注重分析研究心理問題不同，積極心理學覆蓋面非常廣泛，同時其針對的不僅是心理需要輔導的學生，其研究方向在于構建、預防與治療上，深化大學生的心理健康教育。

積極心理學家認為心理健康關乎三個方面的建設：其一，多元化，即心理健康是多層面的；其二，主觀性，即心理健康致力于提升個體的幸福感受；其三，積極性，即心理健康不單是對負面心理的消除，還有對正面心理的增加。此類觀點在于提升個體的正面情緒，以滿意感和幸福感為目標，與消極心理學“頭痛醫頭、腳痛醫腳”有本質的區別，其作用不僅是矯正治療，而是從先期構建開始著手，深化心理健康的教育手段。積極心理學更加側重于對全體學生的一種輔導，而不單單針對少數存在心理健康問題的學生，它是對傳統心理學的一種有效補充和完善。

2.積極心理學在大學生心理健康教育中的應用

積極心理學主要研究積極的人格、積極的情緒和積極的社會系統這三個方面。在大學生具體而言，可以解釋為塑造構建大學生積極健康的人格和心理素質，培養和提高大學生的幸福感，激發大學生的創造力等方面。積極心理學這種側重于在平時生活學習中構建積極的心理素質的理念，能夠很好的彌補現階段大學生心理健康教育過程中存在的諸多不足。積極心理學在大學生心理健康教育中的應用非常廣泛，比如應用于培養大學生積極的人格，幫助塑造大學生積極的心理品質和增強大學生對積極心理學的實際感受等。

2.1積極心理學幫助培養大學生積極的人格

積極樂觀的人格能夠幫助大學生消除消極的心理，建立良好的人格品質。積極的人格被積極心理學看作是人不斷進步發展的不竭動力。積極心理學不僅研究消極的人格及其帶來的影響同時也研究積極人格及其作用。通過這樣全面的研究分析不僅能夠了解消極心理人格，達到治標的目的，同時也研究了積極的人格，達到日常預防和矯正的目的。積極心理學能夠幫助大學生養成一種積極的人格魅力，同時知道如何去消除消極心理影響，對維護大學生的身心健康具有重要的意義。幫助大學生塑造積極人格應該作為大學生心理健康教育的首要任務。

2.2積極心理學幫助塑造大學生樂觀的心理品質

樂觀積極的品質是構成健康心理的重要組成部分，大學教育不僅是培養學生掌握專業知識，還要培養學生向上的樂觀心態。大學生具有良好的心理品質，當在學習工作中遇到困難，才能夠具有堅韌的意志積極面對，提升心理承受能力本身也是人生規劃所必須。此外，積極向上的品質有助于大學生發散思維，具有豐

富的心理體驗，可以更好的感知世界，學習世界，積極的情感體驗對人際關系的促進作用毋庸置疑。積極的心理品質涉及到大學生生活學習的方方面面，可以說，其構建是作為健康心理的基石，作用不可替代。

2.3積極心理學能增強大學生對積極心理學的感受

傳統的心理學教育主要針對的是學生的心理問題。這種形式的心理健康教育會對學生造成一定的心理負擔，教育效果不是很好。而積極心理學能夠很好的消除這類誤區，使同學們樂于加入到心理健康教育的各種活動中來。使學生們意識到積極心理學不僅能夠消除內心的消極情緒，更加能夠幫助自己構建良好的心理素質，這是一門大眾化的心理學課程。積極心理學側重于對讓人們實際的參與其中，增強大學生的實際感受，從而健全完善大學生的心理素質。

3.結語

隨著我國社會經濟的飛速發展，我國的高等教育事業也取得了舉世矚目的成績。現階段，大學生的心理健康問題逐步引起了社會的廣泛關注，成為阻礙我國高等教育事業繼續發展的障礙。與傳統以治標為目的心理健康教育方式相比積極心理學，能夠有效的預防和矯正大學生的心理健康問題。本文對積極心理學的意義和在大學生健康教育中的應用進行了分析，通過分析發現積極心理學在構建大學生心理素質方面具有強大的優勢，對大學生心理健康教育具有深遠的意義。

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