初中體育訓練中提高學生耐力素質的策略探析

蔣健飛

摘要：隨著新課改的推行，我國教育界也逐漸要求提升學生的綜合素質，即要求提升學生德、智、體、美各方面的能力，促進學生全面的發展，因此學校在注重提高學生智力的同時，也要更多的關注學生的身體素質，提高學生的耐力素質，耐力素質是當前初中體育教師需要重點培育的能力，提高學生的耐力素質不僅促進學生的身體技能的發展。還有助于培養學生的耐性，培育學生的優質品質。學校當前注重培育學生的耐力素質，因此教師應該積極轉變傳統的教學方法，在開展體育課程時，采取新穎的教學模式，切實提高學生身心健康發展，培育學生優質的心理素質。讓學生在娛樂的過程中鍛煉了身體，強壯了心理。也在提高學生學習積極性的同時，順利的完成了課程目標。

關鍵詞：初中體育;耐力素質;策略

一、初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的重要性

1.有利于提高學生的運動興趣

隨著當今社會的發展，體育教育越來越成為學校和社會所關注的重點科目，主要是因為，在當今信息化社會的發展中，很初中學生都沉迷于網絡，在這一時期，他們的時間大多在宿舍和課堂中度過的，很少出去外出鍛煉，初中學生的身體素質大多是很差的。由于身心發展是一體化的進程，學生較差的身體素質也會影響學生的心理素質，因此初中階段的學生心理素質大多比較脆弱，他們在面對困難時往往采取放棄的態度。而隨著新課程改革的提出，要求體育教師要注重提高學生的耐力素質。因此教師在體育教學中，也要積極的轉變思想，尋找正確的教學策略，教師要采取正確的運動方式。如果教師在教學過程中采用傳統的教學方法，讓學生通過跑步、跳遠等活動來提高身體素質，進而讓學生在運動過程中不斷的去克服困難，培育良好的心理素質，對學生來說有效性是很差的。因為這種課堂是極其乏味而且勞累的，這完全無法提高學生的學習興趣，學生也無法將全部的精力投入到教師的課堂過程當中。這也要求教師要轉變思想觀念，采取一些趣味活動，降低運動難度，讓學生在運動過程中不斷提升自己的自信心。這也有利于讓學生主動的參與到教師的課堂授課環節，有利于促進師生的良性互動。

2.有利于提高學生的綜合素質

目前在我國的教育現狀中，很多初中學校仍然看重應試教育，即主要是提高學生的學習成績，因此教師在教育課程中也多是以學生檢測的體育成績為標準，并沒有過多的關注到學生的興趣愛好、專業特長以及心理素質，這對學生來說也是過于壓抑的。而且隨著新課程改革的提出，我國教育界逐漸開始轉變教學觀念，即在教學過程中不僅要關注學生的課堂成果，重要的是要促進學生的綜合素質，提高學生的耐力素質。不斷增強學生的自信心和自尊心，讓學生對自己充滿信心，這也可以提高學生對于體育課程的興趣，提升學生的學習熱情，讓學生將自己的精力投入到體育鍛煉之中，這有利于提高學生的綜合素質。而且教師采用新穎的教學方法加強學生的耐力素質鍛煉，也一改往日壓抑的氛圍，有利于營造積極良好的課堂環境，教師可以采用比賽，或者團隊協作的方法，有利于學生真正的去了解體育精神，并且能夠將體育精神運用于日常生活中，培養學生不怕苦、不怕難、不服輸的樂觀心態，加強學生的心理素質，促進學生身心健康發展。

二、初中體育教學中加強學生心理素質鍛煉的方式

1.教師借助信息技術提升自身素質

初中階段是學生學習過程中較為重要的時期，因此教師在授課過程中必須要及時的關注學生的身心狀態，初中教師要根據學生的狀態及時調整自己的教學計劃，切實的滿足學生的學習需要以及心理需要。因此教師在授課過程中也要不斷提高自身的素養，切實的幫助學生獲取更好的課堂體驗，因此教師通過使用信息技術，采用互聯網等設備及時的接收到外界的信息，教師可以通過網絡切實的了解到初中學生的心理態勢、學生的身心發展特點以及學生的興趣點等，教師要主動的對學生的心理狀態進行研究，體育教師要根據研究的結果來開展正確的體育運動，切實提高學生的心理素質發展。比如說教師就可以充分的使用互聯網設備收集有助于加強學生耐力素質鍛煉的優質教學視頻，并且將網絡上的教學方式與自己所教授的學生的性格特點相融合，并且積極加入自己的構思，形成帶有自身特色的教學方法。

2.教師創新訓練方法

教師一定要注重創新教學方法，促進體育課程的有效展開。切實提高學生的心理教師可以設計一些趣味的比賽或者設計一些趣味的活動，讓學生進行參與。比如說在田徑比賽中，學生常常需要進行跳跨這一個動作，因此在這一時期，教師可以針對這個動作來設置一些具有趣味性的活動或者比賽。教師可以改善傳統的跳山羊的訓練方法，教師將它創新成為一個新的趣味活動，并將它積極應用于教學過程。而且教師在教學過程中要逐級的提高跳山羊的高度，比如說第1個是30厘米，那么第2個是50厘米，第3個就是70厘米，這樣也可以讓學生在面對困難時，不斷的去調整自己的心態，鍛煉自己的耐力素質，迎難而上，戰勝自己。

結語：總而言之，體育教師在初中體育授課過程要積極發揮自身的引導作用，幫助學生提高對于體育課程的興趣，從而讓學生在體育活動中更加放松自己，培養學生的耐力素質。

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