談初中體育心理健康教學的方法

劉永劍

摘要：在教育現(xiàn)行政策的促進下，當今的體育課堂教學，除提升學生的體質(zhì)外，還應(yīng)提升學生的心理健康。尤其是伴隨著新課程改革的執(zhí)行，在我國對心理健康文化教育的高度重視水平進一步提高，研究表明，體育能夠提高人的身體素質(zhì)，調(diào)整人的心理健康和心理狀態(tài)。因此，文中從初中生心理健康現(xiàn)況下手，剖析了初中體育心理健康課堂教學的方式，希望能夠為教師帶來參考。

關(guān)鍵詞：初中;體育;心理健康;教學方法

中圖分類號：A 文獻標識碼：A

近年來，伴隨著經(jīng)濟發(fā)展水準的提升，人民生活水平相對于之前也發(fā)生了非常大的轉(zhuǎn)變，大量的人逐漸追求完美高品質(zhì)的日常生活和強健的體魄。體育是最具自主運動的公共性文化教育學科，體育教學水平是當今科學研究的關(guān)鍵。在初中體育課堂教學中，要重視對學生的心理健康文化教育，根據(jù)體育課堂教學改進學生的個人行為、心理狀態(tài)和欠佳生活方式，達到目標的同時推動學生的全面的發(fā)展。

一、體育課堂教學與心理健康文化教育的關(guān)系。

自控能力操縱人的行為，在進行體育課堂教學中，激勵學生參與各種各樣體育體育運動，除開有利于學生身體素養(yǎng)外，最重要的是能鍛煉學生的自控能力。如體育運動中的競賽，此項活動要求參加學生積極主動，反映學生體育精神實質(zhì)的同時能夠使學生的心身在運動中獲得放松，還能夠塑造學生堅強的意志。人們本身的個人行為會遭受人們心理狀態(tài)的影響，好的心理狀態(tài)能夠讓人的行為具有推動作用，一般在好的心理狀態(tài)下進行某件事會讓人覺得激動，達到心理上對事情的期盼。體育課堂的各種各樣體育新項目能夠讓學生心身獲得放松，根據(jù)努力達到目的，激起學生的主動性，因而在學生心身放松的狀況下進行心理健康文化教育，能夠獲得不錯的教學內(nèi)容。精神衛(wèi)生的一個關(guān)鍵反映便是優(yōu)良的心理狀態(tài)，學生的個性化發(fā)展還可以反映精神衛(wèi)生。在體育課堂教學中，體育老師要正確對待學生，學生的個性化在全部努力全過程中起主導(dǎo)作用。

二、初中體育心理健康課堂教學的方式

（1）構(gòu)建課堂教學情景，提升學生的心理素養(yǎng)。

初中生所在的環(huán)節(jié)，是他們發(fā)展的黃金階段，主要表現(xiàn)為自律意識能力較差、依賴感強、學習觀念強、個人表現(xiàn)需要強、對新事物有較高興趣愛好等特性。體育課課堂教學在這里一環(huán)節(jié)除開承擔推動學生掌握體育技能知識外，還應(yīng)善于觀察，發(fā)覺學生在心理層面存在的不足或阻礙，協(xié)助學生擺脫這種心理阻礙。體育課課堂教學情景的構(gòu)建，能夠推動老師對學生心理狀態(tài)的深刻領(lǐng)會，如：有一些學生對運動各種技能把握不錯，課內(nèi)外性情都較為樂觀，但考試時常常因心理焦慮不安而出現(xiàn)錯誤。對于此，老師在教學環(huán)節(jié)中能夠開展比賽情景的構(gòu)建，協(xié)助學生擺脫考試或賽事中的焦慮不安心態(tài)，平靜的看待考試，提升學生的心理素養(yǎng)。舉例來說：在籃球賽課的教學環(huán)節(jié)中，課程內(nèi)容的具體內(nèi)容是學習胸口傳球的基本上技術(shù)性，及其備考傳球。在備考推進環(huán)節(jié)，老師能夠構(gòu)建課堂教學情景，而在接傳接球?qū)W習中，則能夠選用組教學方式設(shè)定小組合作學習等趣味小游戲，促進學生進到課堂教學情景中，學生不但能夠鍛煉自身的籃球技術(shù)，還能夠鍛煉自身的心理素養(yǎng)，進而有益于自身將來參與體育主題活動。

（2）有效設(shè)定課堂教學難度，鍛煉學生的心理承受力。

學生的個別差異在公共性課堂教學中是難以避免的，規(guī)定老師依據(jù)學生的不一樣層級開展課堂教學，并采用由淺入深的方式來完成課程目標。體育課能夠設(shè)定低、中、高不一樣級別的課程目標難度系數(shù)，根據(jù)對難度系數(shù)的適度調(diào)節(jié)，做到核心層學生學習的需要。此外，適度調(diào)整難度系數(shù)，還能夠合理地鍛煉學生的心理承受能力，尤其是針對體育考試成績較弱的學生，老師能夠正確引導(dǎo)和協(xié)助學生逐漸挑戰(zhàn)難度系數(shù)較大的目標，在這里一全過程中，逐漸塑造自信心，提升學生的心理承受能力。比如：沙袋綁腿跑是創(chuàng)建在迅速跑的基礎(chǔ)上的，老師對課堂教學難度的調(diào)節(jié)，需要融合學生個人的體質(zhì)，逐漸提升難度，使學生的心理承受力獲得鍛煉，并激起學生敢于超越自我，塑造學生奮力拼搏的精神，提升學生的心理承受力。實際課堂教學可分成下列多個層面，比如：教師可以選用短跑游戲，激勵學生運用不一樣的短跑方法訓練短跑，將運動結(jié)合游戲，規(guī)定學生依據(jù)哨子迅速集合，訓練反應(yīng)能力;按以上流程正確引導(dǎo)學生挑戰(zhàn)，促進學生對難題的思索能力和心理承受力提高。

（3）協(xié)助學生擺脫心理障礙，構(gòu)建愉悅的體育課堂。

初中體育教師要及時對學生的體育學習開展評定，提升學生的體育興趣愛好。大部分學生看到器材后都是會主要表現(xiàn)出厭煩的心理，應(yīng)對這類狀況，教師便會采用一定的放松主題活動，例如：教師可以在歌曲中正確引導(dǎo)學生開展柔韌性訓練，或是先做簡易的呼拉圈和慢跑主題活動，有焦慮不安、畏縮不前心理的學生便會給他一些手式、目光和語言表達等層面的激勵，對學習基本較弱的學生開展的指導(dǎo)，假如他們完成目標，就需要給與適度的夸獎，清除他們的焦慮不安和害怕心理，正確引導(dǎo)學生逐漸進行跳繩器材，擺脫障礙，提升運動信心。

總之，體育教師要重視心理健康教育在體育課上的重要性，通過各種方法去激發(fā)學生們對于鍛煉的興趣，使得他們能夠用積極的心態(tài)去進行鍛煉，在體育課中能夠更加的愉快，進而更好的加入到體育活動和訓練中來。

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