中學生心理健康問題的表現、成因及轉化對策

■甘肅省張掖市甘州區金安苑學校 趙淑萍

近年來，心理健康問題越來越受到人們的重視。據調查顯示，由于社會因素的影響，越來越多的中學生有嚴重心理問題。這些心理問題不僅影響學生身心發展，還給家庭、學校和社會造成一定困擾。心理健康需要教師進行正確引導，幫助學生擁有健康的心理。由于學生心理具有較強的可塑性，適當的心理健康教育可以幫助學生提高思想文化素養，培養社會需要的優秀人才。

一、中學生存在的心理問題

（一）學習方面的問題

中學生面臨升學考試，如果不調整好心態就會有一定心理壓力。家長和學校對學生的成績比較看重，認為成績好才會有光明的前途，但過分重視成績會使學生心理承受很重的負擔，從而使學生產生厭學心理。

（二）社會交際方面的問題

中學生想法還不夠成熟，容易受到不良行為的誘惑，如逃學、吸煙、早戀等，有的學生甚至走向犯罪道路。與具有上述不良行為的社會人士交際往往容易使學生進入一個誤區，即分不清是非對錯。中學生如果得不到正確的心理引導，容易產生不良行為。

（三）個人情緒方面的問題

進入青春期的中學生個人情緒容易受到學校、家庭、社會等因素影響，因而中學生容易表現出一些人格缺陷，如自卑、憂郁、焦慮、膽怯等。正確人格的養成需要學校和家庭共同影響和教育,學校和家庭不可忽視孩子的心理和情緒變化。

二、中學生心理健康問題的成因分析

（一）自身因素

中學生正處于青春期，他們的身體和心理都會發生變化。隨著第二性征的出現，他們開始形成自己的三觀，但由于思想不夠成熟，應對方式過于情緒化，學生的心理波動較大且容易走向極端，開始產生自卑、狂躁等心理問題。由于生理上的變化，許多學生會把自己當成大人，以自己不夠成熟的想法做事，結果總有理想中有一定偏差。教師要引導學生正確看待自身生理上的變化，使學生從思想上做好心理準備。

（二）家庭環境與家庭教育

家庭環境會影響學生的心理健康發展，如果家庭關系不和睦，父母關系緊張，會對中學生的心理造成嚴重的影響。部分在單親家庭中成長的學生受到單方面的寵愛，當身體心理出現變化時，父母沒有及時地發現，容易導致學生出現心理問題。此外，還有一些父母在家庭關系中經常出現爭吵等行為，這種不和諧的家庭關系與父母情緒的不合理控制，也會對學生情緒、性格和心理健康造成影響。良好的家庭環境可以為孩子帶來舉足輕重的影響，不僅關系到孩子未來的發展，還能讓孩子有足夠的信心完成自己的夢想。家庭教育是學生養成健康心理的重要因素，家庭教育不全面，會導致學生心理發展出現問題。有些父母在外工作常年不能與孩子見面，將孩子交給老一輩人照顧，孩子在成長路上缺少父母的陪伴，會在老一輩人的溺愛下變得自私、驕縱，從而養成不良習慣。

（三）社會環境

社會環境對孩子的心理健康發展也有一定影響。學生對事物的辨別能力不強，網吧或賭博場所會導致他們對網絡游戲、賭博等不良行為充滿好奇和興趣，若沒有及時引導學生培養正確的價值觀，學生的心理健康會受到不良社會環境的影響，導致養成不良習慣，產生不健康的心理問題。抖音、快手、微博等網絡平臺中出現的低俗視頻，同樣會對正值建立價值觀念關鍵期的學生心理健康造成消極影響。

三、中學生心理健康問題的有效轉化對策

（一）教師深入了解學生心理狀態

教師要想進行良好的教育，必須深入了解學生的心理狀態，中學生普遍心理脆弱，想法沖動，對事情往往只有片面的認識，所以教師要傳授道德準則，幫助學生明辨是非，做出正確的判斷。處于青春期的學生情緒不穩定，前一秒積極學習充滿熱情，下一秒會情緒低落與人難以相處，這正是青春期綜合征。教師要適當安撫學生，引導學生正確看待心理和生理的變化，避免被負面情緒影響。

（二）引起校領導高度重視

中學生心理健康問題廣受關注，金安苑學校的校領導對此高度重視，定期舉行心理健康教育專題輔導；課堂中教師正確引導學生以積極的心態面對事情。校領導要高度重視學生的心理健康問題，定期舉辦相關教育講座，幫助學生會調整心理狀態，增強學生心理健康意識，以維護學生心理健康發展。

（三）教師堅守職責

在中學生心理健康教育的工作中，教師應本著關心學生的原則，擔任“心理醫生”的角色，以謹慎的態度對待學生的心理健康問題。教師要更多關心心理健康出現問題的學生，及時給予幫助和關懷，可以在課堂上或課后輔導中對學生耐心講解，循序漸進地引導學生，多贊美學生，給予學生鼓勵，尊重學生的性格發展。教師還要因材施教，根據不同性格的學生給予側重點不同的幫助，善于發現學生的優點，幫助學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，尊重學生個人隱私的同時加強心理教育，讓學生可以以正確健康的心態迎接美好的未來。

（四）建立學校與學生家庭的橋梁

為有效促進學生心理健康發展，金安苑學校聯手家庭共同對學生進行正確引導，初步形成了家校共育體系。學校、家庭、社會是影響中學生心理健康的主要因素，家庭和學校對孩子的培養是潛移默化的，要進行正確的心理健康教育，必須與家長搭建橋梁，引導家長在家中樹立為孩子的榜樣，營造良好的家庭氛圍。教師可以定期開展家長會，邀請家長參與，在家長會中告訴他們，處于不和諧家庭關系中的學生會比處于和諧家庭關系中的學生更容易出現心理問題，同時告訴他們過于嚴格的要求、過于溺愛孩子都會造成“適得其反”的結果，限制學生心理健康成長。教師應提醒家長構建“寓教于樂”的家庭教育環境，在嚴格監督孩子學習的時候多與他們溝通生活問題，進行耐心交流。此外，教師還應加強對學生的心理健康教育關注。例如，處在青春期的學生經常會與父母發生分歧，在學習《青春期的心理變化》這一課時，教師應引導學生回顧自身心理發展的過程，學生經過思考會說出自身的心理變化和感受，以及與父母之間的代溝無法消除的問題。面對這一問題，教師可以引導學生多與家長溝通，讓家長給予孩子一定的空間，支持孩子對事情有獨立的見解和想法，適當尊重孩子的想法，及時與孩子溝通，養成孩子獨立性格品質，并適當引導孩子做出正確的判斷。家長和教師要共同努力，為學生營造家庭和學校的良好學習氛圍，幫助學生養成健康的心理，培養學生的健全人格，讓學生的身心發展得到保障。

四、結語

綜上所述，解決中學生心理健康問題迫在眉睫。雖然學習是學生的主要任務，但心理健康的教學必不可少，在學習的同時提高綜合能力才是關鍵。心理健康的學生會以積極的態度面對生活中的困難，善于調節自己的心態，正確認識自己，并不受消極因素的影響。教師應選擇正確的方式教導學生，使學生樹立正確健康的觀念，從而為學生身心全面發展奠定基礎。