淺談初中生心理健康教育問題

張久輝

摘要：中學生的心理健康教育在近幾年來受到社會的廣泛關注，對中學生開展心理健康教育不僅有利于中學生的健康發展，還可以滿足國家、社會對人才的要求。對于中學生的心理健康問題來說，離不開學校和家庭兩個方面的影響與教育。本文通過對學校、家庭中心理健康教育過程中出現的問題，分從學生的情緒表現、行為表現等多個方面總結中學生的特點，提出有效的心理健康教育方法。對學校和家庭的心理健康教育提出恰當的建議，幫助中學生心理健康發展。

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-50-

正文

中學階段是青少年出現叛逆期的階段，也是心理健康問題頻發的階段。在中學學生的學習壓力增大，個人意識逐漸完善，這些原因導致了中學生的人際交往方式、為人處世的態度發上來看很大的變化。在中學階段如果學生沒有受到的良好的心理健康教育，中學生的心理疑問難以表達、難以得到解答，就會造成心理問題的積累，最終就會造成難以挽回的后果。所以中學階段的心理健康教育是非常重要的，老師和家長是學生心理健康教育的主要人員，二者要經常進行溝通，發現并解決中學生面臨的心理健康問題。

一、中學生心理健康問題的表現及原因

在學習方面，學生在進入中學后學習壓力不斷增大，學生無法快速適應新的學習方式與學習強度，影響到了自己的飲食、休息以及思維等，對精神狀態造成了很大的影響，長此以往就會產生厭學的情緒，從而誘發出一系列的心理健康問題。這樣的學生在課下看起來生龍活虎，精力充沛，但是在上課的時候就會無精打采，對學習的內容沒有興趣。還有部分學生在考試的時候壓力過大，總是擔心自己難以取得良好的成績，擔心受到責備。在人際交往方面，首先是師生之間的溝通，部分學生與教師保持有對立的心理，對教師的管理與教育都表現出反抗的想法。中學生對教師有自己的要求，一旦教師的做法與自己的想法有所不同，這部分學生就會對教師產生厭煩的情緒，久而久之就會出現與教師對抗的現象。其次是同學之間的人際交往，中學生都希望得到同學的夸獎與贊美，以滿足自己的自尊心。在與同學相處的過程中，一旦出現一些小的矛盾，就會導致這部分學生的心理失衡，感到委屈。最后是家庭關系上，中學生的自我意識逐漸發展，對自由更加的渴望。而一些家長與孩子之間沒有有效的溝通，孩子的一些想法與愿望家長沒有認真的了解，這樣就會造成孩子與家長之間相互不了解的現象，對孩子的心理健康發展非常不利。總之，中學生的身心發展規律導致中學生心理健康問題主要原因，其次學校、家庭方面的教育缺失也是造成中學生心理健康問題的重要因素。

二、解決中學生心理健康問題的對策

2.1發揮學校教育的主導作用

學校是教育的主陣地，在心理健康教育方面學校依然發揮著主導的作用。在學校層面來說，要加倍重視中學生的心理健康教育問題，增加相關的教師。定期組織心理健康教育的培訓，提高班主任以及任課教師的心理健康教育能力，組織教師考試，督促教師認真學習相關的心理健康教育知識。學校還要完善心理咨詢室的建設，加大資金的投入，完善心理咨詢室的軟硬件設施，充分發揮心理咨詢室的作用。通過開展系列活動保證學生的心理健康發展。例如可以組織征文比賽、演講比賽、利用櫥窗宣傳等方式。學校讓學生寫關于心理健康的相關文章，學生在寫的時候就會對心理健康問題有一定的了解，然后在文章中評選出幾個到十幾個優秀的文章，開展演講比賽，加強學生對心理健康問題的重視。然后把獲獎文章放到學校的櫥窗進行展示，進一步提高學生對心理健康問題的重視。通過這樣的方式促進學生心理健康的健康發展。在教師教育的過程中要注意對“問題學生”的關愛，在面對問題學生的時候，不要對他們的缺點緊抓不放，教師要盡量避免對他們的批評，以免造成強烈的逆反心理。同時家長也要與教師進行積極的溝通，相互了解學生在學校、家庭中的表現。通過信息技術，比如微信群、釘釘群等建立及時的有效的溝通機制，定期的開展家長會，讓家長對學校有充分了解，可以高效的配合學校的工作。通過，學校、教師、家長的共同努力，促進學生的心理健康發展。

2.2發揮家庭的教育基礎作用

首先家長要樹立正確的教育觀念，對孩子的身心發展有明確的認識，在不同的階段采用不同的教育方法。在現代的教育理念中，成績并不是“好孩子”的唯一標準，中學階段的學習成績雖然重要但是孩子的心理健康發展更為重要。作為家長要合理看待孩子的成績，注意對孩子愛好和特長的培養，在家庭教育中更重要的是培養孩子良好的品格和堅強的意志。家長在教育過程中不能急功近利，不管是成績的提升、人格的培養還是心理問題的解決都是需要一定時間的，不是一蹴而就的。家庭教育相比于學校教育來說更需要科學的教學方法，家長要切實提高自己子的知識素養，對青少年的心理健康教育有一定的掌握。不管是在生活中還是在工作中都要注意自己對孩子的榜樣作用，不能因為自己的原因增加孩子的心理問題。教育孩子的過程中不說過激的言論，要就事論事，不能總是提孩子之前犯過的錯誤，以免對孩子的心理健康造成影響。家長在教育的過程中要嘗試與孩子交朋友，做到相互信任，有關孩子的一些決定要有民主的意識，要給孩子充分表達自己想法的機會，減少孩子心理問題的積累。和孩子交流的時候要放平姿態，心平氣和的溝通。家庭教育要掌握方式方法，在不同的場合要有不同的教育方法，也要根據孩子的性格特點采用不同的教育方法。總之家庭教育要尊重孩子的想法，在建立起有效溝通的基礎上，解決孩子的心理問題，為孩子的心理健康發展保駕護航。

結束語

綜上所述，青少年是國家發展、民族復興的關鍵，中學生的心理健康教育是促進青少年成長的關鍵所在。對于學校來說，要建立健全相關制度與相關設施，加大資源投入，對于教師來說，要完善心理健康的相關知識，在教育的過程中注意觀察學生的表現，通過表現找到學生的內在問題并為學生解決問題。對于家長來說，要注意家庭教育的科學性，運用合理方式教育孩子。盡管中學生的心理健康教育工作任務艱巨，但是它關系到學生的健康成長，學校、教師、家庭要積極配合，共同促進中學生的心理健康發展。

參考文獻

[1]王家彬. 淺談初中生心理健康教育問題[J]. 考試周刊，2021（68）：7-9.

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