課外體育活動下高職體育教學改革路徑初探

李鳳華

（北京工業職業技術學院 北京 100000）

隨著社會經濟的快速發展，人們生活水平逐步提高的同時，越來越關注身體素質的提升，也為體育教育的改革提出了更高的要求。依據我國教育部門對高職學生身體健康狀況的調研分析顯示，整體結果較好，學生身體發育良好，但視力下降、肥胖、耐力素質水平不高等問題仍然存在，所以高職院校在體育課程改革方面應采取積極有效的實施方案，豐富學生的體育課外活動，提升學生的身體素質，最終實現學生身心的健康發展。

1 高職院校體育教學改革所面臨的現狀

近年來，高職院校在招生數量上呈逐年上升趨勢，因此高職在校學生數量大幅度提升，導致高職院校在人力、物力方面的壓力日益彰顯，如:師資力量緊缺、體育教學場地緊張、運動器材短缺等。伴隨著經濟市場的飛速發展，工作崗位的技術性特點要求高職畢業生必須具備較高的技術能力，因此在課程安排方面，專業實訓課時占據了大部分的課程，減少了公共科目的課時，使得體育教學的改革舉步維艱。另外，面對較大的學習壓力，學生也將重點放在了學習上，而忽視了體育課外活動的重要性，所以，高職院校體育課程的改革必須要將傳統的體育課程模式打破，積極開展體育課外活動。體育教學改革所針對的是所有在校生，并且每位學生都享有課外體育活動教育的權利。因此，關于體育教育實施方面，體育課程、體育課外活動、體育比賽或課余訓練都應給予全體學生平等參與活動的機會，并且一一進行指導。如果僅在體育課程范圍內進行體育教育改革，而不重視體育課外活動層面的改革，那么勢必影響體育教學改革的成效。高職院校的育人目標是培養更多的技能型人才，這種目標的落實沒有認識到培養學生體育技能和執業能力的重要性，這就導致體育教學機制尚未完善，仍然存在一些不利的影響因素，如體育設施不夠完善、課堂教學內容單一、教育模式陳舊等，以至于學生課堂參與度低。

高職院校體育教育事業中一個重要的部分就是課外體育活動，其不僅是體育教育工作中的重點，也是難點。體育課外活動既能幫助學生對課堂中學習的體育知識和競技技能加強鞏固，還有助于學生養成日常進行體育運動的良好習慣，從根本上提升學生的身體素質。然而，因缺乏教師方面的統一指導，高職院校的一些在校生對進行課外體育活動便失去了興趣與耐心，嚴重影響了其身體素質的保持與提升。所以，高職院校體育教育改革中應將課外體育活動作為重點工作。

2 高職體育教學中進行課外體育活動的意義

針對高職院校體育教育改革是以課外體育活動為基礎而展開的，我國有關教育部門進行了相關的調查統計，其調查結果顯示，高職學生的身體健康水平呈良好狀況，一年級的合格率為85%，三年級合格率為84%，這兩個年級所有學生的測試合格率約為95%左右，這項數據表明，課外體育活動的開展有助于提高學生的身體健康，從而推動學生綜合素質的提升。高職院校以課外體育活動開展體育教學改革，針對每周參加體育活動的具體次數進行制定的，能夠維持學生相對平穩的運動頻率，使學生的運動成效大幅度提升。在針對學生運動頻率是否穩定的調查中發現，學生保持長期穩定的運動頻率，那么其身體素質保持著較高的水平，體育成績也較突出，反之，不參加或者較少的參加體育運動的學生，其身體素質較低，且體育成績不理想，由此看來，高職院校學生合理的課外體育活動對其自身身體健康發展和綜合素質提升有著重要的意義，能夠保障學生在身體健康的基礎上進行學習和生活。

3 課外體育活動下高職體育教學改革的措施

3.1 科學制定體育課外活動方案

據高職院校學生日常生活活動調查統計表明，日常生活中大多數男生都以體育鍛煉或者玩網絡游戲等形式為主要活動，根據調查數據顯示，將近38%的男生以網絡游戲為主要活動，大約30%的男生主要活動是體育鍛煉，其余男生主要以鞏固學習、影視或網絡社交為日常活動。而大多數女生都以影視或者網購為主要日常活動，而僅僅只占整體約10%的女生會進行體育活動。通過對學生各個體育項目的鍛煉次數的調查中，男生中每項鍛煉次數在三次以上的僅占男生整體人數的30%左右，女生則更少，僅僅約為25%。面對如此情形，高職院校應進一步加強學生的課外體育活動，學生所處的年級不同其活動特點也就存在差異，高職院校應根據這一特征對課外體育活動方案科學合理的制定，高職院校可以組織學生進行一些團體活動，如:拔河比賽、接力賽跑等，還可以利用一些類似兩人三組、兩兩對抗等小游戲提升學生進行體育鍛煉的興趣，并讓全體學生都加入到其中，既能讓學生感受到多種多樣的體育課堂內容，還能使課外活動形式更加豐富多彩，最終實現加強學生身體素質的教學效果。

3.2 營造良好的課外體育活動環境

素質教育是教育基礎目標之一，課外體育活動背景下高職院校體育教學改革過程中應嚴格依據這一基礎目標，并與高職院校自己的實際教學現狀和辦學條件相結合，對本校內的課外體育活動環境進行改善，對活動中所需的所有基礎設施進行優化，在體育活動場地和體育器材方面加大財力的投入，為課外體育活動的開展提供有利的基礎設施和場地環境等，為學生體育課外活動的開展營造良好的環境基礎。例如，高職院校可以結合本校條件增建一些攀巖館，或者體育武術館、跆拳道館、擊劍館、搏擊俱樂部等，這樣一來，在課余時間學生可以根據自己的喜好挑選一些運動項目進行學習和訓練，還可以報名一些體育興趣班，在學校提供的場地上從事體育鍛煉，這樣不僅可以提高學生的身體素質，還在一定基礎上保障了學生的人身安全。此外，在這些場所內還可以給學生提供一些專業的指導，有效的提升了學生參與各項體育活動的積極性，實現學生的綜合發展。

3.3 擴展課外體育運動的項目

高職院校體育課程改革的進程中，不能單純的追求創新，應加強校內現有資源的合理運用，并將校內各項體育活動場所的運用效率進行提升，并在此基礎上，增強對學生的管理，定期安排學生積極加入到各項體育活動之中，例如，學生通過早操或者課間操的組織形式，養成了學生參加體育鍛煉的良好習慣。擴展課外體育運動項目，通過豐富多樣且形象生動的體育活動形式更有利于調動學生參與的積極性，有助于學生產生濃厚的興趣。高職院校能夠按照學生平時的學習狀況，如果學生的學習任務重、學習壓力大，則應適當進行課外體育運動，還能與學生所學的專業內容相結合，對課程安排進行優化整合，使其與體育課程間沖突得到緩解，在高職院校教學計劃中科學的增添課外體育活動，進一步推動體育課程地位的提升。此外，還可在高職院校內創辦與課外體育活動有關的俱樂部，引導學生自主參與的積極性，使學生擁有親身體會健康運動魅力的機會，通過開展這一系列活動，既能培養學生參與課外體育活動的興趣，增強學生身體素質，還能有效的推動高職體育教學改革。

3.4 建立健全高職院校體育教師的室外工作保障體系

高職體育教學改革除了上述措施之外，必須提升體育教師隊伍作用的重視，建立健全高職院校體育教師的室外工作保障體系，科學的制定管理方案，才能全面提升高職院校體育教學的質量。高職院校體育教學改革的進程中，教師的教學任務因課外體育活動的增加而增大，同時在一定程度上加大了教師的工作難度與強度，伴隨而來的還有教師所面臨的較大的教學壓力，另外，由于課外體育活動的發展更加多層次、多樣式，教學內容中添加了許多專業性較強的體育競賽活動，致使教師在教學目標與教學重點方面也發生了改變，在教學任務方面，教師不僅要促進學生身心的全面發展，還要保證體育教學成果的提升，使學生充分體會到參與體育鍛煉為其自身帶來的益處。面對這一現狀，高職院校應在體育教師室外動作方面有針對性的建立保障體系，使體育教師在保障待遇方面有所提升，同時，也使體育教師的合法權益得到保證。只有將體育教師的工作隱患徹底解決，才更有利于高職體育教師全身心的投入到體育教學之中，也只有高職體育教師將自身的全部力量貢獻于體育教學改革事業中，才能更好的保障體育教學質量的整體性提升。例如將課外體育組織活動、課間操的組織工作、進行學生體能測試的組織任務等這些增加的課外體育活動都與體育教師的工作計量相結合，從而在體育教學改革中教師所得報酬與其付出成正比。

總而言之，在我國教育領域中高職院校作為重要的組成部分，為我國的發展培育了很多的人才，所以提升高職院校學生身體素質成為了現代教育事業中的關鍵所在。在高職體育教學改革中充分利用課外體育活動，幫助學生增加體育運動的興趣，使學生養成進行體育鍛煉的良好習慣，在提高學生身體素質的同時，實現體育教學效果的進一步提升。